# Puncheur Cycling Coach

> Puncheur Cycling Coach (iPhone/iPad app by Filipe de Oliveira.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/puncheur-cycling-coach/id6795198104 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Filipe de Oliveira](https://appshunter.io/developer/6795198107)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 7 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-13
- Data updated: 2026-09-18
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/puncheur-cycling-coach/id6795198104/reviews.md

## What is Puncheur Cycling Coach?

O Puncheur é o teu treinador de ciclismo com inteligência artificial. Cria planos de treino personalizados, analisa cada sessão e adapta-se automaticamente ao teu progresso — para treinares de forma inteligente e pedalares mais rápido.

PLANOS QUE SE ADAPTAM A TI
Define a tua prova-alvo e recebe um plano estruturado, semana a semana, construído a partir da metodologia de treino de Joe Friel. Faltaste a um treino? Estás em baixo de forma? O plano reequilibra-se sozinho, sem perderes o objetivo.

ANÁLISE DE CADA TREINO
Cada sessão é analisada em detalhe: potência, frequência cardíaca, TSS, zonas, decoupling e curva de potência. Recebes um veredito claro sobre o que correu bem e o que ajustar no próximo treino.

O TEU ESTADO DE FORMA, TODOS OS DIAS
O Puncheur ID reúne a tua condição física, fadiga e forma num só ecrã. Com os dados da Apple Saúde — sono, variabilidade cardíaca, frequência cardíaca em repouso e SpO2 — sabes se hoje é dia de forçar ou de recuperar.

TODAS AS TUAS APPS NUM SÓ SÍTIO
Liga o Intervals.icu, Strava, Garmin Connect, Wahoo e Apple Saúde. Os treinos entram automaticamente, sem duplicados, e o plano da semana é enviado para o teu ciclocomputador ou relógio.

AGENTE DIÁRIO
Todas as manhãs recebes uma leitura do teu estado e do treino do dia, escrita para ti — não um relatório genérico.

NUTRIÇÃO PARA CICLISTAS
Planos alimentares alinhados com a carga de treino de cada dia, com alertas quando a ingestão não acompanha o esforço.

RANKING E EQUIPAS
Compete no ranking com outros atletas e acompanha a tua progressão ao longo da época. Se treinas em equipa, a Área de Equipa liga-te ao teu treinador e aos teus colegas.

APPLE SAÚDE
Com a tua autorização, o Puncheur lê sono, variabilidade cardíaca, frequência cardíaca em repouso, SpO2, VO2máx, peso e treinos da Apple Saúde para calcular a tua recuperação e personalizar o plano. Estes dados nunca são usados para publicidade nem partilhados com terceiros, e podes revogar o acesso a qualquer momento.

Política de privacidade: https://puncheur.app/privacy
Termos: https://puncheur.app/terms


## Version history (last 5 releases)

### 2.0.8 — 2026-09-17

Puncheur Cycling Club
Group Ride Activity
Indoor Cycling 
Fix: Onboarding
Fix: sync

### 2.0.5 — 2026-09-09

Fix: Dashboard MEtrics
FIX: Trainning Plan
FIX: Sync

### 2.0.2 — 2026-09-05

Fix: Screen Dashboard
Fix: Screen Planning Train
FIX: Challenge Mode

### 1.0.79 — 2026-08-27

Buf fix
- Dashboard
- Trainning Plan
- Integration sync

### 1.0.72 — 2026-08-24

Nova funcionalidade de ajustar treino, correções de bus.

## Apps similar to Puncheur Cycling Coach

| App | Rating | Price | Category |
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| [Aurea77](https://appshunter.io/ios/app/aurea77/id6787438198) | — | Free | Health & Fitness |
| [CD Coach – Cycling Training](https://appshunter.io/ios/app/cd-coach-cycling-training/id6767222593) | — | Free | Health & Fitness |
| [RastaTeam](https://appshunter.io/ios/app/rastateam/id6744121263) | — | Free | Health & Fitness |
| [Calorie Counter, Tracker](https://appshunter.io/ios/app/calorie-counter-tracker/id6477484977) | — | Free | Health & Fitness |
| [Cycling District](https://appshunter.io/ios/app/cycling-district/id6738354915) | — | Free | Health & Fitness |
| [CAFBPD App](https://appshunter.io/ios/app/cafbpd-app/id6596758616) | — | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-18.*