# Rzuć palenie z Recigarem > App to help quit smoking by tracking progress, savings, and providing motivation. (iPhone/iPad app by Adamed Pharma S.A..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/rzuc-palenie-z-recigarem/id1565312228 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Adamed Pharma S.A.](https://appshunter.io/developer/1491649490) - Category: Medical, Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 17+ - Requires: iOS 13.0 · 29 MB - Languages: English, Polish, Russian, Ukrainian - Released: 2021-06-29 - Data updated: 2026-06-10 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/rzuc-palenie-z-recigarem/id1565312228/reviews.md ## What is Rzuć palenie z Recigarem? ● Dla kogo dedykowana jest nasza aplikacja? Recigar - rzuć palenie stworzyliśmy z myślą o osobach próbujących wyjść z nałogu nikotynowego. Wiemy doskonale, jak trudne jest rzucanie palenia. Dlatego chcemy wesprzeć Cię w tych trudnych chwilach dzięki naszej aplikacji. Rzuć palenie z nami już dziś i ciesz się zdrowymi płucami. ● Jak skutecznie rzucić palenie? 
 Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak zabrać się za rozstanie z nałogiem:
 1. Zadaj sobie pytanie, dlaczego chcesz wyjść z nałogu. Czy jest on szkodliwy dla Ciebie lub Twoich bliskich? 2. Zastanów się, w jakich sytuacjach sięgasz po papierosy i jakie są czynniki, które Cię do tego skłaniają. 3. Zaopatrz się w substytuty np. gumę do żucia, cukierki - coś co będziesz mógł gryźć. Dobrze jest również zająć czymś dłonie, które dotychczas odruchowo sięgały po papierosa.
 4. Określ ramy czasowe - kiedy chcesz definitywnie skończyć z paleniem? Dzięki temu nie będziesz odkładać decyzji na później. 5. Poinformuj bliskie osoby o swojej decyzji i poproś je o wsparcie. Jest ono bardzo potrzebne w pierwszych dniach, w których zazwyczaj bardzo łatwo jest się poddać. 6. Usuń wszystko, co będzie Ci przypominać o paleniu. Dobrym pomysłem będzie również ograniczenie spotkań z osobami palącymi, przynajmniej przez pierwsze tygodnie. Nie będą kusić Cię widokiem papierosów, ani ich zapachem. 2 tygodnie - to czas, w którym większość ludzi się poddaje. Spróbuj je przetrwać, a później będzie tylko łatwiej! ● Jak działa nasza aplikacja? → Narzędzie monitoruje liczbę dni, które minęły od zapalenia ostatniego papierosa. → Licznik pokazuje również, ile pieniędzy udało Ci się oszczędzić na określony przez Ciebie wcześniej cel. → Aplikacja przypomina Ci o zażyciu tabletki, wspomagającej rzucanie palenia. 
- Postęp terapii prezentowany w formie blistra ułatwi kontrolę dawkowania. → Wskazówki dotyczące motywacji, diety i aktywności fizycznej będą dodatkowym wsparciem. → Nagrody w formie odznak będą kolejnym motywacyjny bodźcem do działania. → Udostępnianie z poziomu aplikacji w social media informacji o postępie Twojej terapii rzucenia palenia. ● Co zyskasz dzięki eliminacji nałogu? 
 → Znacznie zmniejszasz ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe jak na przykład nowotwór płuc czy trzustki. Z każdą minutą bez papierosa jesteś zdrowszy! → Zaoszczędzisz znacznie więcej pieniędzy. Jest to chyba argument najbardziej przemawiający za rozstaniem się z tytoniem. Według badań, statystyczny Polak na papierosy wydaje około 250 zł miesięcznie. → Dym tytoniowy zawiera w sobie ponad 400 związków chemicznych, z czego aż 40 to substancje rakotwórcze. Odstawiając papierosy, chronisz nie tylko swoje zdrowie, ale również zdrowie bliskich osób, które przebywając z Tobą “palą biernie”. → Po 1 roku ryzyko zachorowania na choroby serca zmniejszają się o połowę. Po 5 latach zmniejsza się ryzyko zachorowania na choroby górnych dróg oddechowych np. raka jamy ustnej lub gardła, natomiast po 10 latach ryzyko zachorowania na raka zmniejsza się o połowę. Rzuć palenie na zawsze! Zainstaluj Recigar - rzuć palenie i odetchnij czystymi płucami! ## Key features - Tracks days smoke-free - Monitors money saved - Medication reminders - Motivational tips - Progress badges - Social sharing of progress ## Recent user reviews (2 of 2) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/rzuc-palenie-z-recigarem/id1565312228/reviews.md ### 1/5 — Lo intenta *2024-09-05* Me ha resultado pobre pero bueno, algo es algo. **Developer response:** ¡Buen día! Esperamos que el tratamiento repetido tenga éxito. Si tiene alguna sugerencia sobre cómo podemos mejorar la aplicación, no dude en hacérnoslo saber. ### 5/5 — Support for others languages *2023-08-06* Please, add Spanish and English languages. There is people of other countries that buy this treatment from worldwide. Thanks. **Developer response:** Good morning, There is already an application available in Spain - it's called YqueNOvuelva. We invite you to download the app. ;) Have a nice day! ## Frequently asked questions about Rzuć palenie z Recigarem ### What is Recigar? Recigar is a free application designed to support individuals in their journey to quit smoking. It helps users track their progress, monitor savings, and provides motivational tools to overcome nicotine addiction. ### How does Recigar help users quit smoking? Recigar monitors the number of days since the last cigarette, calculates money saved, and reminds users to take medication. It also offers motivational tips, badges, and the option to share progress on social media. ### What kind of support does Recigar offer? Recigar provides support through daily progress tracking, financial savings calculations, medication reminders with blister progress visualization, motivational tips on diet and activity, and achievement badges. ### Can I share my progress with friends using Recigar? Yes, Recigar allows users to share information about their smoking cessation therapy progress directly from the app to social media platforms. ### What are the health benefits of quitting smoking mentioned by Recigar? Recigar highlights that quitting smoking significantly reduces the risk of tobacco-related diseases like lung and pancreatic cancer. It also notes that heart disease risk halves after one year, and the risk of upper respiratory tract diseases decreases after five years. ### How much money can I save with Recigar? Recigar tracks the money you save by not smoking. The app mentions that a statistical Pole spends about 250 PLN monthly on cigarettes, indicating significant potential savings. ### What is the age rating for Recigar? Recigar has an age rating of 17+, making it suitable for adult users seeking to quit smoking. ### On which devices can I use Recigar? Recigar is available for iPhone and iPod devices, supporting users on Apple's mobile platforms. ## Version history (last 5 releases) ### 1.0.6 — 2021-12-01 Poprawiono drobne błędy ### 1.0.5 — 2021-10-13 Poprawiono drobne błędy ### 1.0.3 — 2021-09-27 Poprawiono drobne błędy ### 1.0.2 — 2021-08-06 Dodano wersje językowe ### 1.0.1 — 2021-06-30 Nowa wersja aplikacji Recigar ## Apps similar to Rzuć palenie z Recigarem | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [STOP COVID - ProteGO Safe](https://appshunter.io/ios/app/stop-covid-protego-safe/id1508481566) | 4.7 (88) | Free | Medical | | [Аптечество - аптеки низких цен](https://appshunter.io/ios/app/id1485237635) | — | Free | Medical | | [LAB4U: Сдать анализы](https://appshunter.io/ios/app/lab4u/id1599966953) | 4.0 (64) | Free | Medical | | [ЕАПТЕКА - заказ лекарств](https://appshunter.io/ios/app/id570400364) | 4.6 (735) | Free | Medical | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*