# Relaxez et Dormez Bien > Guided French meditations and self-hypnosis for sleep, relaxation, and stress reduction. (iPhone/iPad app by Glenn Harrold Publishing Ltd.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/relaxez-et-dormez-bien/id682051260 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Glenn Harrold Publishing Ltd](https://appshunter.io/developer/1893582430) - Category: Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 5 App Store ratings · 82 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.0 · 119 MB - Languages: American English - Released: 2013-08-06 - Data updated: 2026-08-27 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/relaxez-et-dormez-bien/id682051260/reviews.md ## What is Relaxez et Dormez Bien? Relaxez et Dormez Bien (iOS) Hypnose & Méditation Guidées Retrouver le calme,  dormir profondément Relaxez et Dormez Bien est une application francophone de méditations et d’autohypnoses guidées, conçue pour vous aider à calmer votre esprit, favoriser un sommeil profond et retrouver un état de détente durable, naturellement. Guidées en français par la voix douce et rassurante de Marjolaine Lemieux, ces séances vous accompagnent vers un mieux-être physique, mental et émotionnel.   Ce que vous allez ressentir • Un endormissement plus facile et naturel Des séances spécialement conçues pour apaiser le mental et relâcher les tensions avant le sommeil. • Une réduction de l’anxiété et du stress Méditations et autohypnoses favorisant le calme intérieur, la sérénité et la présence. • Une relaxation profonde du corps et de l’esprit Respiration consciente, détente progressive et visualisations positives. • Un accompagnement sécurisant et bienveillant Toutes les séances sont guidées avec douceur, dans un cadre totalement sécuritaire.   Contenu inclus • 3 séances incluses dès le téléchargement • Plus de 31 pistes audios de méditation et d’autohypnose   Séances pour : • le sommeil profond • l’insomnie • l’anxiété • la relaxation • la gratitude • l’estime de soi • Environnements sonores riches et immersifs • Achats intégrés pour accéder à l’ensemble du contenu   Une approche professionnelle et humaine Les séances ont été créées par Glenn Harrold et Marjolaine Lemieux, tous deux hypnothérapeutes expérimentés, avec des univers sonores originaux crées spécifiquement pour amplifier les effets relaxants et régénérateurs de chaque séance. Les visualisations, affirmations positives et suggestions guidées permettent une reprogrammation positive et un mieux-être durable au quotidien.   Commencez dès aujourd’hui Offrez-vous un moment de calme, de présence et de repos profond. Téléchargez Relaxez et Dormez Bien et laissez-vous guider vers un sommeil plus paisible et une vie plus équilibrée. ## Key features - Guided meditations - Self-hypnosis sessions - Sleep improvement - Anxiety and stress reduction - Deep relaxation - Immersive sound environments ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | Estime de soi (Nuit) | $2.99 | one-time | | Libre de dormir (Nuit) | $2.99 | one-time | | Mon poids-sant (Nuit) | $2.99 | one-time | | Relaxez et dormez bien (Nuit) | $2.99 | one-time | | Sommeil profond (Nuit) | $2.99 | one-time | | Méditation pour élever sa cons | $0.99 | one-time | | Méditation pour autoguérison ( | $2.99 | one-time | | Guérissez votre corps (Jour) | $2.99 | one-time | | Développez votre (Nuit) | $2.99 | one-time | | Motivation et energie (Nuit) | $2.99 | one-time | | Paix profonde (Nuit) | $2.99 | one-time | | Méditation de gratitude (compl | $2.99 | one-time | | Méditation pour élever sa cons | $2.99 | one-time | ## Recent user reviews (10 of 82) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/relaxez-et-dormez-bien/id682051260/reviews.md ### 5/5 — Finit les médocs!! *2026-07-02* Depuis que j’utilise cette application, je n’ai plus besoin de prendre de la médication pour m’aider à dormir. Je m’endors toujours avant la fin de l’épisode alors qu’avant ça pouvait me prendre plus d’une heure avant d’y parvenir. J’adore ☺️ ### 5/5 — Fabuleux *2026-04-06, version 2.7* Merci, vous faites un bien infini 🤩🫶 ### 5/5 — Indispensable *2026-02-26, version 2.7* La seule appli qui m’aide à m’endormir en quelques minutes. Les paroles sont tellement apaisantes. ### 5/5 — C’est parfait *2025-11-26, version 2.5* Merci pour ces propositions-leçons de relaxation, d’estime de soi ou d’endormissement. C’est aidant et parfait ! ### 5/5 — Excellent *2025-11-08, version 2.5* Excellente appli qui procure un apaisement immédiat ### 5/5 — Merveilleux *2025-06-26, version 2.5* Je connais cette appli depuis plusieurs années. Et chaque fois que j ai une baisse de moral, un début de déprime ou de burn-out, je l utilise plusieurs jours d affilée et je retrouve le moral. Ca vaut tous les médicaments du monde! En ce début de confinement j ah reste le Penser Positivement et j ai trouvé Top. Merci Marjolaine! Une suggestion: envisagez vous de faire un audio pour l onychophagie? Est il possible sinon d avoir un enregistrement à titre privé? J’aime beaucoup la nouvelle séance de motivation et énergie. Est il possible de l’avoir sur un format plus court de 20 min? ### 5/5 — Une aide précieuse pour se détendre 🙏 *2024-11-24, version 2.5* La voix et les suggestions m'ont amené une grande détente, merci pour ce cadeau ! ### 4/5 — Génial mais… *2024-11-23, version 2.5* Bonjour je conseille cette application que j’utilise depuis quelques années maintenant c’est très bénéfique. Cependant il est fort dommage de ne pas avoir de nouveautés d’écoutes plus souvent c’est très sporadique voir nulle. Et quand on l’utilise comme moi au quotidien on fait vite le tour. Pourriez vous s’il vous plaît nous proposer des nouveautés ? ### 5/5 — Au top *2024-07-29, version 2.5* Application qui m’aide beaucoup à m’apaiser le soir avant de dormir et souvent m’endors . Je recommande , grâce à cette application mais nuit sont bien meilleures 🙏 ### 5/5 — Un formidable outil depuis plusieurs années *2024-05-25, version 2.5* J’utilise les enregistrements de Marjolaine Lemieux depuis plusieurs années et ils sont formidables d’efficacité ! D’abord pour des problèmes de sommeil qui ont donc été résolus avec les séances, je l’utilise désormais quasi quotidiennement pour différentes raisons et je suis bluffée à chaque fois de l’efficacité des séances! J’en ai essayé d’autres sur le net mais seule la voix de Marjolaine Le Mieux semble me convenir ! ## Frequently asked questions about Relaxez et Dormez Bien ### What does Relaxez et Dormez Bien do? Relaxez et Dormez Bien is a French-language app offering guided meditations and self-hypnosis sessions. It is designed to help users calm their minds, reduce anxiety and stress, and promote deep, restful sleep. ### What are the key features of this app? The app provides guided meditations and self-hypnosis sessions led by experienced hypnotherapists. It focuses on improving sleep, reducing anxiety, promoting deep relaxation through conscious breathing and positive visualizations, and offers immersive sound environments. ### How much does Relaxez et Dormez Bien cost? The app is free to download and includes 3 sessions upon installation. Additional content, including over 31 audio tracks, can be accessed through in-app purchases. ### What kind of content is available? The app offers a variety of sessions for deep sleep, insomnia, anxiety, general relaxation, gratitude, and self-esteem. It also features rich and immersive sound environments designed to enhance the relaxing effects of each session. ### Who created the content in this app? The meditation and self-hypnosis sessions were created by Glenn Harrold and Marjolaine Lemieux, both experienced hypnotherapists. The original soundscapes were specifically designed to amplify the relaxing and regenerative effects of each session. ## Version history (last 5 releases) ### 2.7 — 2026-01-22 - Prise en charge d'iOS15 - Nouvelles options pour l'écoute en boucle Options pour passer l'introduction et choisir le nombre d'écoutes en boucle - Amélioration du menu Aide Mise à jour et amélioration du menu Aide - Nouvelles séances Nous avons récemment ajouté des nouveaux titres : Paix profonde (Nuit), Paix intérieure (Jour), Non fumeur (Jour), Non fumeur toujours (Nuit), Mémoire et concentration (Nuit), Mémoire vive (Jour), Motivation et énergie (Nuit), Énergie et motivation (Jour). - Tout télécharger La fonction «Tout télécharger» a été mise à jour pour vous permettre de sélectionner les sessions que vous souhaitez télécharger. - Partage familial Vous pouvez maintenant partager vos achats avec vos proches - Nouvelle fonction de partage Partagez les liens de vos pistes préférées avec vos amis. ### 2.5 — 2024-02-06 - Prise en charge d'iOS15 - Nouvelles options pour l'écoute en boucle Options pour passer l'introduction et choisir le nombre d'écoutes en boucle - Amélioration du menu Aide Mise à jour et amélioration du menu Aide - Nouvelles séances Nous avons récemment ajouté des nouveaux titres : Paix profonde (Nuit), Paix intérieure (Jour), Non fumeur (Jour), Non fumeur toujours (Nuit), Mémoire et concentration (Nuit), Mémoire vive (Jour), Motivation et énergie (Nuit), Énergie et motivation (Jour). - Tout télécharger La fonction «Tout télécharger» a été mise à jour pour vous permettre de sélectionner les sessions que vous souhaitez télécharger. - Partage familial Vous pouvez maintenant partager vos achats avec vos proches - Nouvelle fonction de partage Partagez les liens de vos pistes préférées avec vos amis. ### 2.4 — 2023-08-23 - Prise en charge d'iOS15 - Nouvelles options pour l'écoute en boucle Options pour passer l'introduction et choisir le nombre d'écoutes en boucle - Amélioration du menu Aide Mise à jour et amélioration du menu Aide - Nouvelles séances Nous avons récemment ajouté des nouveaux titres : Paix profonde (Nuit), Paix intérieure (Jour), Non fumeur (Jour), Non fumeur toujours (Nuit), Mémoire et concentration (Nuit), Mémoire vive (Jour), Motivation et énergie (Nuit), Énergie et motivation (Jour). - Tout télécharger La fonction «Tout télécharger» a été mise à jour pour vous permettre de sélectionner les sessions que vous souhaitez télécharger. - Partage familial Vous pouvez maintenant partager vos achats avec vos proches - Nouvelle fonction de partage Partagez les liens de vos pistes préférées avec vos amis. ### 2.3 — 2021-12-01 - Prise en charge d'iOS15 - Nouvelles options pour l'écoute en boucle Options pour passer l'introduction et choisir le nombre d'écoutes en boucle - Amélioration du menu Aide Mise à jour et amélioration du menu Aide - Nouvelles séances Nous avons récemment ajouté des nouveaux titres : Paix profonde (Nuit), Paix intérieure (Jour), Non fumeur (Jour), Non fumeur toujours (Nuit), Mémoire et concentration (Nuit), Mémoire vive (Jour), Motivation et énergie (Nuit), Énergie et motivation (Jour). - Tout télécharger La fonction «Tout télécharger» a été mise à jour pour vous permettre de sélectionner les sessions que vous souhaitez télécharger. - Partage familial Vous pouvez maintenant partager vos achats avec vos proches - Nouvelle fonction de partage Partagez les liens de vos pistes préférées avec vos amis. ### 2.2 — 2021-09-22 - Prise en charge d'iOS15   - Nouvelles options pour l'écoute en boucle Options pour passer l'introduction et choisir le nombre d'écoutes en boucle   - Amélioration du menu Aide Mise à jour et amélioration du menu Aide   - Nouvelles séances Nous avons récemment ajouté des nouveaux titres : 'Méditation du matin (5, 10, 15, 20 mins)', 'Méditation des chakras (nuit)', 'Méditation des chakras (jour) ',' Phobies et peurs 1 (jour) ',' Phobies et peurs 2 (nuit) '   - Tout télécharger La fonction «Tout télécharger» a été mise à jour pour vous permettre de sélectionner les sessions que vous souhaitez télécharger.   - Partage familial Vous pouvez maintenant partager vos achats avec vos proches   - Nouvelle fonction de partage Partagez les liens de vos pistes préférées avec vos amis. ## Apps similar to Relaxez et Dormez Bien | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Les trucs de grand-mère](https://appshunter.io/ios/app/les-trucs-de-grand-mere/id564706873) | — | Free | Lifestyle | | [Spa music for massage heights](https://appshunter.io/ios/app/spa-music-for-massage-heights/id6459410095) | 4.4 (7) | Free | Lifestyle | | [FACEASiT'reflex](https://appshunter.io/ios/app/faceasitreflex/id523104313) | — | $17.99 | Lifestyle | | [Aquiter](https://appshunter.io/ios/app/aquiter/id1607486440) | — | Free | Lifestyle | | [Unwinding anxiety & Antistress](https://appshunter.io/ios/app/unwinding-anxiety-and-antistress/id6502353291) | 3.0 (2) | Free | Lifestyle | | [SmartMed・AI Mental Health Care](https://appshunter.io/ios/app/smartmedai-mental-health-care/id6447303045) | 4.3 (8) | Free | Lifestyle | ## More apps by Glenn Harrold Publishing Ltd - [Deep Sleep by Glenn Harrold, a Self-Hypnosis Meditation for Relaxation](https://appshunter.io/ios/app/deep-sleep-by-glenn-harrold-a-self-hypnosis-meditation-for-relaxation/id362633320) - 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