# PFCバランス

> Advanced macronutrient tracker with 0.1g precision for body composition and diet goals. (iPhone/iPad app by HOTATE JUNSHI.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/pfc/id1558434567 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [HOTATE JUNSHI](https://appshunter.io/developer/1558434569)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 9 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2021-03-16
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/pfc/id1558434567/reviews.md

## What is PFCバランス?

最もシンプルにPFCを管理できる上級者向けアプリです！
~~PFCを0.1g単位で管理したい本気の方向けです~~
・ボディメイク、ダイエットをサポートします
・目標PFC値と現在のPFC値が一目でわかります
・自分だけの食品リストを作り、何度でも簡単に使えます
・オリジナルの食品リスト外の食事も、簡単に入力して記録できます
・毎日のアクティブ度の変化にもワンタップで対応し、今日摂取すべきPFC量がわかります
・カレンダーログ機能を使えば、結果が色で見えるのでモチベーションがアップします

## Key features

- 0.1g precision macronutrient tracking
- Supports body composition and diet goals
- Visual display of target vs. current PFC values
- Customizable food list
- Easy logging of custom meals
- Daily activity level adjustment
- Calendar log with visual progress

## Recent user reviews (10 of 11)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/pfc/id1558434567/reviews.md

### 2/5 — 概ね良いのに...

*2025-01-14, version 4.0.1*

私の使い方が分かっていない可能性もありますが、過去のログに対して修正が出来ないです。
また、忘れていた食べ物を過去のログに追加しようとしても、上書きしますかと確認され、該当日のログが消されます。追記や編集が出来ないのは、とても残念だなと思うのと同時に購入する前に書いて欲しかったです...

### 4/5 — 更なる進化に期待

*2024-12-01, version 4.0.1*

素晴らしいアプリをありがとうございます。

PFCバランスを計算できるアプリは数あれど、アプリ内課金が買い切りなのがとてもありがたいです。

それだけでも価値があるのですが、食事のバリエーションが増えてくると、MYリストいっぱいになってくるので、フォルダ分けできるととても良いかと思います。是非、いつかのアップデートに期待をしております。

### 5/5 — 凄い

*2024-06-17, version 3.8.0*

作ろうと思ったものがほぼできていてびっくりしました。

### 5/5 — 今後も期待！ダイエットの記録アプリNo. 1

*2024-05-22, version 3.6.2*

要望や感想をメールで連絡させていただいてとても丁寧に親切に対応してくださいました！ありがとうございました！

### 3/5 — ひとつだけ

*2024-05-09, version 3.6.1*

全体的に満足ですが最新のアップデートで保存した数値の代入がしづらくなりました。
以前の方がよかったです。

### 1/5 — カメラ

*2024-03-22, version 3.5.1*

カメラで認識するモード選択したらアプリ落ちる
有料会員です
早期改善希望

### 5/5 — 神アプデ

*2024-01-02, version 3.4.0*

ジムでトレーナーをしていますがお客さんにも勧めています。私自身もずっと使っていますが、まさかこんなに便利に進化してしまうとは...！カメラ読み込みと音声入力が便利すぎます👏👏

### 5/5 — 良いアプリだが→全て改善、素晴らしいアプリ

*2023-12-30, version 3.4.0*

目標PFCが自動で計算され、Pは問答無用で体重×2g。 正直自分には体重×2gは多い。 自分でPFCの数値を設定させては頂けないものか。 入力やアプリデザインとしてのシンプルさは申し分ない。

追記
・PFC値は自ら設定できる
・品目の簡易入力(倍量/2分の1量なども可能になって最高)
・入力した品目の個別削除可能
・直接PFC値を入力する際にこれが何の食品であるか入力まで可能になった
・そのほか挙げればキリがない素晴らしさ、しかしシンプルさはピカイチ

正直痒いところに手が届きすぎて素晴らしいアプリ。作者さんが随時細かく改善してくださり本当にありがたい。星5つでは足りないアプリになってしまった。本当に感謝しかない。

### 4/5 — あとすこし

*2022-06-26, version 2.0.5*

シンプルでいいと思うが、大体でもカロリー計算をしてくれるとか、何を食べたのかもログから見れるようにしてくれたら嬉しい。
追記
登録したやつをあとから変更できたり、登録したものの2倍の数値とか半分の数値をワンタッチでできたりもして欲しい

### 5/5 — カレンダー

*2021-10-31, version 2.0.2*

カレンダーの色付け機能がモチベーションになります！

## Frequently asked questions about PFCバランス

### What is PFCバランス used for?

PFCバランス is used for precise management of macronutrient intake (protein, fat, carbohydrates) with 0.1g accuracy. It supports users in achieving body composition and dieting goals by tracking daily intake against set targets.

### Who is PFCバランス designed for?

This app is specifically designed for advanced users who require granular control over their macronutrient intake, such as bodybuilders and serious dieters.

### Can I create my own food list in PFCバランス?

Yes, PFCバランス allows you to create and save your own personalized food lists for frequent use. This makes logging your regular meals quick and convenient.

### How does PFCバランス help with motivation?

The app features a calendar log that visually displays your progress, often using color-coding. This visual feedback helps to keep users motivated by showing their consistency and results over time.

### Does PFCバランス track daily activity levels?

Yes, PFCバランス allows you to adjust for daily changes in your activity level with a single tap. This helps to accurately calculate your daily required PFC intake based on your energy expenditure.

### What devices is PFCバランス available on?

PFCバランス is available on iPhone, iPad, and iPod devices, indicated by its support for these platforms.

### How often is PFCバランス updated?

The latest version of PFCバランス was released on November 15, 2023, indicating recent development activity. The app was initially released on March 16, 2021.

### Is PFCバランス suitable for beginners?

PFCバランス is described as an app for advanced users due to its 0.1g precision and focus on detailed macronutrient management. Beginners might find simpler tracking apps more suitable initially.

## Version history (last 2 releases)

### 3.0.0 — 2023-11-15

■機能追加/改善
・今日の食事記録を確認/編集できるようになりました
・登録済み食品について2倍,1/2倍など倍数登録できるようになりました
・カレンダーから過去の食事リストを確認できるようになりました(v3.0.0以降追加のもの)
・登録済みの食品を編集できるようになりました
・アプリ全体でボタンの配置や配色を見直しました


■開発者より
ご要望の多かった食事記録編集と、倍数登録を実装しました
また広告なしで登録可能な回数を大幅に増加しました
ぜひこの機会に本アプリをお試しください！
(継続したアップデート対応のために広告へのご理解ありがとうございます)
なお広告非表示機能については継続してご購入可能ですので、
もし本アプリを気に入っていただけましたらそちらもぜひご確認ください！

### 2.3.0 — 2023-02-22

■機能追加/改善
・一部のボタンを文字からアイコンにし、さらに見た目を改善しました！
・アプリ全体で配色を少し改善しました！

■修正
・一部の文字の色が見づらくなってしまっていた箇所を修正しました。

■開発者より
以前のアップデートで広告数を減少させアプリ全体で見た目を改善しました。
ご好評いただきありがとうございます！
一方で、その影響からアプリ開発が困難な状況となってしまいました。
継続したアップデート対応のために、ホーム画面の見た目を損なわないような形で広告を増加させていただきました。
ご理解の程よろしくお願いたします。
なお広告非表示機能については継続してご購入可能ですので、そちらもぜひご確認ください！

## Apps similar to PFCバランス

| App | Rating | Price | Category |
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| [GOALS](https://appshunter.io/ios/app/goals/id1574490880) | — | Free | Health & Fitness |
| [The Fit Indian](https://appshunter.io/ios/app/the-fit-indian/id1569652920) | — | Free | Health & Fitness |
| [GGL : Program Diet Sehat](https://appshunter.io/ios/app/ggl-program-diet-sehat/id1575312800) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [eClinic](https://appshunter.io/ios/app/eclinic/id1577502500) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Dermi - Skin Care Journal](https://appshunter.io/ios/app/dermi-skin-care-journal/id1570511480) | — | Free | Health & Fitness |
| [HITFIT - Group Fitness](https://appshunter.io/ios/app/hitfit-group-fitness/id1569776820) | 4.7 (10) | Free | Health & Fitness |

## More apps by HOTATE JUNSHI

- [StockList](https://appshunter.io/ios/app/stocklist/id1602492652)
- [予算生活 - あと何円使える？シンプル家計簿アプリ](https://appshunter.io/ios/app/id6477342006)

All apps by HOTATE JUNSHI: https://appshunter.io/developer/1558434569

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*