# Respo: Dieta i Licznik kalorii

> Personalized diet and fitness app with dietitian support and calorie tracking. (iPhone/iPad app by RESPO WRZOSEK WITKOWSKI SPOLKA KOMANDYTOWA.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/respo-dieta-i-licznik-kalorii/id1573887994 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [RESPO WRZOSEK WITKOWSKI SPOLKA KOMANDYTOWA](https://appshunter.io/developer/1573888176)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 4.91/5 from 44 App Store ratings · 56 written reviews indexed
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.1 · 139 MB
- Languages: English
- Released: 2021-09-22
- Data updated: 2026-07-30
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/respo-dieta-i-licznik-kalorii/id1573887994/reviews.md

## What is Respo?

Zdrowy styl życia i dieta online w zasięgu ręki! Respo to intuicyjna aplikacja dietetyczno-sportowa, która dzień po dniu poprowadzi Cię do wybranych efektów. Aplikacja jest dostępna dla klientów Respo.

Jedz, co lubisz i bez wyrzeczeń. Z nami schudniesz, wyrzeźbisz sylwetkę, poprawisz swoje zdrowie i nawyki. 

To nie jest kolejny kalkulator kalorii. W Respo Twój plan tworzy dedykowany dietetyk, który czuwa nad Twoimi postępami, wspiera i motywuje. To Ty wybierasz poziom wsparcia dietetyka:
– nielimitowany czat,
– nielimitowany czat + konsultacje wideo,
– tylko plan diety (dla doświadczonych).

Dołącz do Respo, a zyskasz m.in.:
– dopasowany i elastyczny jadłospis (to Ty wybierasz, co chcesz jeść!),
– licznik kalorii zjedzonych i spalonych,
– czat z dietetykiem,
– plan treningowy.

Aplikacja dietetyczna bazuje na metodzie Respo opracowanej przez doktora dietetyki Michała Wrzoska. Łączy 4 elementy: dopasowaną dietę, ćwiczenia, wsparcie dietetyka i budowanie nawyków. 

W aplikacji dietetycznej Respo znajdziesz: 
– Plan diety online precyzyjnie dopasowany do celu – na podstawie formularza żywieniowo-medycznego, w którym podasz swój m.in. cel, preferencje smakowe, liczbę posiłków, wyniki badań i swój obecny tryb życia.
– Elastyczny jadłospis – możesz wymieniać posiłki na inne ze swojej puli, pominąć danie lub zaznaczyć część zjedzonej porcji.
– Dodawanie posiłków spoza planu – wystarczy, że zeskanujesz kod produktu lub wpiszesz go do apki.
– Interaktywną listę zakupów – kupujesz sprawnie i tylko to, co faktycznie użyjesz do diety.
– Kalkulator kalorii i makroskładników – codziennie widzisz swój bilans i uczysz się zdrowego komponowania diety.
– Spersonalizowany plan treningowy od trenera-fizjoterapeuty – wybierz treningi w domu, na siłowni lub miks.
– Nawodnienie – obserwuj, ile pijesz i szlifuj ten dobry nawyk.
– Kroki –  licznik kompatybilny z Apple Health; możesz dodać je także ręcznie. 
– Monitoring motywacji i sytości – cenny i dla Ciebie, i dla Twojego dietetyka.
– Aktywności spoza planu – notuj swój ruch, a apka zliczy kalorie.
– Raport postępów i nawyków – te statystyki motywują.
– Zalecane suplementy – dietetyk dopasuje je do Twoich potrzeb.
– Dodatki do pakietu – np. kurs „Opanuj apetyt na słodycze”, dodatkowe jadłospisy, konsultacje wideo z psychodietetykiem lub dietetykiem.
– Możliwość zawieszenia planu – np. podczas urlopu czy choroby.

Przejdź na zdrowy styl życia, a także odzyskaj energię, pewność siebie i świetne samopoczucie! A to wszystko na swoich zasadach – bez zmuszania się do dań, których nie lubisz, bez kupowania drogich „fit” produktów i bez zbędnych restrykcji. 

Nie od jutra, nie od poniedziałku – zacznij dziś!

## Key features

- Personalized diet plan
- Calorie and macronutrient calculator
- Unlimited chat with dietitian
- Customizable meal plans
- Workout plans
- Progress tracking

## Recent user reviews (10 of 56)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/respo-dieta-i-licznik-kalorii/id1573887994/reviews.md

### 1/5 — Rejestracja

*2026-02-01, version 4.1.0*

Minus na dzień dobry za brak możliwości rejestracji przez aplikację. Jestem nowym użytkownikiem, Instaluje aplikację po raz pierwszy i mam tylko opcje zaloguj i zapomniałem hasła. Nie ma opcji założenia konta, ani informacji gdzie i jak je założyć.

### 4/5 — Logowanie

*2026-01-11, version 4.1.0*

Nie moge sie zalogowac. Wpisuje dobry email oraz haslo a mimo to wyskakuje mi ze jest bledne.

### 5/5 — Świetna

*2025-12-27, version 4.1.0*

Dieta Respo daje wskazówki do całkowitej zmiany odżywiania. Przede wszystkim menu układa Ci dietetyk na podstawie Twoich upodobań, poziomu aktywności, rodzaju pracy, schorzeń. Możesz wybrać ilość posiłków (nie musi być 5) ja mam 3. Na czacie możesz zapytać swojego dietetyka o co chcesz. Przygotowane menu jest bardzo  smaczne i czuję się syty (tylko przez pierwsze 2 tyg czułem głód). Dla mnie rewelacja. To jest taka kuchenna rewolucja 👌

### 1/5 — Teraz prędko, nim dotrze do nas, że to bez sensu

*2025-12-22, version 4.1.0*

UX poniżej krytyki, zduplikowane funkcjonalności, które działają inaczej w zależności od tego, jaką droga się do nich dotrze (np. plan->dieta a dziennik->posiłki). Żeby sprawdzić dietę na nadchodzące dni, trzeba się najpierw cofnąć i zmienić okres obowiazywania planu 🤦‍♂️
Błędy zdarzają się wszędzie, ale tu mam wrażenie, że ciężar testów został przerzucony na użytkowników, z nadzieją, że „w końcu ktoś zgłosi”. Irytujący spam, który nie sposób wyłączyć, brak osobnej zgody marketingowej (halo, UODO?) a ustawienia powiadomień „przypadkiem” resetują się do domyślnych - zawsze włączonych - po każdorazowym logowaniu w przypadku wygaśnięcia sesji (która swoją drogą nie wiem czemu w ogóle wygasa). Synchronizacja podmianek w diecie między urządzeniami raz działa raz nie 🤷‍♂️. Przepisy w większości są OK, ale w tym opakowaniu z natrętnym marketingiem podziękuję za przedłużenie.

### 1/5 — Brak indywidualnego podejścia

*2025-12-22, version 4.1.0*

Cały zamysł aplikacji jest bardzo fajny ale moje prośby odnośnie preferencji żywieniowych nie zostały uwzględnione. Przepisy nie są kompletowane pod klienta, a wybierane losowo z ich bazy. Jeśli których produkt nie smakuje klientowi, to on samodzielnie musi wprowadzać zmiany do przepisu. 
Nie jest to pray forma godna polecania.

### 4/5 — 4/5

*2025-12-04, version 4.1.0*

Aplikacja ogólnie się sprawdza natomiast notorycznie wyłącza się w trakcie ich dedykowanych treningów. Przydałyby się też jakieś widgety. Reszta funkcjonalności ok

### 2/5 — Dieta fajna ale

*2025-12-01, version 4.1.0*

Respo jest super i naprawdę zacząłem chudnąć z ich pomocą. Ale promocja na black Friday pojawia się jako popup już 10 raz, wyskakuje przy każdym otwarciu aplikacji, wyświetla się wszędzie. Naprawdę utrudnia to korzystanie, raz wystarczy. To promocja? Czy reklama? Wiadomo że to drugie

### 3/5 — Opcja eksportu listy zakupów

*2025-11-30, version 4.1.0*

Dajcie opcję wyeksportowania listy zakupów do aplikacji Przypomnienia lub Notatki. Właśnie spędziliśmy z żoną pół godziny na robieniu listy, po czym nie dość, że wykreślone produkty wróciły na listę, to gramatura z 2 lub 3 ustawiła się na 1. Błąd kosztujący czas, który jest nie do odzyskania.

Z brakujących rzeczy, przydałaby się integracja z Apple Health. Już teraz apka odczytuje aktywność, fajnie by było, gdyby mogła zapisywać wagę i składniki odżywcze, jak MyFitnessPal.

### 5/5 — Bardzo pomocna aplikacja.

*2025-10-09, version 4.1.0*

Korzystam z aplikacji już trochę czasu i jest bardzo pomocna. Bardzo polecam, moja opiekunka celu Dominika Kaliszewska jest bardzo profesjonalna i pomaga ustalać cele do osiągnięcia. Bardzo cenię sobie to, że jadłospis jest łatwy dla mnie do przygotowania i nie wymaga bym spędzała sporo czasu w kuchni. Dieta jest wegańska więc nie jest łatwo ustalić posiłki tak by wszystkie macro były zbilansowane. Pani Dominika dała radę. Bardzo dziękuję 
SM 🌸🌸🌸

### 4/5 — iPad

*2025-10-08, version 4.1.0*

Przydałaby się wersja zeskanowana na tablety

## Frequently asked questions about Respo

### What does the Respo app do?

Respo is a comprehensive diet and sports application designed to guide users towards their health goals. It provides personalized diet plans, calorie and macronutrient tracking, and exercise routines, all supported by a dedicated dietitian.

### What are the key features of Respo?

Key features include a personalized and flexible meal plan based on user preferences and medical data, a calorie and macronutrient calculator, unlimited chat with a dietitian, and customized workout plans. It also offers features like a shopping list, hydration tracking, and progress monitoring.

### How much does Respo cost?

The app itself is free to download and use, but it operates on a freemium model with in-app purchases. Users can choose different levels of dietitian support, which are paid services, and may also purchase additional packages like courses or extra consultations.

### Who is the target audience for Respo?

This app is designed for individuals who want to achieve a healthy lifestyle, lose weight, sculpt their body, or improve their overall health and eating habits. It's particularly beneficial for those who appreciate professional guidance and motivation from a dietitian.

### What makes Respo different from other calorie counters?

Unlike basic calorie calculators, Respo offers a holistic approach by combining a personalized diet plan created by a dedicated dietitian with exercise routines and habit-building support. The emphasis is on professional guidance and a flexible approach to eating, rather than just counting calories.

## Version history (last 5 releases)

### 4.3.11 — 2026-07-05

- wyszukiwanie potraw po zamiennikach
- daty przepisów w liście zakupów

### 4.3.4 — 2026-06-30

- ulepszenia aplikacji

### 4.2.2 — 2026-03-09

Nowości:
- narzędzia AI

### 4.1.0 — 2025-08-04

Nowości:
– dyktowanie zjedzonego posiłku
– poprawki błędów

### 4.0.0 — 2025-06-12

Nowości:
– planowanie przepisów wieloporcjowych,
– dodawanie potraw spoza planu,
– usprawnienia aplikacji,
– poprawy błędów.

## Apps similar to Respo

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [BeDiet Dieta Ewy Chodakowskiej](https://appshunter.io/ios/app/bediet-dieta-ewy-chodakowskiej/id1531831765) | 4.8 (5) | Free | Health & Fitness |
| [Kcalmar Pacjent](https://appshunter.io/ios/app/kcalmar-pacjent/id6447266278) | — | Free | Health & Fitness |
| [Dieta dr Ewy Dąbrowskiej](https://appshunter.io/ios/app/dieta-dr-ewy-dabrowskiej/id1488452460) | 2.6 (8) | Free | Health & Fitness |
| [Fit Foczki - Dieta i Przepisy](https://appshunter.io/ios/app/fit-foczki-dieta-i-przepisy/id6478501038) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Fitollo Meal Planner & Health](https://appshunter.io/ios/app/fitollo-meal-planner-and-health/id6670374206) | 3.7 (7) | Free | Health & Fitness |
| [Diet & Training by Ann](https://appshunter.io/ios/app/diet-and-training-by-ann/id1142970408) | 4.6 (381) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-30.*