# Sağlıklı Tabak > Sağlıklı Tabak (iPhone/iPad app by kadir aydoan.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/saglkl-tabak/id6756514469 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [kadir aydoan](https://appshunter.io/developer/1861109586) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Age rating: 12+ - Requires: iOS 15.6 · 43 MB - Languages: American English - Released: 2026-02-19 - Data updated: 2026-08-27 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/saglkl-tabak/id6756514469/reviews.md ## What is Sağlıklı Tabak? Sağlıklı Tabak - Beslenme Günlüğü ve Diyetisyen Takibi Sağlıklı Tabak, günlük öğünlerinizi tabak dengesi yaklaşımıyla kaydetmenizi sağlayan bir beslenme farkındalığı uygulamasıdır. Amacımız ağırlık kaybı baskısı oluşturmak değil; kullanıcıların günlük beslenme düzenini daha iyi anlamasına, sürdürülebilir ve dengeli alışkanlıklar geliştirmesine yardımcı olmaktır. Uygulama; beslenme günlüğü, su takibi, diyetisyen bağlantısı ve PKU beslenme takip modu ile sade, görsel ve rehberlik odaklı bir deneyim sunar. Diyetisyen bağlantısı olmayan kullanıcılar uygulamayı yalnızca kişisel beslenme günlüğü olarak da kullanabilir. Öne Çıkan Özellikler Tabak Dengesi ile Öğün Takibi Öğünlerinizi sebze, protein, tahıl ve diğer besin grupları açısından dengeli şekilde kaydedin. AI Destekli Öğün Analizi Fotoğraf veya kayıt üzerinden öğünlerinize dair genel bir değerlendirme alın. AI tahminleri kullanıcı tarafından kontrol edilebilir ve düzenlenebilir. Günlük ve Haftalık Beslenme Özeti Beslenme düzeninizi görsel özetler ve genel farkındalık geri bildirimleri ile takip edin. Su ve Günlük Alışkanlık Takibi Günlük su tüketiminizi ve beslenme düzeninizi kolayca kaydedin. Davranış Odaklı Beslenme Skoru Kayıt düzeni, çeşitlilik, su tüketimi ve süreklilik gibi faktörlere göre oluşturulan rehber bir beslenme farkındalığı görünümü. PKU Beslenme Takip Modu PKU ile yaşayan kullanıcılar için fenilalanin, protein ve değişim bazlı kayıt takibi yapılabilir. PKU modu, kullanıcının ve varsa diyetisyeninin beslenme kayıtlarını daha düzenli izlemesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Diyetisyen - Danışan Bağlantısı Diyetisyeninizle uygulama üzerinden bağlantı kurabilir ve beslenme kayıtlarınızı paylaşabilirsiniz. Genel Referanslara Dayalı Takip Hedefleri Uygulama içindeki hedefler genel beslenme referansları ve kullanıcının girdiği bilgiler temel alınarak oluşturulur. Bu hedefler tıbbi öneri yerine geçmez. Sade ve Kullanıcı Dostu Arayüz Karmaşık listeler yerine basit, anlaşılır ve hızlı bir kullanım deneyimi sunar. Uygulama Hakkında Sağlıklı Tabak ücretsizdir. Uygulama içinde abonelik, ücretli üyelik veya uygulama içi satın alma bulunmamaktadır. Önemli Bilgilendirme Sağlıklı Tabak bir tıbbi teşhis, tedavi veya klinik karar desteği uygulaması değildir. Uygulama ağırlık kaybı garantisi, hastalık tedavisi, terapötik öneri veya tıbbi yönlendirme sunmaz. Uygulama içindeki bilgiler, AI tahminleri, besin değerleri, fenilalanin/protein hesapları ve değişim bilgileri yalnızca kayıt, takip ve genel bilgilendirme amacı taşır. PKU veya başka bir sağlık durumu için beslenme kararları doktor, diyetisyen veya yetkili sağlık profesyoneli kontrolünde verilmelidir. Uygulama 18 yaş ve üzeri kullanıcılar için tasarlanmıştır. ## Version history (last 5 releases) ### 1.7 — 2026-08-26 Sağlıklı Tabak; daha sade, daha hızlı ve daha güvenilir bir deneyimle yenilendi. Bu sürümde: - Öğün kaydı ve günlük takip akışı iyileştirildi. - AI Kamera deneyimi daha akıcı hale getirildi. - Diyetisyenle takip edilen kullanıcılar için hedef, yorum ve geri bildirim alanları geliştirildi. - Mobil arayüz ve navigasyon deneyimi sadeleştirildi. - Performans, senkronizasyon ve genel kararlılık tarafında kapsamlı iyileştirmeler yapıldı. ### 1.6 — 2026-07-10 PKU ve genel takip deneyimi iyileştirildi. Besin önerme akışı güçlendirildi; ürün adı ve besin etiketi fotoğrafı ekleme desteği geliştirildi. Alt menü, profil ekranı, geçiş animasyonları ve açılış deneyimi daha akıcı hale getirildi. Performans ve kararlılık iyileştirmeleri yapıldı. ### 1.5.1 — 2026-07-07 Daha akıcı uygulama açılışı, geliştirilmiş profil deneyimi, daha hızlı mod geçişleri, yenilenen günlük takip ekranları ve Minti görsellerinde iyileştirmeler. ### 1.5 — 2026-07-04 Sağlıklı Tabak ve PKU kayıt deneyimi iyileştirildi. • Dashboard ve sekme geçişleri daha akıcı hale getirildi. • AI kamera ile oluşturulan öğün taslaklarının sepete eklenmesi güçlendirildi. • PKU günlük kayıt, fenilalanin takibi ve düşük proteinli tarif ekranlarında görsel düzenlemeler yapıldı. • Genel performans, oturum ve arayüz kararlılığı iyileştirildi. ### 1.4 — 2026-06-28 PKU modu deneyimi iyileştirildi. • PKU’ya özel bildirim tercihleri eklendi • Diyetisyen beslenme notları daha belirgin hale getirildi • Besin ve mama arama performansı geliştirildi • PKU besin kaydı ekranı tarih/saat seçimiyle güçlendirildi • Kalori, protein ve mama gösterimlerinde iyileştirmeler yapıldı • Çeşitli hata düzeltmeleri ve performans iyileştirmeleri ## Apps similar to Sağlıklı Tabak | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Diyet Assist - Diyetisyen](https://appshunter.io/ios/app/diyet-assist-diyetisyen/id6479958258) | — | Free | Health & Fitness | | [Lumina - Adet Takvimi & Regl](https://appshunter.io/ios/app/lumina-adet-takvimi-and-regl/id6757673832) | — | Free | Health & Fitness | | [Sipmate Kolay Su Öğün Takibi](https://appshunter.io/ios/app/sipmate-kolay-su-ogun-takibi/id6749588921) | — | Free | Health & Fitness | | [Humally: AI Health Coach](https://appshunter.io/ios/app/humally-ai-health-coach/id6761519580) | — | Free | Health & Fitness | | [DietCalorieAI: Plate Food AI](https://appshunter.io/ios/app/dietcalorieai-plate-food-ai/id6764519594) | — | Free | Health & Fitness | | [Intrue: Beslenme & Kilo Verme](https://appshunter.io/ios/app/intrue-beslenme-and-kilo-verme/id6740776502) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*