# Pełnia Spokoju

> Pełnia Spokoju (iPhone/iPad app by Dariusz Grabowski.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/penia-spokoju/id1577136552 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Dariusz Grabowski](https://appshunter.io/developer/1463365943)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 10.2 · 68 MB
- Languages: Polish
- Released: 2021-09-01
- Data updated: 2026-06-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/penia-spokoju/id1577136552/reviews.md

## What is Pełnia Spokoju?

Zapraszam Cię w podróż do Pełni Spokoju - przestrzeni, w której znajdziesz metody świadomego budowania spokoju i harmonii wewnętrznej.

Przygotowałam dla Ciebie nagrania i opisy technik medytacyjnych, relaksacyjnych oraz oddechowych pomagające:
- redukować stres,
- koić system nerwowy,
- uwalniać napięcia z ciała,
- wspierać jego regenerację,
- wyciszać chaotyczne myśli,
- regulować sen,
- wzmacniać koncentrację,
- rozwijać właściwości serca.

Nazywam się Jagna Grabowska, jestem certyfikowaną instruktorką medytacji - Instruktorski Kurs Medytacji i Uważności u Macieja Wieloboba oraz kurs Mindfulness MBSR (Program Redukcji Stresu oparty na Uważności) wg J.K. Zinna.

-----------

Wszystkie treści publikowane w Pełnia Spokoju nie mogą zastąpić profesjonalnej porady medycznej i nie powinny być traktowane jako diagnoza lub leczenie problemów zdrowotnych. Jeśli masz lub podejrzewasz, że masz problem zdrowotny, skontaktuj się niezwłocznie z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.


## Version history (last 2 releases)

### 1.0.1 — 2021-09-10

- dodano odtwarzanie audio w tle

### 1.0.0 — 2021-09-01

No release notes.

## Apps similar to Pełnia Spokoju

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Bend: Stretching & Flexibility](https://appshunter.io/ios/app/bend-stretching-and-flexibility/id1513988468) | 4.8 (168,940) | Free | Health & Fitness |
| [Dieta dr Ewy Dąbrowskiej](https://appshunter.io/ios/app/dieta-dr-ewy-dabrowskiej/id1488452460) | 2.6 (8) | Free | Health & Fitness |
| [Easy Period Calendar](https://appshunter.io/ios/app/easy-period-calendar/id1001147337) | 5.0 (4) | Free | Health & Fitness |
| [Zen: antistress prana breathe](https://appshunter.io/ios/app/zen-antistress-prana-breathe/id1486894312) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Relaksacja - Medytacja i Sen](https://appshunter.io/ios/app/relaksacja-medytacja-i-sen/id1596500386) | 5.0 (4) | Free | Health & Fitness |
| [LifePlan App](https://appshunter.io/ios/app/lifeplan-app/id1635748736) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Dariusz Grabowski

- [Odyseja+](https://appshunter.io/ios/app/odyseja-plus/id1463365944)
- [Max Event](https://appshunter.io/ios/app/max-event/id1611933841)
- [Vero Travel](https://appshunter.io/ios/app/vero-travel/id6466561340)
- [Ordo!](https://appshunter.io/ios/app/ordo/id6757608330)

All apps by Dariusz Grabowski: https://appshunter.io/developer/1463365943

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*