# Salufast > Personalized interval and therapeutic fasting guidance based on biorhythms and science. (iPhone/iPad app by Salufast GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/salufast/id1490744411 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Salufast GmbH](https://appshunter.io/developer/1490744410) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Rating: 2.30/5 from 3 App Store ratings · 2 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 12.0 · 60 MB - Languages: American English, German (Germany) - Released: 2019-12-19 - Data updated: 2026-08-18 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/salufast/id1490744411/reviews.md ## What is Salufast? Salufast - die Fasten App von Prof. Andreas Michalsen Salufast bringt Jahrzehnte klinischer und wissenschaftlicher Fastenexpertise in Deinen Alltag. Kombiniere Intervallfasten, Heilfasten und neueste Erkenntnisse aus der Naturheilkunde sowie der Chronobiologie in der Salufast App. Nutze die cleveren Funktionen für Deine persönlichen Ziele. Durch Fasten werden nachweislich zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte hervorgerufen, unter anderem: - Aktivierung von Schutz- und Regenerationsvorgängen im Körper - Regulierung des Stoffwechsels - Verbesserung der Schlafqualität - Vorbeugung und Linderung von Krankheiten - angenehmer Nebeneffekt: Gewichtsregulation Die App wurde auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse konzipiert und bietet Dir eine konkrete Empfehlung für Dein ideale Intervallfasten-Zeit, viel mehr als ein einfacher Timer. Wir betrachten mehrere Faktoren wie Deinen individuellen Biorhythmus und den täglichen Sonnenstand, um Dir eine persönlich zugeschnittene Empfehlung für Essens- und Fastenzeiten auszusprechen. Keine In-App-Käufe und vor allem keine Lösung von der Stange: Ob Lerche oder Eule, ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel, erhalte optimale Essenszeit für Deinen eigenen Rhythmus! Alle Intervallfasten-Funktionen der App sind völlig kostenlos und selbstverständlich werbefrei. In Zusammenarbeit mit führenden Experten aus den Bereichen Ernährungsmedizin, Ayurveda und Naturheilkunde wird die Salufast App stetig weiterentwickelt. Freue Dich schon auf die Möglichkeit, deine täglichen Mahlzeiten festzuhalten, Deinen Grad an Autophagie zu bestimmen und auf Deinen ganz persönlichen Salu-Score! Prof. Andreas Michalsen ist Professor für klinische Naturheilkunde und einer der wichtigsten wissenschaftlichen Vertreter für Naturheilkunde, Ernährungs- und Fastenmedizin weltweit. Zwei seiner Bücher sind Spiegelbestseller (Heilen mit der Kraft der Natur, Ernährungsmedizin). Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist Mitbegründer von Salufast und maßgeblich an der Produktentwicklung beteiligt. Zu seinen Fachgebieten gehören u.a. Fasten- und Ernährungsmedizin, Physikalische Medizin und Balneologie, Akupunktur und Mind-Body Medizin. Du möchtest das meiste für Deinen Körper herausholen? Mit Heilfasten kann man nachweislich Stammzellen erneuern, zelleigene Regeneration fördern, das Herz-Kreislauf-System verbessern sowie Blutfett- & Blutzuckerwerte verbessern. Gönne Deinem Körper eine 5-tägige Auszeit mit unserem Heilfasten-Programm mit Box und spüre die Tiefenreinigung Deines Körpers. Individuell, qualifiziert und erstmalig aus einer Hand: Nutze alle Vorteile von Intervallfasten und Heilfasten in Deinem persönlichen Alltag. In Verbindung mit unserem Heilfasten-Programm bietet Dir die App weitere Vorteile: - optimale Begleitung für effektives und sicheres Heilfasten - wissenswerte Artikel zum Fasten oder gesunder Ernährung- und Lebensweise - fundierte Informationen zu den biologischen Anpassungen Deines Körpers - hilfreiche Tipps - passend zu Deinem aktuellen Fastentag und für die Zeit danach - auf das Fasten abgestimmte Aufgaben für bestmögliche Effekte - Übersicht Deiner Fortschritte mit interaktiven Darstellungen - optimale Vorbereitung und Nachbetreuung für eine langfristige und nachhaltige Fastenwirkung Weitere Informationen zu unserem Heilfasten-Programm findest Du auf unserer Webseite: www.salufast.com ## Key features - Personalized interval fasting times - Heilfasten (therapeutic fasting) program - Biorhythm-based meal timing - Scientific insights into fasting benefits - Chronobiology integration - Autophagy tracking - Salu-Score ## Recent user reviews (2 of 2) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/salufast/id1490744411/reviews.md ### 1/5 — Great Potential Poor Execution *2026-07-22* This app has great potential but suffers from an awkward interface and inability to adjust data afterwards if a mistake or or omission is to be corrected **Developer response:** hello :) thank you for your honest and important feedback. We just released the latest update. Best Your Salufast Team ### 1/5 — Confusing interface *2026-04-22* Time of starting and ending the fasting is very difficult to handle, especially when you try to do that later. **Developer response:** hello :) Thank you for your feedback and for sharing your experience with us. We completely understand that adjusting the start and end times of the fasting period later on can feel difficult and not always intuitive. Feedback like yours helps us improve the app experience and make it easier and more flexible to use. Thank you for helping us get better. Best Salufast Team ## Frequently asked questions about Salufast ### What is Salufast? Salufast is a fasting app developed with scientific expertise, offering personalized guidance for interval and therapeutic fasting. It aims to activate regeneration processes, regulate metabolism, and improve sleep quality. ### How does Salufast personalize fasting recommendations? Salufast considers factors like your individual biorhythm and the daily sun position to provide tailored recommendations for your eating and fasting times. This goes beyond simple timers to offer a more customized approach. ### What are the health benefits of fasting according to Salufast? Fasting, as supported by Salufast, can lead to activating protective and regenerative processes, regulating metabolism, improving sleep quality, and aiding in disease prevention. It can also contribute to weight regulation. ### Does Salufast have ads? No, Salufast is completely free of advertisements. The app is designed to be a clean and focused experience for users. ### What is the Heilfasten program in Salufast? The Heilfasten program offers a 5-day therapeutic fasting experience designed for deep body cleansing. It is optimally accompanied by the app, providing knowledge articles and information on biological adaptations. ### Is Salufast suitable for all types of people? Yes, Salufast is designed for everyone, regardless of whether you are an early bird or a night owl. It provides optimal meal times tailored to your personal rhythm. ### What is the update frequency of Salufast? Salufast is continuously developed in collaboration with experts. The latest version is 1.46.5, last updated on March 31, 2026, indicating ongoing support and development. ### What devices does Salufast support? Salufast is available for iPhone and iPod devices, with an age rating of 4+. ## Version history (last 5 releases) ### 1.48.2 — 2026-08-06 Verbessertes Tracking: Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel lassen sich jetzt noch einfacher erfassen und übersichtlich verwalten. Schneller finden: Durch die neue Suche findest Du passende Inhalte im Magazin und im FAQ-Bereich noch schneller. Performance & Bug Fixes: Zahlreiche Optimierungen sorgen für eine stabilere und angenehmere App-Erfahrung. ### 1.46.5 — 2026-03-31 Dieses Update von Apple wird die Funktionalität der App verbessern. Es enthält keine neuen Features. Neuer Shop: Entdecke & bestelle unsere Produkte direkt in der App inklusive Warenkorb, Bewertungen und nahtlosem Checkout. Performance & Bug Fixes: Zahlreiche Verbesserungen sorgen für eine schnellere und stabilere App-Erfahrung. ### 1.44.6 — 2025-11-26 Suchfunktion im Magazin: Finde jetzt noch schneller die Inhalte, die Dich interessieren. Mehr Inhalte: Spannende Infos & Begleitung direkt in der App für Deine Kur. Performance & Bug Fixes: Die App läuft nun schneller und zuverlässiger. Kleine Fehler wurden behoben, damit Du Deine App-Erfahrung rundum genießen kannst. ### 1.44.2 — 2025-11-25 Suchfunktion im Magazin: Finde jetzt noch schneller die Inhalte, die Dich interessieren. Mehr Inhalte: Spannende Infos & Begleitung direkt in der App für Deine Kur. Performance & Bug Fixes: Die App läuft nun schneller und zuverlässiger. Kleine Fehler wurden behoben, damit Du Deine App-Erfahrung rundum genießen kannst. ### 1.44.1 — 2025-08-25 Neu: LeberVital Box: Jetzt in der App verfügbar mit Rezepten, Ölen & Tipps für Deine Lebergesundheit. Mehr Inhalte: Spannende Infos & Begleitung direkt in der App für Deine Kur. Performance & Bug Fixes: Wie immer haben wir die App für Dich schneller & stabiler gemacht. ## Apps similar to Salufast | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [intumind](https://appshunter.io/ios/app/intumind/id1631794987) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | | [homodea](https://appshunter.io/ios/app/homodea/id1640042438) | — | Free | Health & Fitness | | [Yoga Vidya - Yoga & Meditation](https://appshunter.io/ios/app/yoga-vidya-yoga-and-meditation/id1156902343) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Foodpunk: individual meal plan](https://appshunter.io/ios/app/foodpunk-individual-meal-plan/id1447976808) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | | [Hello Inside](https://appshunter.io/ios/app/hello-inside/id1577156704) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Intermittent Fasting+](https://appshunter.io/ios/app/intermittent-fasting-plus/id1557046539) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-18.*