# Ritua Gym — Musculação no ritmo do ciclo > Musculação no ritmo do ciclo (iPhone/iPad app by Delas Ltda.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/ritua-gym/id6772287624 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Delas Ltda](https://appshunter.io/developer/1699888488) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free - Age rating: +4 - Requires: iOS 17.0 · 55 MB - Languages: Brazilian Portuguese, American English - Released: 2026-07-06 - Data updated: 2026-08-25 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ritua-gym/id6772287624/reviews.md ## What is Ritua Gym? Sua força tem fases. Seu treino também deveria ter. A maioria dos apps de academia foi feita pra um corpo que não muda. O seu muda. A RituaGym é o único app que treina com o seu ciclo, não contra ele. Carga, volume e descanso mudam fase por fase. Sem zerar o treino. Sem cobrar pesado no dia errado. DOIS APPS, UMA ASSINATURA Sua assinatura libera os dois: RITUA — 4.9 estrelas na App Store Yoga e treino sem peso. Já faz parte da rotina das nossas usuárias. RITUAGYM — novo, premium Academia adaptada ao ciclo. O que você está vendo agora. Um preço. Os dois apps. O QUE VOCÊ GANHA NA RITUAGYM • 1.296 exercícios, cada um com instruções em português • Treino gerado automaticamente a partir da sua força recente, da fadiga de cada músculo e da fase do ciclo • Companion no Apple Watch • Conecta com o Apple Saúde e lê o ciclo sozinho COMO A ADAPTAÇÃO POR FASE FUNCIONA · Folicular: cargas mais altas, séries mais curtas. A recuperação tá a seu favor. · Ovulatória: o dia que aguenta os seus maiores pesos. Descansos mais longos. · Luteal: superséries pra comprimir o tempo. Densidade no lugar de carga máxima. · Menstrual: carga e volume reduzidos. A gente escuta como você se sente. PRA QUEM TREINA SÉRIO Periodização não-linear. Progressão de carga. Modelo de recuperação muscular. O motor completo que os apps de força de verdade rodam, agora com inteligência de ciclo de fábrica. Não parafusada depois. A PRIVACIDADE VEM PRIMEIRO Os dados do seu ciclo nunca saem do seu iPhone. O motor de treino roda 100% local. Sem upload. Sem rastro. O CICLO É CONTEXTO, NUNCA REGRA Se você se sente ótima num dia luteal, a gente respeita. O sintoma manda mais que a fase. Não quer registrar o ciclo? O app funciona igual. Treino feito pra mulher. Da primeira série em diante. ASSINATURA E TERMOS O RituaGym oferece assinatura auto-renovável (mensal ou anual) que desbloqueia o app completo — a mesma assinatura Ritua vale nos três apps da suíte. Termos de uso (EULA): https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/ritua-prod.appspot.com/o/ritua-docs%2FTermos%20de%20uso%20com%20link%20-%20Ritua%20-%2030-01-2024-programa_de_gravias.html?alt=media ## Version history (last 5 releases) ### 1.3.5 — 2026-08-20 O RituaGym agora aprende com você. • Diga "recomendar menos" num exercício e as próximas sugestões já mudam • Cargas e progressões mais certeiras, até nos pesos mais leves • Um monte de ajuste fino pra deixar seu treino mais suave ### 1.3.3 — 2026-08-13 Agora dá pra começar com um toque. • "Começar treino" abre direto no primeiro exercício. Acabou a tela no meio do caminho. • Antes de começar, você vê o que te espera: exercícios, tempo e séries. • O peso que você fez da última vez aparece do lado de cada exercício. • As marcações de série ficaram bem mais fáceis de enxergar na academia. • Seus números agora batem entre si em todas as telas, e no formato certo. • Insights começa pela sua sequência, não pelo que faltou. • Treinos de corpo inteiro ficaram mais equilibrados. ### 1.3.1 — 2026-08-07 A gente arrumou o que mais importa: registrar sua série. • O botão de marcar série ficou maior e mais visível. • Agora dá pra marcar as séries em qualquer ordem. • Cada série mostra o que você fez da última vez. • Dá pra somar peso em exercícios de peso corporal (barra fixa, paralelas). • Botões de + e − pro peso, sem precisar do teclado. • Seu histórico agora abre: veja cada treino série a série, direto no Perfil. • Toque na fase do ciclo na Home pra entender o que muda no treino. • Dias de descanso do programa agora aparecem como descanso. • Correções de estabilidade e de dados. ### 1.2.1 — 2026-07-24 Deixamos a experiência de treino ainda melhor: • Toque em qualquer exercício do treino pra ver a demonstração, os músculos trabalhados e o passo a passo. • Trocou de ideia? Dá pra substituir um exercício ali mesmo e ver quanto você fez da última vez. • Revisamos as demonstrações e instruções dos exercícios pra ficarem certinhas. • Treinos de corpo inteiro mais completos e equilibrados. • Login e perfil mais estáveis. Bom treino. ### 1.2.0 — 2026-07-22 • Cargas mais certeiras: a gente sugere um peso inicial pensado pra cada exercício e cada máquina — e mostra "última vez" pra você lembrar do que levantou. • Treino que usa a academia toda: menos peso do corpo quando você tem os equipamentos ali do lado. • Exercícios mais claros: nomes, demonstrações e descansos revisados, do jeito que a academia chama. ## More apps by Delas Ltda - [Ritua](https://appshunter.io/ios/app/ritua/id6455175371) - [Ritua Run](https://appshunter.io/ios/app/ritua-run/id6766605150) All apps by Delas Ltda: https://appshunter.io/developer/1699888488 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*