# PICOOC - 你的健康生活方式顾问 > Smart body metric monitoring and personalized health guidance app. (iPhone/iPad app by PICOOC.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/picooc/id729928969 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [PICOOC](https://appshunter.io/developer/729928972) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Rating: 4.35/5 from 13,344 App Store ratings · 23 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 13.0 · 225 MB - Languages: English, Chinese - Released: 2013-11-19 - Data updated: 2026-09-03 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/picooc/id729928969/reviews.md ## What is PICOOC? 最智能、最好用的身体指标监测和健康服务App！ PICOOC App配合有品智能体脂秤使用，可即刻同步体重、脂肪率、内脏脂肪指数等29项重要体征指标，评测分析身体状态，并基于评测报告量身打造专属动态健身目标，帮助您明确方向，每天更接近理想的自己。 亦可单独使用，可追踪和分析您的体重、体围等塑形关键指标，并根据身体状态制定最合理的每日步行目标，自动记录步行情况，及时提供反馈报告。 PICOOC App为您提供： ＊最强大的身体数据分析软件：基于体围、体重数据进行腰臀比和身型状态分析，也可以配合有品智能体脂秤，全面监测体脂率、内脏脂肪指数等29项身体指标，直观了解最关心的身体数据，每个细微变化都一目了然； ＊最科学的动态健身目标：根据您减肥或增肌等不同身材管理需求，智能学习个人身体状态和生活习惯，通过独有强大算法生成动态运动目标，每周根据目标达成效果智能更新，将遥不可及的大目标分解为能完成又有效的好目标； ＊最懂你的深度分析报告：独有根据国人体质开发的强大数据模型，深度分析您的每一项健康数据指标，第一时间发现内脏脂肪增高、骨量降低、水分流失等身体状态滑坡迹象，及时提醒最应警觉或改善的体征； ＊最实用的贴身健康建议：基于大数据分析，领先一步洞察您减脂或增重等健康需求，提供实用的运动与营养建议，让您有计划、有步骤的接近更好的自己； ＊最适合亲友共享的健康顾问：方便全家人共同使用，无论本地还是异乡，数据随时同步，家人健康尽在掌握； ＊最聪明的随身计步器：是自动记录全天运动量的智能计步器，也是生活习惯的追踪分析师。智能学习您每天运动活跃时段，综合天气、环境及身材管理目标，提供个性化定制运动指导，同时还将每日实时的运动卡路里消耗，都一步换算成“燃烧”掉的脂肪量； ＊关联Apple“健康”应用：将PICOOC与Apple健康应用关联，每一次测量结果，均可同步至Apple健康。在“我的-通用设置-苹果”健康“数据同步”中进行关联设置。 PICOOC——全球最聪明的智能体脂秤，功能全面专业，使用却极致简单，比您自己更懂您的身体。 更多细节惊喜，等您体验发现。 ## Key features - Syncs 29+ body metrics with smart scales - Personalized dynamic fitness goal setting - In-depth health data analysis reports - Practical exercise and nutrition advice - Family sharing and data synchronization - Automatic step tracking and activity analysis - Integrates with Apple Health ## Recent user reviews (10 of 23) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/picooc/id729928969/reviews.md ### 5/5 — 喜欢 *2021-11-21* 之所以要这样写，是我遇到问题了。首先，我一直再用苹果手机，换手机重新下载软件后，填写个人信息，性别栏没有任何选项或者可填写的内容，退出后，直接默认，改还改不了！没法用了！只能当一个普通的秤使用，郁闷！ ### 5/5 — 很喜欢 *2021-07-31* 特别好用每天都会检测自己的体重，对自己的饮食起居生活方式进行适当的控制和管理，已经用了3年了，还没有用的赶紧抓紧时间买吧，还可以报名许多的训练课程计划，一定让你瘦成一道闪电 ### 4/5 — 更新完看不到朋友们的详细数据界面了 *2021-04-05* 之前都能看到朋友们的详细数据，可以帮助监督朋友们管理身材，这次更新完看不到了，希望把这项功能改回来。现在只能看到曲线图，看不见水分，肌肉，代谢等等。 ### 4/5 — 希望能增加记录功能 *2021-02-25* 用了半年体脂秤，坚持运动完测量体重加深信心。也希望可以增加可以记录每日饮食和运动卡路里的功能，配合秤更清楚接下来的运动是否要调整 ### 5/5 — 提高自控律的好帮手 *2020-12-21* 对体脂秤从不相信到半信半疑，再到值得信赖有近一年的过程，明白了为什么站在秤上就能测出体脂、骨密度的道理，对这称就越来越相信了！建议不断创新提高科学性！ ### 5/5 — 记录与见证改变 *2020-11-22* 没想到一个曾经多年96斤的自己也有需要减肥的一天，没想到一个体重秤居然有这么神奇的效果，更没想到在体重秤的记录与鞭策下，自己在两个月的时间里能够减掉15斤！从第一次上秤得分59，到现在稳稳地99分，体重秤记录与见证了我身体指标的改变。在我的强大效果影响下，同事毫不犹豫下单了一个一模一样的秤，期望也能够有这么明显的效果！同时段的记录和对比最有价值，只要在家必锻炼、必上秤，现在成了我们家每个人每天的共同爱好。 ### 5/5 — 很好用 *2020-11-04* 秤倒是不贵 但是功能很齐全 可以一直测量真的各种指标 希望多加一下功能 比如节食 运动 然后这个内脂可以再细化一点 ### 3/5 — 一般，对孩子不太友好 *2020-09-25* 各项指标分析都很全面，但是对于还在长身体的孩子并不友好，最近我家孩子就是因为在长身体，体重持续上升，报告就说我家孩子脂肪高，我家孩子是不太高兴的。希望系统能跟剧年龄做出报告 ### 4/5 — 质量蛮好，用了好几年了，希望可以兼容iWatch *2020-07-21* 这款体脂称我用了有四五年了，质量蛮好，数据相对稳定，误差不会差太多。家用体脂称基本都是靠生物电阻测量各项参数，有误差是难免的，单次的测量意义不大。最近两年减脂，每天早晚各一次测量，看长期的曲线、趋势，还是比较有意义的。希望能够兼容iWatch ，能够回执更完善的体重体脂肌肉曲线图，自己手绘还是有点麻烦。现在市面上有很多「功能」更多更全的体脂称，但我并不想换，毕竟用了这么多年，体重数据都在上面，从婚前到婚后、孕前到产后，孩子都四岁了，太多回忆啦。还是希望能兼容iWatch 和绘制长期曲线。 祝好。 ### 5/5 — 每天两次横向比较感觉数据还是很符合身体状况的~ *2020-07-19* 体脂数字肯定不准，然而动态变化很符合身体状况，调整饮食结构和科学锻炼之后慢慢身体在变好，所以用的还蛮开心～ ## Frequently asked questions about PICOOC ### What is PICOOC? PICOOC is a health and fitness app designed to monitor and analyze your body's key metrics. It works with smart body fat scales to provide detailed insights into your health and offers personalized fitness guidance. ### What body metrics does PICOOC track? PICOOC can track over 29 important body metrics, including weight, body fat percentage, and visceral fat index, when used with a compatible smart body fat scale. It also tracks weight and body circumference for shaping goals. ### How does PICOOC help with fitness goals? The app creates personalized, dynamic fitness goals based on your body status and lifestyle. These goals are updated weekly based on your progress, breaking down larger objectives into manageable steps. ### Can PICOOC be used without a smart scale? Yes, PICOOC can be used independently to track and analyze key shaping metrics like weight and body circumference. It also provides personalized daily walking goals and feedback. ### Does PICOOC integrate with other health apps? PICOOC can be linked with the Apple Health app. Measurement results can be synchronized to Apple Health through the 'My - General Settings - Apple Health' data synchronization section. ### How does PICOOC analyze health data? The app utilizes a powerful data model developed for the Chinese physique to deeply analyze your health data. It can identify early signs of declining health, such as increased visceral fat or reduced bone mass, and provides timely reminders. ### Is PICOOC suitable for families? Yes, PICOOC is designed for convenient use by the whole family. Data can be synchronized anytime, allowing you to keep track of your family's health regardless of location. ### What is the update frequency for PICOOC? The latest version of PICOOC is 4.15.1, which was last updated on June 4, 2026. This indicates a commitment to regular updates and improvements. ## Version history (last 4 releases) ### 4.16.0 — 2026-07-08 1、修复了部分已知bug ### 4.15.1 — 2026-06-04 1、修复了部分已知bug ### 4.15.0 — 2026-05-29 1、修复了部分已知bug ### 4.14.3 — 2026-04-20 1、修复了部分已知bug ## More apps by PICOOC - [PICOOC](https://appshunter.io/ios/app/picooc/id1101575679) - [品刻健康](https://appshunter.io/ios/app/id1330587775) - [PICOOC口腔健康](https://appshunter.io/ios/app/picooc/id1547772870) - [PICOOC跳绳](https://appshunter.io/ios/app/picooc/id1607075185) - [PICOOC Care](https://appshunter.io/ios/app/picooc-care/id1627201933) All apps by PICOOC: https://appshunter.io/developer/729928972 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-03.*