# PSY by PSY

> PSY by PSY (iPhone/iPad app by Chia-An Hou.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/psy-by-psy/id6782319502 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Chia-An Hou](https://appshunter.io/developer/6782319504)
- Category: Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 23 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-12
- Data updated: 2026-10-03
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/psy-by-psy/id6782319502/reviews.md

## What is PSY by PSY?

PSY by PSY｜第一間心理健身房

每天 5 分鐘，用科學方法練習內在的力量。
心理學家 × AI 設計，陪你在焦慮、迷惘、自我懷疑中，找到屬於自己的節奏。

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為什麼是 PSY by PSY？

我們相信心理健康不該只是「生病才需要」。
就像上健身房練體能，心靈也需要日常訓練。

PSY by PSY 把大學心理系教的實證方法（WOOP 目標設定、PERMA 幸福模型、正念覺察），轉化成任何人都能上手的日常練習。
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 核心功能

用引導式書寫整理今天的情緒與想法。
AI 幫你看見自己沒發現的模式。

InMind 心理測驗
基於 PERMA 正向心理學模型，
用科學方式了解你的幸福感組成。

匿名社群
和有相似煩惱的人互相支持。
安全、匿名、被理解。

每日心理練習
5 分鐘的正念、感恩、情緒覺察小任務。
持續累積你的心理肌力。
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誰適合使用？

常常內耗、想更了解自己
對心理學有興趣，但不知道從哪開始
想建立每日心理照顧習慣
需要一個安全的自我探索空間
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專業背書

由台大心理系博士、師大諮商所團隊共同設計。
所有內容均基於實證心理學理論。

重要提醒：本 App 是自我照顧與心理成長工具，非醫療服務。若您正經歷嚴重心理困擾，請尋求專業協助。

 台灣心理援助資源
・安心專線：1925
・生命線：1995
・張老師專線：1980

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隱私與安全

・所有日記內容端到端加密
・你的資料只屬於你
・可隨時匯出或刪除
・符合台灣個資法與 GDPR

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加入我們

每天 5 分鐘，一年後遇見更了解自己的你。
現在就下載 PSY by PSY，開始你的心理健身之旅。

意見回饋：psybypsy01@gmail.com
了解更多：psybypsy.com


## Version history (last 2 releases)

### 1.0.2 — 2026-09-26

修正通知推播問題，並改善整體穩定性。

### 1.0.1 — 2026-09-12

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-03.*