# Respirotec

> Heart coherence app for stress management and emotional regulation. (iPhone/iPad app by Formation Equilibios Inc..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/respirotec/id1489622304 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Formation Equilibios Inc.](https://appshunter.io/developer/1489622303)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.00/5 from 4 App Store ratings · 18 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 110 MB
- Languages: American English, French (France)
- Released: 2019-12-05
- Data updated: 2026-06-01
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/respirotec/id1489622304/reviews.md

## What is Respirotec?

Cohérence Cardiaque Respirotec

L’application par excellence de la Cohérence Cardiaque développée par le Dr David O’Hare, auteur de 7 livres sur la Cohérence Cardiaque, dont Cohérence Cardiaque 365 et Cohérence Kid.

Intégrez la technique de la Cohérence Cardiaque dans votre vie et vivez mieux.  La Cohérence Cardiaque est reconnue médicalement et scientifiquement comme la méthode numéro 1 pour gérer le stress, réduire l'anxiété et réguler les émotions.

Vous aurez accès gratuitement aux nombreux guides respiratoires de la Respirotèque, la page la plus visitée du site numéro 1 de la cohérence cardiaque, www.coherenceinfo.com.

Variez votre pratique avec les nombreux guides offerts sur des vidéos inspirantes de scènes de nature. Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires :

- Equilibre 5/5
- Equilibre Plus 5/6
- Equilibrelax  4/6
- Equilibretonic 6/4
- Enfants 4-8 ans 3/3
- Enfants 9-12 ans 4/4

Les bénéfices de la Cohérence Cardiaque :

Les bénéfices constatés d'une pratique régulière de la Cohérence Cardiaque comprennent entre autres :

Au plan psychologique et émotionnel :

- Réduction du stress
- Augmentation de l’énergie et de la résilience
- Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
- Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
- Augmentation de l’équilibre émotionnel
- Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence

Au plan physiologique et de santé

- Augmentation du taux de DHEA (l‘hormone de jeunesse)
- Réduction du taux du cholestérol
- Réduction de l’hypertension artérielle
- Réduction du diabète
- Amélioration du sommeil 
- Augmentation du système immunitaire
- Perte de poids

De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement afin de varier votre pratique.

Deux rythmes respiratoires dédiés à la pratique des enfants sont aussi inclus car la Cohérence Cardiaque est de plus en plus utilisée dans les écoles et par les enseignants.

Guides respiratoires personnalisés :

Créez vos propres guides respiratoires à partir des photos de votre téléphone.

Choisissez 5 photos sur votre téléphone et téléchargez-les comme fond d’écran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez créer des guides respiratoires par thème. Par exemple famille, amis, nature, voyage, etc.

Si vous voulez avoir une pratique régulière de Cohérence Cardiaque impliquant aussi des émotions, des moments de contemplation, des moments de plaisir, la possibilité de choisir l'image est une caractéristique plus qu’intéressante.

En choisissant des photos de personnes qui vont sont chères, d'autres à qui vous voulez dire merci, des personnes malades dont vous désirez la guérison, vous développerez des émotions telles que la gratitude, la reconnaissance et la compassion.

Cela augmentera les bienfaits de votre pratique car, en plus de l’induction respiratoire vous bénéficierez de l’induction émotionnelle et vous amplifierez votre état de Cohérence Cardiaque afin d’entrer en Résonance Cardiaque.

Caractéristiques de l’Application

- 5 photos soit une photo différente à chaque minute pour une séance de 5 minutes
- Guide auditif sous forme de gong
- Compte à rebours
- Durées des sessions de 3 à 20 minutes

## Key features

- Guided breathing exercises
- Multiple breathing rhythms
- Customizable background visuals
- Stress and anxiety reduction
- Improved emotional balance
- Physiological health benefits

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Fonctionnalité Premium | $4.49 | per year |


## Recent user reviews (10 of 18)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/respirotec/id1489622304/reviews.md

### 5/5 — Merveilleux

*2025-06-01, version 1.0.22 (10)*

pour réguler la pression

### 5/5 — Merci

*2024-06-12, version 1.0.22 (10)*

Cette pratique nous permet de se rendre compte…du stress qui nous habite!

### 5/5 — Bonnes habitudes de vie

*2024-04-30, version 1.0.22 (10)*

Permet une assiduité au moment présent

### 5/5 — Merveilleux

*2023-07-26, version 1.0.21*

pour réguler la pression

### 5/5 — Excellent pour notre santé!

*2023-05-26, version 1.0.21*

À utiliser pas tous!

### 5/5 — Geneviève Grandbois

*2023-04-05, version 1.0.21*

J’utilises chaque jour. Merci

### 2/5 — Guide personnel ne fonctionne pas

*2023-03-03, version 1.0.21*

Impossible de créer mon propre guide. Le bouton pour compléter la procèdure n’apparaît pas.

### 5/5 — Bug avec les vidéos sur IPad

*2022-12-12, version 1.0.21*

Il y a un bug avec les vidéos des enfants et jeunes enfants. Ce ne sont pas les bons rythmes. Merci de corriger ce bug.
Avez-vous une idée quand vous planifiez de résoudre ce problème qui persiste depuis plusieurs mois?

### 3/5 — Erreurs

*2021-10-13, version 1.0.20*

Dans « Équilibre+ » Vous dites inspiration 6-expiration 5 alors que c’est l’inverse, de même pour Equilibrerelax et Équilibretonic.

### 5/5 — Satisfaction

*2021-06-10, version 1.0.19*

Maintenant tout est accessible dans cette nouvelle version. Merci

## Frequently asked questions about Respirotec

### What is Respirotec?

Respirotec is an application designed to help users practice heart coherence, a technique scientifically proven to manage stress, reduce anxiety, and regulate emotions. It offers various guided breathing exercises and personalized features to enhance well-being.

### How does Respirotec help with stress?

Respirotec utilizes the medically recognized technique of heart coherence, which involves specific breathing rhythms. Regular practice of these rhythms has been shown to reduce stress levels and improve emotional balance.

### What breathing rhythms are available in Respirotec?

Respirotec offers six distinct breathing rhythms, including 'Equilibre 5/5', 'Equilibre Plus 5/6', 'Equilibrelax 4/6', 'Equilibretonic 6/4', and two rhythms specifically designed for children aged 4-8 and 9-12.

### Can I personalize my breathing guides in Respirotec?

Yes, Respirotec allows you to create personalized breathing guides by using up to five photos from your phone as custom wallpapers. This feature enables thematic customization for a more engaging practice.

### What are the health benefits of using Respirotec?

Consistent use of Respirotec can lead to various physiological benefits, including reduced cholesterol, lower blood pressure, improved sleep quality, and a strengthened immune system. It also contributes to weight loss and increased DHEA levels.

### Is Respirotec available on multiple devices?

Respirotec is designed for use on iPhones, iPads, and iPods, making it accessible to a wide range of Apple device users.

### What is the cost of Respirotec and its premium features?

Respirotec is free to download and use, offering many guided breathing exercises. A 'Fonctionnalité Premium' is available for $4.49 per year, which includes a 14-day free trial.

### How often is Respirotec updated?

The application was last updated on January 21, 2026, with version 1.0.23. New videos are added regularly to diversify your practice.

## Version history (last 5 releases)

### 1.0.23 — 2026-01-21

Nouveau design

### 1.0.22 (10) — 2023-10-17

Nouveau design

### 1.0.21 — 2021-10-16

Correction dans la description des guides respiratoires.

### 1.0.20 — 2021-09-19

Amélioration des guides personnalisés avec la possibilité d'utiliser ses photos et vidéos (nouveau) stockés sur son téléphone ou tablette.

### 1.0.19 — 2021-06-05

Corrections de bugs

## Apps similar to Respirotec

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [RespiRelax+](https://appshunter.io/ios/app/respirelax-plus/id515900420) | 4.1 (16) | Free | Health & Fitness |
| [アシックスウェルネスコンサルタント - 健康　トレーニング](https://appshunter.io/ios/app/id1573702260) | — | Free | Health & Fitness |
| [Omena - menopause](https://appshunter.io/ios/app/omena-menopause/id1575725968) | 4.4 (17) | Free | Health & Fitness |
| [SkyCycle](https://appshunter.io/ios/app/skycycle/id1574182760) | 5.0 (53) | Free | Health & Fitness |
| [LVL Wellbeing](https://appshunter.io/ios/app/lvl-wellbeing/id1569750620) | — | Free | Health & Fitness |
| [project H Friseure](https://appshunter.io/ios/app/project-h-friseure/id1573552060) | — | Free | Health & Fitness |

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[ophelia](https://appshunter.io/ios/topics/ophelia)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*