# PBest – Progresión en el Gym > Structured 4-week gym workout planner with adaptive weight adjustments and progress tracking. (iPhone/iPad app by Marcos Martinez Gomez.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/pbest-progresion-en-el-gym/id6450792405 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Marcos Martinez Gomez](https://appshunter.io/developer/1694966829) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.0 · 65 MB - Languages: American English - Released: 2023-11-27 - Data updated: 2026-09-23 - Monetization: freemium - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/pbest-progresion-en-el-gym/id6450792405/reviews.md ## What is PBest? PROGRESA EN EL GIMNASIO SIN IMPROVISAR Entrenar duro no siempre significa progresar. Cuando llevas tiempo entrenando, el problema ya no suele ser encontrar ejercicios nuevos. El problema es saber cuánto levantar, cuándo subir, cuándo mantener y cuándo ajustar. PBest te ayuda a convertir tu rutina de siempre en un sistema de progresión. Tú eliges tus ejercicios. Tú entrenas. PBest analiza tus series y te ayuda a decidir el siguiente paso. TU RUTINA. CON UNA ESTRATEGIA DE PROGRESIÓN. No necesitas cambiar los ejercicios que ya te funcionan. Crea tu rutina en PBest y aplica una estrategia de progresión adaptada a cada ejercicio. Tu entrenamiento sigue siendo tuyo. PBest simplemente le da dirección. REGISTRA TUS SERIES Después de cada serie nos dices: Cuánto peso has levantado Cuántas repeticiones has hecho Con qué esfuerzo has terminado Con esa información, PBest entiende mejor tu rendimiento real. SABE QUÉ HACER EN TU PRÓXIMA SESIÓN PBest utiliza tus entrenamientos anteriores para sugerirte cómo continuar. Puede recomendarte: Subir peso Mantenerlo Ajustar repeticiones Reducir la carga cuando sea necesario Así dejas de elegir el peso de cada sesión por intuición. PBest te propone el siguiente paso. Tú tienes siempre la última palabra. PROGRESIÓN ADAPTADA A TU OBJETIVO No todos los ejercicios deben progresar de la misma forma. Define qué buscas en cada uno: Fuerza Hipertrofia Resistencia También puedes configurar el volumen y los saltos de peso disponibles en tu gimnasio. PBest utiliza esa información para ajustar mejor tus siguientes sesiones. MIDE SI REALMENTE ESTÁS MEJORANDO Una sesión aislada dice muy poco. El progreso se ve cuando miras semanas y meses atrás. PBest te ayuda a seguir la evolución de cada ejercicio mediante métricas como: 1RM proyectado Tonelaje total Evolución por ejercicio Tendencia de rendimiento Mejores marcas Porque progresar no es sentir que has entrenado bien. Es comprobar que hoy puedes hacer más que hace unos meses. BLOQUES DE PROGRESIÓN Si quieres una estructura todavía más definida, también puedes organizar tu entrenamiento en bloques de varias semanas. Acumula trabajo, ajusta el estímulo y comprueba después si has mejorado. Una herramienta más para seguir avanzando sin entrenar al azar. PBest ESTÁ HECHA PARA QUIEN YA ENTRENA PBest no pretende enseñarte a ir al gimnasio. Está pensada para personas que ya tienen una rutina, entrenan con constancia y quieren sacar más de cada sesión. Especialmente si: Llevas meses levantando prácticamente los mismos pesos Registras tus entrenamientos pero no sabes qué hacer con esos datos Improvisas cuándo subir o bajar carga Quieres una estrategia clara para progresar Quieres mantener tu rutina sin depender de programas cerrados ENTRENA CON INTENCIÓN Los resultados no llegan por cambiar de rutina cada semana. Llegan por entrenar con intención durante mucho tiempo y seguir una estrategia de progresión. PBest está aquí para ayudarte a hacerlo. Crea tu rutina. Registra tus series. Sigue tu progresión. Comprueba que estás mejorando. Empieza hoy a entrenar con progresión real. INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN • El pago se cargará a tu cuenta de Apple al confirmar la compra. • La suscripción se renueva automáticamente salvo que se cancele al menos 24 horas antes del final del periodo actual. SUBSCRIPTION INFORMATION • Payment will be charged to your Apple ID account at confirmation of purchase. • Subscription automatically renews unless it is canceled at least 24 hours before the end of the current period. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://pbestapp.notion.site/T-rminos-y-Condiciones-1bb711038538424bb275ec99961f4005 ## Key features - 4-week structured progress blocks - Adaptive weight adjustments per session - Exercise-specific progression planning - Track key metrics (1RM, tonnage) - Progress testing at block end - Visualize performance trends ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Premium | $24.99 | per year | | Subscripción mensual | $4.99 | per month | | Anual | $17.99 | per year | | Subscripción anual | $24.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 12) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/pbest-progresion-en-el-gym/id6450792405/reviews.md ### 5/5 — Genial *2026-03-21, version 1.0.37* Me encanta, pero echo de menos sonido al terminar el timer del descanso!! ### 1/5 — Muy mejorable *2026-02-15, version 1.0.37* Ha de mejorar mucho para que, en mi caso, me sirva para mis entrenamientos. No puedes crear intervalos de repeticiones, no puedes indicar si esa serie es de calentamiento, efectiva o dropset, no puedes conectarla a la app salud para ver tus frecuencias durante el entrenamiento. Crear rutinas ilimitadas no me sirve de nada sin todo lo anterior. ### 5/5 — Genial *2025-10-04, version 1.0.33* Muy buen programa ### 3/5 — Eliminar *2025-08-29, version 1.0.32* No se pueden borrar rutinas que ya no te valen?? ### 4/5 — Upgarde *2025-08-19, version 1.0.31* Estaria muy bien si la app contara con una función de compartir rutinas asi cuando alguien vaya con otro al gim puedan tener la misma rutina es sus telefonos, o por si uno se va de viaje el otro no sabe entrenar pues para pasarle la rutina completa. ### 5/5 — Super hipermega útil *2025-03-22, version 1.0.25* Es muy buena,igual le hace falta ejercicios o algunas cosas para que el enfoque sea más profundo pero como base de entrenamiento está muy bien ,lo recomiendo totalmente,nose si la app es para algún gym o algo así para entrenar más personal pero en si es una gran app para tu progreso y para entrenar ### 1/5 — No hay soporte de la app *2025-02-15, version 1.0.24* Quiero información de la app y es imposible comunicarme con alguien de allá ### 1/5 — Se borran los entrenamientos. *2024-11-21, version 1.0.20* Muy buena app, pero tiene fallos de funcionamiento. Guardas una rutina y te lo elimina, no se guardan bien muchos datos. E inicie un entrenamiento y me borró el día completo de rutina. Si se arregla esto tiene muy buen potencial. ### 5/5 — Muy completa *2024-10-19, version 1.0.20* Muy buena, no limuta ejercicios ni rutinas ### 3/5 — Faltan demasiados ejercicios *2024-09-11, version 1.0.19* La idea está bien pero faltan muchos muchos ejercicios ## Frequently asked questions about PBest ### What is PBest? PBest is a health and fitness app designed to provide structured 4-week training blocks for gym-goers. It helps users train with direction, adjust weights based on performance, and track key metrics to visualize their progress. ### Who is PBest designed for? PBest is made for intermediate and advanced users who are no longer progressing by inertia, are tired of improvising workouts, or want to go beyond basic tracking apps. ### How does PBest help with weight adjustments? PBest adapts your weights session by session. Based on how you performed in each set, the app suggests adjustments to maintain the correct stimulus for your training goals. ### What metrics does PBest track? PBest tracks metrics that matter for progress, including projected 1RM, tonnage, exercise evolution, and performance trends. This helps you confirm you are getting stronger over time. ### Does PBest have ads? No, PBest does not contain advertisements, allowing for an uninterrupted workout experience. ### What are the subscription options for PBest? PBest offers several subscription plans, including monthly at $4.99, annual at $17.99, and a premium annual option at $24.99. These plans provide access to advanced features and structured training. ### How does the PBest subscription renew? Subscriptions for PBest automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current subscription period. Payment is charged to your Apple ID account upon purchase confirmation. ### What devices is PBest compatible with? PBest is available for iPhone and iPod devices, with an age rating of 4+. ## Version history (last 5 releases) ### 1.0.49 — 2026-09-18 Corrección bug relacionado con entrenamientos en curso ### 1.0.47 — 2026-09-08 Mejoras de rendimiento ### 1.0.45 — 2026-09-05 Mejoras de rendimiento y nuevos filtros. ### 1.0.43 — 2026-08-29 Nueva función de calculo de peso y series para programas. ### 1.0.42 — 2026-06-23 Ajustes y mejoras ## Apps similar to PBest | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Gym Gym: Gym Workout Tracker](https://appshunter.io/ios/app/gym-gym-gym-workout-tracker/id6446095965) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [GymNotes: Gym Exercise Notes](https://appshunter.io/ios/app/gymnotes-gym-exercise-notes/id6447488441) | 5.0 (6) | Free | Health & Fitness | | [Gymfile: Hypertrophy Mass Gain](https://appshunter.io/ios/app/gymfile-hypertrophy-mass-gain/id1448100591) | 4.3 (8) | Free | Health & Fitness | | [Simple Workout Log - Weights](https://appshunter.io/ios/app/simple-workout-log-weights/id6499166020) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness | | [Harbiz Manager](https://appshunter.io/ios/app/harbiz-manager/id1659823373) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness | | [AimHarder](https://appshunter.io/ios/app/aimharder/id994130208) | 4.9 (559) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). 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