# 러닝메이트 (RunningMate)

> 러닝메이트 (RunningMate) (iPhone/iPad app by Dongsu Lee.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/runningmate/id6792252101 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Dongsu Lee](https://appshunter.io/developer/6792252103)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 15.0 · 27 MB
- Languages: Korean
- Released: 2026-07-23
- Data updated: 2026-10-07

## What is 러닝메이트 (RunningMate)?

대회 날짜만 넣으면 남은 기간 전체의 주차별 훈련 계획이 만들어집니다. 잭 다니엘스의 《Running Formula》 방법론(VDOT)을 그대로 구현했습니다.
기록만 쌓이는 앱이 아닙니다. 계획을 세우고 → 실제로 뛴 결과를 검증하고 → 다음 훈련을 조정하는, 닫힌 루프로 도는 코치입니다.

■ 오늘 컨디션에 맞춘 훈련 처방
아침에 세 번만 탭하면(잠·다리·의욕) 그날 몸 상태가 훈련에 반영됩니다. 어제 강도가 높았거나 피로가 쌓였으면 인터벌 반복 수를 줄이거나 회복 조깅으로 바꿔 제안합니다. 

■ VDOT 기반 페이스 처방
E(이지)·M(마라톤)·T(역치)·I(인터벌)·R(레피티션) 존별 페이스를 세션마다 제시합니다. 크루즈 인터벌, 빌드업, 분할 템포까지 구간별로 정확하게 계산합니다.

■ 자동 기록 연동
Apple 건강에서 러닝을 자동으로 가져와 계획과 대조합니다. Strava 연동도 지원하며, km 스플릿과 심박 존, 러닝 이코노미까지 분석합니다.

■ 팀
팀을 만들어 훈련 플랜을 공유하고, 주간 리더보드로 서로를 끌어줍니다. 팀장이 올린 플랜은 각자의 VDOT에 맞는 페이스로 자동 환산됩니다.

■ 대회가 없어도, 이제 막 시작해도
대회 계획이 없으면 유지 러닝으로 시작할 수 있습니다. 아직 30분을 이어 달리기 어렵다면 9주 걷기-달리기 프로그램이 안내합니다.

지금 첫 계획을 만들어 보세요.

## Is 러닝메이트 (RunningMate) safe?

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## Is 러닝메이트 (RunningMate) legit?

러닝메이트 (RunningMate) has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 러닝메이트 (RunningMate) is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### v2.0.7 — 2026-08-06

버그 수정

### v2.0.6 — 2026-08-03

버그수정

### v2.0.5 — 2026-08-02

버그 수정

### v2.0.4 — 2026-07-27

부하 조정이 섬세해졌어요 (포인트 훈련 통째로 안 사라져요) 
팀 완료 표시·완수율 판정 정확도 개선 
헬스 연동 버튼이 바로 연동까지 이어져요

### v2.0.3 — 2026-07-24

훈련 피드백이 즉시 표시되고 더 빨라졌어요 · 세션 구성 표시 개선

## Apps similar to 러닝메이트 (RunningMate)

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [TT Running: VDOT Analysis & AI](https://appshunter.io/ios/app/tt-running-vdot-analysis-and-ai/id6758140463) | — | Free | Health & Fitness |
| [Ranking Marathon](https://appshunter.io/ios/app/ranking-marathon/id6449415129) | 3.4 (5) | Free | Health & Fitness |
| [러너블](https://appshunter.io/ios/app/id6733221068) | 3.0 (32) | Free | Health & Fitness |
| [InBody+](https://appshunter.io/ios/app/inbody-plus/id6450072536) | 4.8 (14) | Free | Health & Fitness |
| [Stop Smoking - Quit Tracker](https://appshunter.io/ios/app/stop-smoking-quit-tracker/id1463394318) | 4.7 (25) | Free | Health & Fitness |
| [Health Sync by appyhapps](https://appshunter.io/ios/app/health-sync-by-appyhapps/id6480174471) | 4.3 (114) | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-07.*