# PulseRep

> PulseRep (iPhone/iPad app by yunche hsieh.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/pulserep/id6818919280 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [yunche hsieh](https://appshunter.io/developer/6795551430)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.0 · 12 MB
- Languages: Chinese (Traditional, Taiwan)
- Released: 2026-10-05
- Data updated: 2026-10-07

## What is PulseRep?

PulseRep 是給自己練重量訓練的人用的記錄本。它不只記重量和次數，還把 Apple Watch 量到的心率對到每一組，讓你看見每一組到底有多吃力。

【記錄要比不記錄更省事】
• 按「完成這組」就記下一組；忘了按開始也沒關係
• 新的一組自動帶入上一組的重量和次數，表格旁邊顯示上次同一組練了多少
• 休息時顯示倒數和目前心率，告訴你心率降到多少就可以開始下一組
• 練完自動寫入 Apple 健康的體能訓練

【Apple Watch 上一樣能記】
• 手錶上看動作、第幾組、重量 × 次數、即時心率
• 用「點兩下」手勢完成這組或開始下一組，不用放下啞鈴
• 心率降下來或休息時間到了，手錶輕輕震一下提醒你
• 沒帶手機也能只用手錶練，回到手機旁會自動傳回 iPhone
• 手機在身邊時，手錶和 iPhone 的畫面同步更新

【每次訓練都有一份報告】
• 心率變化圖，標出每一組的時間和強度門檻
• 輕度、中強度、高強度各練了幾分鐘
• 哪個動作最喘：比較各動作的峰值心率
• 組後恢復：每組結束後 60 秒心率降了多少

【看得到自己的進步】
• 本週中強度以上的訓練時間
• 估計 1RM 趨勢，以及這個動作是不是可以加重了
• 肌群平衡：哪些部位練得多、哪些練得少

【內建動作庫】
• 32 個常見動作，可以依部位（腿、胸、背、肩、手臂、核心）和器材（壺鈴、啞鈴、徒手、槓鈴）篩選
• 每個動作都有起始與發力姿勢的示範圖、正確做法重點與常見錯誤，告訴你怎麼自己檢查
• 可以新增自己的動作

【你的資料留在你的手機】
• 紀錄只存在你的 iPhone，不需要註冊帳號
• 讀取的心率、靜止心率、心率變異、睡眠資料只用來提供 App 功能，不會用於廣告
• 隨時可以匯出 JSON 或 CSV，也可以一鍵刪除所有資料

【開始前】
第一次使用時會問幾個簡單的健康問題。若你有心臟方面的疾病、運動時曾胸痛或頭暈，請先詢問醫師再開始訓練。正在服用影響心率的藥物時，App 會改用自覺強度，而不是心率區間。

PulseRep 不是醫療產品，不提供診斷或治療建議。心率分析需要 Apple Watch；沒有手錶也可以只用 iPhone 記錄重量和次數。

## Is PulseRep safe?

Not enough ratings yet to assess PulseRep.

## Is PulseRep legit?

PulseRep has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for PulseRep is 50 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 1 release)

### 1.1 — 2026-10-05

No release notes.

## More apps by yunche hsieh

- [NianFlow: Thoughts to Writing](https://appshunter.io/ios/app/nianflow-thoughts-to-writing/id6816621835)

All apps by yunche hsieh: https://appshunter.io/developer/6795551430

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-07.*