# Ritua Run — Corra no ritmo do seu ciclo > Corra no ritmo do seu ciclo (iPhone/iPad app by Delas Ltda.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/ritua-run/id6766605150 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Delas Ltda](https://appshunter.io/developer/1699888488) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 17.0 · 35 MB - Languages: American English, Brazilian Portuguese - Released: 2026-07-09 - Data updated: 2026-08-25 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ritua-run/id6766605150/reviews.md ## What is Ritua Run? Treinos que se adaptam ao seu ciclo. Corra com inteligência. O Ritua Run é o primeiro app de corrida pensado para o corpo da mulher. Em vez de te entregar o mesmo treino todos os dias, ele entende em que fase do seu ciclo você está e ajusta intensidade, volume e ritmo — para você correr no seu melhor, com mais resultado nos dias de energia e sem culpa nos dias de descanso. TREINOS QUE RESPEITAM O SEU CICLO Seu corpo muda a cada semana, e a sua corrida também deveria. O Ritua Run divide o ciclo em quatro fases — menstrual, folicular, ovulação e lútea — e recomenda o treino certo para cada momento: mais intensidade quando você tem energia de sobra, recuperação quando seu corpo pede leveza. TAMBÉM PARA A MENOPAUSA Não menstrua mais? O Ritua Run adapta as recomendações ao seu nível de prontidão do dia, com base em como você dormiu e na sua energia — treino na medida certa, todos os dias. ACOMPANHAMENTO COMPLETO DA CORRIDA GPS de alta precisão, mapa do trajeto em tempo real, ritmo, distância, tempo e frequência cardíaca. Tudo na sua tela enquanto você corre — e no seu Apple Watch também. CONECTADO À SAÚDE Sincronize a frequência cardíaca e os dados do ciclo pelo Apple Saúde. SUA EVOLUÇÃO, FASE POR FASE Veja como seu ritmo e seu desempenho mudam em cada fase do ciclo. O Ritua Run transforma cada corrida em insight para você se conhecer melhor e treinar com mais consistência. PERSONALIZADO PARA O SEU OBJETIVO Bem-estar, emagrecimento, resistência ou treinar para uma prova: o Ritua Run monta um plano no seu ritmo, na sua rotina e nos dias que você escolher para treinar. Comece hoje e descubra como é correr no ritmo do seu corpo. UMA ASSINATURA, TRÊS APPS Sua assinatura Ritua libera o acesso completo aos três apps da Ritua: corrida com o Ritua Run, musculação com o Ritua Gym e treinos em casa com o Ritua. Tudo pensado para o corpo da mulher, em um só lugar. Termos de Uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ## Version history (last 5 releases) ### 1.0.8 — 2026-08-25 A tela inicial agora começa pela sua corrida de hoje, com o seu dia do ciclo e a próxima fase no topo. Compartilhe sua corrida em um toque, com o novo card Editorial, legenda e link prontos. Parciais por km ao vivo enquanto você corre. Acabamento e correções em várias telas. ### 1.0.7 — 2026-08-20 Deixamos o Ritua Run mais bonito — e mais fácil de virar hábito: • Ao terminar o cadastro, você recebe um plano de verdade: com nome e com o horizonte contado nos seus ciclos. • Depois de cada corrida, um cartão pronto pra compartilhar em um toque. • Nos treinos com blocos, a gente comemora cada bloco que você conclui. • Seu percurso agora aparece em 3D na tela da corrida. • E seguem as correções do treino do dia: o que aparece no Início é exatamente o que começa na aba Corrida, e quem está na menopausa ou usa contraceptivo hormonal também recebe o treino do dia. ### 1.0.6 — 2026-08-17 Novidades desta versao: - Progresso: seu ciclo lido de volta para voce, com o seu padrao por fase e o seu nivel de constancia. - Cartoes de compartilhamento redesenhados, com a sua foto e as suas estatisticas. - Escalas de esforco mais claras depois da corrida. - Melhorias de estabilidade e refinamentos visuais. ### 1.0.5 — 2026-08-07 Nesta atualização: - Agora você vê a qualidade do sinal de GPS antes de começar a correr, para não perder os primeiros metros do seu ritual. - Acompanhe e gerencie sua assinatura direto nas Configurações. - Melhorias de estabilidade e pequenos ajustes para deixar tudo mais fluido. ### 1.0.4 — 2026-07-23 Novidades nesta versão Voz da Coach — Agora você corre acompanhada. A coach te dá as boas-vindas conforme a sua fase do ciclo, anuncia cada quilômetro com o seu ritmo e te guia nas trocas de intervalo, tudo por cima da sua playlist, com o volume voltando sozinho quando ela termina de falar. Corra com sua música — Abra Spotify, Apple Music ou Deezer direto da tela de início e comece com a trilha certa. Um plano que se adapta a você — Perdeu um treino? Sem culpa. Você pode remarcar, deixar pra lá ou recomeçar do zero, sempre no ritmo do seu corpo e da sua semana. Compartilhe suas corridas — Transforme cada corrida num card lindo e compartilhe nos Stories do Instagram ou onde quiser. Um fecho só seu — cada corrida termina com uma celebração que muda com a sua fase: mais suave nos dias de recuperação, mais radiante no seu pico. E deixamos o app inteiro mais fluido, mais bonito e mais gostoso de usar. Bons rituais! ## More apps by Delas Ltda - [Ritua](https://appshunter.io/ios/app/ritua/id6455175371) - [Ritua Gym](https://appshunter.io/ios/app/ritua-gym/id6772287624) All apps by Delas Ltda: https://appshunter.io/developer/1699888488 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*