# Repza 筋トレ記録・プログラム

> Repza 筋トレ記録・プログラム (iPhone/iPad app by hijiri ueno.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/repza/id6779538123 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [hijiri ueno](https://appshunter.io/developer/6779538125)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 36 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-15
- Data updated: 2026-08-27
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/repza/id6779538123/reviews.md

## What is Repza 筋トレ記録・プログラム?

セットの合間に、メニュー画面を探す時間はいらない。
重量と回数を2タップ。それだけで今日の1セットが残ります。
5×5・StrongLifts・PPL を自分で組んで重量を伸ばす人のための記録アプリです。

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■ 思考をはさまない記録
画面を開けば、今日やる種目とセットが並んでいます。
重量と回数をタップして進むだけ。フォームに集中したいセット間でも、記録で手が止まりません。

■ 自分のプログラムを組める
スクワット・ベンチ・デッド・OHP・ロウなどのコンパウンド種目を中心に、
週ごとのメニューを自分で組めます。漸進性過負荷（重量を少しずつ伸ばす）を回すための土台です。

■ 連続記録（ストリーク）で続く
記録した日が連続でつながります。
「今日もやった」が積み上がる感覚が、ジムへ向かう一歩を軽くします。

■ 伸びが見える
種目ごとの履歴と推移を確認できます。
前回より重量が伸びた種目、自己ベスト（PR）の更新がひと目で分かります。

■ そのままシェアできる画像
今日のセッション、連続記録、自己ベスト更新を1枚のカード画像にして、
X やコミュニティへそのまま共有できます。同じ取り組みをする仲間に届く一枚です。

■ チャレンジ
用意されたチャレンジに参加して、達成を目指せます。

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・データは端末内に保存されます（サーバー登録・ログイン不要）。
・記録はいつでも手動でバックアップできます。

5×5 や StrongLifts で重量を伸ばしている人ほど、記録の速さの価値が分かるはずです。
まずは今日の1セットから。


## Version history (last 5 releases)

### 1.2 — 2026-08-22

v1.2 をお届けします。

■ 今回の新機能
・休憩が終わったことを、画面を消していても通知でお知らせします。設定からONにしてください（ONにするときに通知の許可を一度だけ確認します）
・ホーム画面ウィジェット「今日のメニュー」を追加しました。今日のプログラムと種目名が、アプリを開かずに見えます（iOS 16.1 以降）
・Siri とショートカットから使えるようになりました（今日のメニュー／休憩＋30秒／休憩スキップ）。休憩の操作はアプリを開かずに終わります（iOS 16 以降）
・ロック画面の休憩表示に「＋30秒」「スキップ」のボタンが付きました（iOS 17 以降。それより前のiOSでは、これまでどおり残り時間の表示のみです）

■ あわせて、こんな改善も入っています
・実行中の画面に「前回」を表示。前回このセットで何kg・何回だったかが、目の前に出ます
・トレーニングを終えると「◯日前の自分」と比べられます。相手はいつも過去の自分だけです
・持ち上げた総重量が積み上がり、1トン・5トン…と節目でお知らせします
・ホームに、このサイクルであと何回・残り何日かが出ます
・プログラムを作るとき、構成を選べるようになりました（3種目・4種目・2種目）
・プログラム編集で、記録から出る目安を添えました（推定1RMに対する割合／休憩の設定）
・履歴をCSVで書き出せます（表計算ソフトで開けます）
・記録し忘れた日を後から入れられます。履歴のセット編集・削除・検索も追加しました
・トレーニング中に種目を足せます
・kg / lb と 日本語 / English を設定で切り替えられます
・終了音のON/OFFを設定に追加しました
・設定画面がスクロールできない不具合を直しました。バックアップの保存と復元に届かない状態でした

引き続き、要望や感想をお寄せください。

### 1.1.2 — 2026-07-21

今回のアップデートでは、アプリ全体の見た目を見直し、より見やすく・使いやすく整えました。

・デザインを一新し、余白や文字の大きさ、カードの見やすさを調整しました
・トレーニング記録画面で「今やるセット数」がひと目で分かるよう、数字を大きく表示しました
・「伸び」グラフに目盛りと日付を追加し、記録の推移が読み取りやすくなりました
・ダークモードの表示を各画面で見やすく改善しました
・一部の画面で進捗バーが表示されない不具合を修正しました

これからも快適にトレーニングを記録できるよう、少しずつ改善を続けていきます。

### 1.1.1 — 2026-07-17

今回のアップデートでは、使い勝手の改善と細かな不具合の修正を行いました。

・ワークアウトの成否判定が正しく動くよう修正しました
・トレーニングを途中で保存して終える操作をスムーズにしました
・ワークアウト終了時のサウンドを追加・調整しました
・休憩中の画面が他の画面とひと目で見分けられるようにしました
・全種目まとめて／種目ごとの表示をより分かりやすくしました
・失敗した回数（レップ）がはっきり分かるように表示を改善しました
・記録のシェア画像を見やすく調整しました

より快適にトレーニングを記録できるよう改善を続けます。ご意見をお待ちしています

### 1.1 — 2026-06-20

・セット間レストタイマーをダイナミックアイランドとロック画面に表示。残り秒数を、アプリを開かず確認できます
・大台到達・チャレンジ達成・連続記録の節目を、全画面のお祝い演出でお祝いします
・LINEで友達を誘える招待機能を追加
・アプリアイコンを刷新（Rモノグラム）。細かなUI改善と不具合修正も実施

### 1.01 — 2026-06-17

細かな使い心地を改善しました。
・トレーニング中の「実施中／休憩中」が一目で分かるように
・共有画像のレイアウトを調整
・一部画面の表示崩れを修正

## More apps by hijiri ueno

- [ソムリエノート](https://appshunter.io/ios/app/id6787609988)

All apps by hijiri ueno: https://appshunter.io/developer/6779538125

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*