# Programm 21 Fitness & Abnehmen — user reviews > 53 indexed App Store user reviews of Programm 21 Fitness & Abnehmen by 5W APPS GmbH, rated 4.50/5 from 11 ratings. - Source: https://appshunter.io/ios/app/programm-21-fitness-and-abnehmen/id946735859/reviews - App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/programm-21-fitness-and-abnehmen/id946735859.md - Rating breakdown: 5★ 9 · 4★ 1 · 3★ 0 · 2★ 0 · 1★ 1 ## Newest reviews (11 of 53) ### 4/5 — Kein Zugang *2026-03-22, version 3.6.1* Hallo, ich nutze euer Programm21 Basic auch schon seit vielen Jahren und musste leider ein Update machen. Seitdem habe ich keinen Zugang mehr. Frage , wie komme ich an meine Daten, Statistiken und wie kann ich das Basic Programm wieder nutzen . Über eure Hilfe bedanke ich mich ganz herzlich. Nadja panamakanal@freenet .de ### 4/5 — Gut ind übersichtlich *2021-08-03* Die App ist gut und gibt viele Möglichkeiten. Jedoch finde ich es unpraktisch immer wieder sein Programm das man bereits gebucht und gekauft hat zu suchen um auf die Rezepte oder Trainingseinheiten zu kommen. Hier wäre es toll wenn man unter seinem Konto auch nur den gebuchten Kurs sehen würde. Ansonsten ist die App richtig gut und motivierend **Developer response:** Vielen Dank für dein Feedback! Keep going! Dein Team 21 ### 3/5 — Верните деньги *2021-01-24* Жесть. Только установила приложение и сразу деньги содрали. Хотя я ещё и не собиралась пользоваться. ### 3/5 — Vielen Möglichkeiten, gute Übersicht, aber... *2021-01-17* Mir gefällt die Übersichtlichkeit der App. Trotz der vielen Möglichkeiten findet man sich schnell zurecht. In der Handhabung fände ich es besser, wenn man nach einer Dateneingabe (z.B. Gewicht) nicht direkt wieder auf den Startbildschirm geschickt würde, sondern weitere Daten eingeben könnte. Außerdem fände ich es gut, wenn ich in der Sirt-Diät auch meine Lebensmittel eingeben könnte, um im Auge zu behalten, wieviele Kalorien ich bisher gegessen habe. **Developer response:** Hey Henry, vielen Dank für dein Feedback! ### 3/5 — Absturz *2020-09-08, version 2.3.8* Wollte im laufenden Wochenprogramm mein Workout abhaken - ploetzlich kennt mich das Programm nicht mehr und ich komme nicht meh rein, Versuch, den Support zu erreichen, scheitert. Gibts ne Lösung? ### 3/5 — nicht schlecht, aber auch nicht besonders gut *2020-07-06, version 2.3.3* Ich habe mir die App als Motivation geholt, wofür sie auch gedacht ist. Die Tatsache sich zu messen und zu wiegen finde ich antreibend. Allerdings muss ich wirklich sagen, dass ich bei 29,90€ zumindest einen Essensplan erwartet hätte. Ich kenne mich gut mit Ernährung aus, daher fehlt es mir nicht unbedingt, aber wenn ich völlig unbeholfen wäre, würde mir die Rezeptauswahl nicht reichen. Was esse ich morgens, abends, Snacks etc. Klar, die Mahlzeiten sind unterteilt, aber die Auswahl ist sehr enttäuschend und einfallslos. Keine Angaben zu Nährwerten und die Rezepte in der Community sind teilweise alles andere als gesund. Die Workouts sind gut, kann man aber auch kostenlos und gleicher Qualität in Massen bei YouTube finden. Ich würde nie mehr das Geld ausgeben, auch wenn es einmalige Kosten sind. Schade eigentlich, denn ich finde den Grundgedanken ziemlich gut! Vielleicht denkt Ihr mal über Verbesserungen nach, würde mich freuen! ### 1/5 — Geld bezahlt und die App funktioniert nicht *2020-04-21, version 2.3.2* Hallo zusammen habe Geld für diese App bezahlt und nichts funktioniert was habt ihr den da Programmiert? Bitte gebt mir mein Geld zurück. ### 2/5 — Alle workouts sind weg die ich gekauft habe *2020-04-20* Ich benutze die App eigentlich sehr gerne sonst hätte ich sie nicht umsonst schon 5 Jahre. Ich habe sie damals nach der Schwangerschaft gekauft und damals hieß es hast du die 21 Tage gekauft dann hast du sie also für immer deswegen habe ich sie mir ja geholt. Ich will mir keine tausenden von Apps kaufen damit ich sie wieder bezahlen soll warum ich kaufe mir mein Handy auch nicht doppelt!!!! Über die Jahre habe ich immer wenn ich fit werden wollte die ersten 2-4 Workouts gemacht sie haben mir ja gereicht da ich das Gewicht bis jetzt gehalten habe. Jetzt durch die Situation habe ich mir gedacht jetzt hast du ehh die Zeit, kannst ja nochmal alle Tage durch ziehen. Jetzt habe ich nur 4 Tage den Rest Zahl Mal wieder. Nein ich will die zurück die ich bezahlt habe ich war damit vollkommen zufrieden !!!! **Developer response:** Hallo, Alle deine Daten und gekauften Workouts sind vorhanden und du kannst alles abrufen. Du hast dein Passwort vergessen? Klicke einfach im Anmeldefenster auf "Weitere Optionen" und dann auf "Passwort vergessen". Folge dann den Anweisungen. Achtung: Eventuell wird dir angezeigt: „Email nicht gültig“. Dann hast du vermutlich ein Leerzeichen nach der Emailadresse eingetippt. Fordere dann bitte den Link erneut an und gehe nach der Eingabe der Emailadresse ans Ende der Emailadresse und lösche alles danach, damit kein Leerzeichen entsteht. Falls dir „Key ungültig“ angezeigt wird, hast du zwei Mal auf den Link geklickt. Bitte dann den Link noch einmal neu anfordern. Um die Programme zu starten, gehe in "Schau dir deinen Tag an", scrolle nach unten und klicke auf Programm neu starten. Dort kannst du auswählen, ob du eine neue Runde P21, P21 Pro oder 21happyme machst. Solltest du für P21 und 21happyme zwei unterschiedliche Emailadresse verwenden, schreibe uns und wir fügen die zwei Accounts zusammen, damit du dich nur noch mit einer Emailadresse anmelden musst: info@programm21.de Keep going! Dein Team 21 ### 3/5 — Naja-Geld ist doof *2020-03-27, version 2.2.9* Also mir hat die App von Anfang an gut gefallen, doch dann musste ich die Preise leider feststellen :-( Ich hätte mir gewünscht,dass die App auch kostenlos was anbietet... Ich habe jetzt andere Apps zum Thema „Abnehmen“ gefunden und bin nun zufriedener mit dem was ich gefunden habe! ### 2/5 — Seit neuem Programm nicht mehr zufrieden *2020-03-17* Ich habe die App seit 5 Jahren und war immer sehr zufrieden. Die Bedienung war leicht, die App war übersichtlich und dadurch dass man sie auf dem Laptop benutzen konnte, war es auch leicht die Workouts durchzuführen. Seit dem neuen Update finde ich die App überhaupt nicht mehr übersichtlich, man verliert den Überblick wo man was zahlen muss und was man schon gezahlt hat. Auch verliert man die Motivation weil man eh jeden Tag den selben Zeitstrahl sieht. Habe happy me für 20€ dazu gekauft - hat sich überhaupt nicht gelohnt. Die App hängt dauernd und wie gesagt absolut unübersichtlich!!! Für mich ist es jetzt nur eine weiter Fitness App die langweilig ist und an Reizüberflutung leidet - und das für 41€ ..... ### 3/5 — Naja *2020-03-10* Ich habe beide Apps gekauft P21 und Happyme. Hatte dann eine OP also konnte kein Sport machen. Jetzt sind die Apps zusammen... frage mich warum ich für 2 Apps bezahlt habe wenn es jetzt nur 1 ist.... Happyme ist jetzt bei P21 drin aber ich komme nicht mehr rein! Ich soll nochmal bezahlen. Habe wiederherstellen versucht aber nein nochmal bezahlen... das ist ein Fehler im System! Per email kriegt man auch keine Antwort... **Developer response:** Hey Naja, du kannst beide Programme weiterhin absolvieren - nur eben in einer App. Die beiden Programme, die du gekauft hast, bleiben die Gleichen und du hast sie praktisch in einer App. Viel Erfolg! Dein Team 21 ## Most critical reviews (10 lowest-rated) ### 1/5 — Keine Nutzung mehr möglich *2024-02-17, version 2.6.0* Leider kann ich mich nicht mehr einloggen. Hab die App 2016 benutzt. Jetzt geht’s leider nicht mehr. ### 1/5 — App ist verwirrend *2022-01-22, version 2.5.2* Im Vergleich zur ersten Version findet man sich in der App nur schwer zurecht. Nicht intuitiv. Ausserdem dreht sie nicht auf Querformat. Die Programme aber sind super. Ich bewerte nur die Nutzerfreundlichkeit der App. ### 1/5 — Scam *2021-09-22* This app charges for sirt food meal plan but does not provide the meal plan- it does provide I formation on the keto diet at least ### 1/5 — Schade um das Geld! *2021-06-08, version 2.5.2* Lohnt sich nicht ! Sehr schlecht aufgebaut! Workout Videos zu schnell ohne Erklärung! Schade dass ich 16,99€ für keto gezahlt habe - das selbe kann man im Netz nachlesen!! ### 1/5 — Ärgerlich *2021-05-03, version 2.5.2* Bin seit Stunde Null dabei und habe damals auf die Empfehlung einer Kollegin beim hiesigen Radiosender die „Lifetime Premium Mitgliedschaft“gekauft. hieß nicht so, aber die Bedeutung war gleich: zahle einmal und nutze unser Programm ein Leben lang! Pustekuchen. Paar Jahre habe ich das Programm nicht geöffnet und siehe da, muss ich erneut bezahlen. Ganz low rise. Nicht schön und stößt mich total ab. ### 1/5 — 👎🏻 *2021-03-15, version 2.5.2* Diese App lockt mit großen Versprechen, die sich dann aber schnell als Abzocke erweisen. Kostenlosen Zugriff gibt es auf nichts, verschiedene Bausteine scheinen aber zu liefern, was man sich erhofft. Also bezahlt man, in meinem Fall 24,99 Euro, versprochen werden Rezepte und Workouts. Bekommen habe ich eine allgemein ergooglebare Info zu der gewählten Ernährungsform. Alles andere hätte ich für wieder jeweils 20 Euro dazu kaufen können. Weil ich das für einen Softwarefehler hielt, habe ich die App noch einmal gelöscht, sie wieder heruntergeladen und versucht, mich anzumelden. Fehlanzeige. Erneutes Anmelden funktionierte einfach gar nicht mehr. all das scheint zumindest PayPal nicht unbekannt zu sein, die Rückerstattung erfolgte in nicht mal 24 Stunden. Dafür vielen Dank. Für alles andere nicht. ### 1/5 — Geht nicht selbst nach 2 malKaufen *2020-09-24, version 2.4.0* Habe jetzt 2 Mal das Programm Gekauft. Ich wollte speziell die Sirtfood Diät machen und als ich die 30 euros bezahlt habe Jonny euch nicht auf den Ernährungsplan zugreifen, da stand dann schalte das Programm frei- ok 👌🏻 ch bin dann wieder zu den Programmen und habe dann die 21 Tage Pro Variante für wieder 30 Euros gekauft aber einen Ernährungsplan gibt es immer noch nicht! Dann war ich auf der Website und dacht dass ich vielleicht darüber den Plan und die Einkaufsliste bekommen kann, aber Fehlanzeige- wenn ich auf hier gehts zum Programm klicke, dann kommt da nur ne Fehlermeldung, dass der Link nicht geht. Echt frustrierend und nicht mal die ersten 30 Euros wert! Finger weg, sonst ärgert man sich bloß. ### 1/5 — Programm 21 geht nicht *2020-08-02, version 2.3.4* Ich habe Programm 21 Basic gekauft, er lässt mich zwar zu den Rezepten aber nicht zu den Workouts. Wie komme ich darauf? Ich bitte um Hilfe. ### 1/5 — Nicht zu empfehlen. *2020-07-07, version 2.3.3* Zur vollständigen Nutzung müssen mehrere einzelne Bausteine extra gekauft werden, ohne dass man vorher einen Einblick in die angebotenen Rezepte oder Workouts nehmen kann. ### 1/5 — Anmelden funktioniert nicht *2020-05-26, version 2.3.3* Fehler beim registrieren. Bitte wende dich an den Support. Brauche Hilfe.... ## Most praised reviews (10 highest-rated) ### 5/5 — Mega Programm *2026-05-07* Ich habe das Programm 21 vor Jahren gekauft und mache es 2x im Jahr um in meiner Form zu bleiben . Hab vieles getestet aber, dass ist schon der Wahnsinn wie schnell man Ergebnisse sieht **Developer response:** Hey Regina, vielen vielen Dank für deine mega Bewertung. Wir freuen uns sehr, dass du so erfolgreich und glücklich mit Programm21 bist! Keep going! dein Team 21 ### 5/5 — 5 von 5 Sternen *2026-02-17* Nach vielen Jahren Pause – fast zehn Jahre – habe ich endlich wieder mit dem Programm 21 angefangen. Aufgrund gesundheitlicher Gründe hatte ich mich lange etwas gehen lassen, aber jetzt merke ich, wie sehr mir das Training gefehlt hat. Es macht unglaublich viel Spaß, motiviert mich und tut richtig gut. Absolute Empfehlung! Von mir gibt es 5 von 5 Sternen. Vielen Dank an das Team! **Developer response:** Hey Timotheus, schön, dass du dem Programm so treu bist und wieder dabei bist! Vielen Dank für die lieben Worte! Viel Erfolg mit deinem Training! Keep going! Dein Team 21 ### 5/5 — sehr empfehlenswert *2026-02-08* Ich bin sehr, sehr zufrieden mit Programm 21 und war schon eine der ersten Nutzerinnen – noch vor dem offiziellen App-Start, damals sogar mit DVD. Umso schöner zu sehen, wie großartig sich das Programm weiterentwickelt hat. Die Workouts sind toll gemacht und lassen sich mit ihren jeweils 21 Minuten perfekt in den Alltag integrieren. Sie sind unglaublich abwechslungsreich, decken alle Körperbereiche ab und bieten für jede Vorliebe und jedes Fitnesslevel etwas. Genau das motiviert mich immer wieder dranzubleiben. Zur P21-Ernährung: Als Quickstart und um ungesunde Ernährungsgewohnheiten abzulegen, hat sie mir definitiv geholfen und sich für mich gelohnt. Für den langfristigen Alltag ist sie meiner Meinung nach jedoch schwer umsetzbar. Aufgrund von Unverträglichkeiten habe ich mir die proteinreiche Ernährung angepasst und alltagstauglich für mich umgewandelt. Die Rezepte und die Community sind für mich ein nice to have und runden das Gesamtpaket gut ab. Alles in allem eine sehr empfehlenswerte App, besonders wegen der hochwertigen, effektiven und zeitsparenden Workouts! 💪😊 **Developer response:** Vielen, vielen Dank für das mega Feedback! Toll, dass du schon so lange dabei bist bei der besten Community der Welt! Keep going! Dein Team 21 ### 5/5 — Leicht, zeitsparend und schnelle Ergebnisse *2026-01-15* Ich habe bereits 2014 Programm21 benutzt kurz vor meiner Hochzeit und hatte einen krassen Erfolg damit. Heute 12 Jahre später möchte ich da wieder ansetzen, weil es mir super Spaß gemacht hat, es kurze aber knackige Workouts sind. Und es ist sehr zeitsparend, weil man nicht Stunden vorher irgendwelche YouTube-Videos sich raussuchen muss. Die Essenplänen sind auch simple gestaltet ohne viel Schnickschnack. Kann ich nur empfehlen es mal auszuprobieren **Developer response:** Hey Anastasia, danke dir für deine tolle Bewertung! Wir freuen uns sehr darüber. Keep going! ### 5/5 — 100% Erfolgsgarantie *2026-01-12* Ich bin eine Kandidatin, die seit Anfang an dabei ist. Mit der CD gestartet, dann kam Facebook dazu, als Support mit anderen Mitgliedern und dem P21 Team). Erfolg habe ich immer gehabt, wenn ich mit P21 gestartet habe. Es ist ein tolles Programm und für jede/jeden umsetzbar. 21 Minuten täglich sind immer drin. Selbst jetzt als frischgebackenen Mama eines 4,5 Monate alten Baby, schaffe ich die 21 Minuten täglich. Die Ernährung ist bei P21 auch kein Hexenwerk und gut umsetzbar. Ich habe das Programm auch einigen Freunden und Familienmitgliedern empfohlen und die sind begeistert. Also worauf wartest du noch? Starte mit P21 durch und werde wieder fit, ohne das es langweilig oder anstrengend wird 😊 An den Support von P21, ihr seid einfach erstklassig, danke für die Unterstützung und dafür das ihr einem immer helfend zur Seite steht. 👍🏽 **Developer response:** Hey liebe Poca Bella, wow - sooooo schöne Worte. 😊 Das freut uns wirklich sehr! Eure Erfolge sind unsere Motivation! Danke dir, dass du schon so lange dabei bist! Keep going! Dein Team 21 ### 5/5 — Update: Jetzt wieder nutzbar 🤗. Leider nicht mehr nutzbar 😔 *2026-01-05* Update: Fehler behoben Vielen lieben Dank für den super schnellen Support. Jetzt funktioniert wieder alles! Ich habe die App vor Jahren Anfang geladen und das Programm 21 und Happy me gekauft mit lebenslangem Zugang. Leider komm ich weder auf das Standard Programm 21 und auch nicht auf das Happe Me Programm. Es sind keine Workouts und keine Rezepte abrufbar. Ist das so beabsichtigt? Finde ich schade und würde nicht dem entsprechen, dass man es uneingeschränkt nutzen kann. **Developer response:** Hi Malex, bitte schreib uns. Du kannst weiterhin alles nutzen. Das ist unser Versprechen. Wir schauen gerne nach, warum du deine Produkte nicht siehst. Wir checken gerne alles für dich, meld dich bitte: info@programm21.de Dein Team 21 ### 5/5 — Tolle App und tolles Team *2022-06-03* Ich nutze diese App nun seit knapp zwei Monaten und finde sie richtig toll. Hatte auch ein kleines Problem, habe den Support per Mail kontaktiert und innerhalb weniger Minuten eine Antwort bekommen. Mir wurde schnell geholfen und das Problem gelöst - super🤗👍 Keep going 👍 **Developer response:** Dankeschön! Keep going! ### 5/5 — Man muss nicht Kalorienzählen und keine teures Fitnessstudio bezahlen, um etwas für dich zu tun *2020-03-26, version 2.2.9* Hallo, Ich bin mega begeistert von eurem Programm. Mann muss keine Kalorien zählen und sich wirklich nur 21 Minuten bewegen, um Erfolge zu erzielen. Auch 21happyme ist toll! Keep going! ### 5/5 — 💪🏻👍🏻 *2020-02-27, version 2.0.8* Seit dem Update finde ich die App noch viel besser. Sie ist übersichtlicher gestaltet und besonders toll find ich es, dass HappyMe nun integriert werden kann. So hat man alle Rezepte auf einen Blick zusammen 💪🏻 ### 5/5 — Superrrr *2020-02-13* Schon seit Jahren hab ich das Programm und es ist wirklich spitze die Ernährungsumstellung klappt gut für jeden sind Rezepte dabei und die Workouts sind wirklich klasse und machen nach viel Muskelkater richtig Spaß. Außerdem hat dieses Programm ein super Support Team die ganz fix sind und Lösungen finden. keep going ✌🏻 **Developer response:** Danke, danke, danke!!! :-) Keep going! --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*