# Sanokuni — Take sauna further with data.

> Sauna tracking and analysis app with wearable integration and facility finder. (iPhone/iPad app by 100plus Inc..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/sanokuni/id1630690661 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [100plus Inc.](https://appshunter.io/developer/1630690663)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 21 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.4 · 89 MB
- Languages: American English, Japanese
- Released: 2022-07-14
- Data updated: 2026-09-01
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/sanokuni/id1630690661/reviews.md

## What is Sanokuni?

Sync with SAWATCH and visualize your "Totonoi" with data.
A sauna app for sauna lovers who want to take sauna more seriously.

Features of "Sanokuni" — an app that makes sauna more scientific.

■ Record your sessions and discover your own "Totonoi"
By connecting with SAWATCH, the app automatically logs not only your time in sauna, cold bath, and rest, but also your heart rate changes. You can see how safely you reached Totonoi each day. Reviewing your heart rate movement and ANS Performance (your autonomic nervous system response) for each scene helps you understand how your body responds and explore your personal Totonoi. With the Premium plan, you can also see detailed data per set and compare changes between sets to discover the way that suits you best.

■ Check daily condition with a score (NEW in v3.0)
By wearing SAWATCH-3 in everyday life, you can see your "Recovery Score" each morning, visualizing how much your body has recovered. Sometimes your body cannot fully recover overnight even with enough sleep, depending on the previous day's activity and stress. Choose how you take sauna based on your condition, or look back at the next day's score to see how sauna affected you. Use it as a new compass for finding your own way to enjoy sauna.

■ Check sleep quality after sauna with data
You can sync sleep data automatically via SAWATCH. You can also note factors that may affect your sleep, making it easier to reflect on "what affects my sleep." If you have a sauna session recorded, it links with your sleep data so you can analyze how sauna affects your sleep.

■ Earn Stamps the more you visit
The more sauna sessions you log, the more Stamps (badges) you can earn under various conditions — number of facilities visited, repeat visits to the same sauna, total records created, or logging on event days such as "Sauna Day" (March 7). Some conditions are tricky, so give them a try. When you earn one, you'll have something to brag about with your sauna friends.

■ Find more than 5,000 sauna facilities across Japan
Not sure which sauna to try in an unfamiliar area? "Sanokuni" uses GPS to show you nearby sauna facilities. Find everything from popular spots to hidden gems.

■ All core features are free!
We want as many people as possible to enjoy sauna — and we want sauna facilities, a piece of health infrastructure, to thrive for the long run. That's why the core app is free. The Premium plan offers more detailed data, exclusive Stamps, and more ways to enjoy sauna.


■ Website
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH Store
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ FAQ & Contact
https://info.sanokuni.com/faq/


We hope "Sanokuni" will be loved by everyone, and that through sauna we can build a brighter, more cheerful, healthier society.

## Key features

- Automatic session logging with wearable
- Heart rate and ANS performance tracking
- Daily recovery score visualization
- Sleep quality analysis linked to sauna
- Earnable stamps and badges
- Directory of 5,000+ Japanese saunas

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 1ヶ月プラン | $1.99 | per month |
| 1年プラン | $19.99 | per year |


## Recent user reviews (10 of 21)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/sanokuni/id1630690661/reviews.md

### 3/5 — まだまだ未完成

*2026-06-18*

サウナのととのいを見える化しようという試みは面白い。サウォッチとセットでないとこのアプリはあまり意味がないと思う。ただし、肝心のサ録を残すには月額300円のサブスクが必要です（サウォッチのページにはそんなこと書いてなかった...）

肝心のサウォッチ3の機能ですが以下が不便なところです（おそらく対応してくれてると思います）。現状、スマートウォッチとしては機能していないです（サウナ専用）。

・歩数やリカバリーデータはその日のうちにアプリを起動して接続しないと次の日に消えてしまう。
・歩数がヘルスケアと連携できない。

### 1/5 — サ時計本体が7ヶ月で壊れる

*2026-01-28*

サの国のアプリと連動させるSHOWDOWN 1本体が購入から7ヶ月で壊れる。
画面に変な中国語とプログラム画面のまま固まって全く動かない状態。
保証期間は6ヶ月に設定されている。
見事に保証期間切れ。製造者は6ヶ月しか正常に機能しない事を認証しているとしか思えない。
今時、1年保証も付いて無い時計って有りますか？
メールで問い合わせても、返答すらない。
クソメーカーに付随するクソアプリ。

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
本体の不具合につきましてご不便をおかけし申し訳ございません。
今後も改善に努めてまいりますので、引き続き「サの国」アプリをご利用いただけますと幸いです。

### 5/5 — 加藤さん、田中さんリスペクト

*2025-06-26*

サウォッチ使用者には必須アプリ。かなり高精度で心拍数,表面温度,自律神経(課金)を表示してくれる。トトノウためにサウォッチ購入しましたが、今のところ不満点ほぼなし。
強いていうなら、普段使いできるようにバッテリーもうちょい持つと最高かな。
でも、本当に満足しています。
当たり前ですが、セットで利用しているこのアプリにも高評価です。^_^

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
高く評価いただき、ご利用いただけているとのお言葉、大変嬉しく励みになります。
バッテリー持ちに関するご意見は、今後の改善の参考として開発チームと共有いたします。
引き続き「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — 進化が素晴らしい👍

*2025-06-02*

サウナウォッチが新しくなり、アプリも進化。
アプリを課金すれば、自分に合ったサウナの入り方が可視化される。
表示内容にはとても納得性があり、大変満足、感謝しています。

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
プレミアムプランでご自身に合ったサウナの入り方が可視化され、表示内容にも納得いただけているとのこと、開発チームにとって何よりの励みです。
これからも快適にご利用いただけるよう改善を続けてまいりますので、引き続き「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — サウォッチ無しではサウナ行けない

*2025-06-01*

最高のアプリです！
サウォッチがあるので暑いサウナも頑張れます。
データで見れるので無理しなくていい度合いもわかります。
プレミアムプランが特に楽しくおすすめです。

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
無理のない度合いをご確認いただき、プレミアムプランも楽しんでご利用いただけているとのこと、開発チームにとって何よりの喜びです。
これからも快適にご利用いただけるよう改善を続けてまいりますので、引き続き「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — 数値化面白い

*2025-05-31*

数値化すると自分の想像とは違ってたりしている部分が明確に分かるので面白い。また数値に基づき、より良いととのいに向けて具体的にチャレンジできるのでこれまた面白い。

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
より良いととのいに向けて具体的に楽しんでいただけているとのこと、大変嬉しく励みになります。
これからも快適にご利用いただけるよう改善を続けてまいりますので、今後とも「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — サウナにいくなら忘れずに

*2025-05-23*

先代のサWatch時代から使っていますが、二代目になってから記録の正確性が格段にアップしていてストレスなく記録できてます。

相変わらず整うタイミングが少しズレていますの謎かけは解けていませんケド…ヒントやアドバイスくれたら嬉しいですけどね。

**Developer response:** レビューありがとうございます！
6月初旬のアップデートで、コメントの内容をアップデートいたしました。
良い点・アドバイスをより具体性を持たせております。試行錯誤の参考になれば幸いです。
このコメント部分に関してはこれからも、改良を続けていきますので、レビューやお問い合わせなどでもフィードバックをお待ちしております！
これからもサの国をよろしくお願いいたします。

### 5/5 — 理系サウナー必携

*2025-05-20*

ととのいを科学的に記録できる素晴らしいアプリ。自分の感覚でこうかなと思ってやっていたことがグラフで把握できます。色んな記録が残るので、このデータを使ってサウナの機構の解明が進む、そう期待できます！
プレミアムプランも絶妙です！

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
ととのいを科学的に記録し、感覚との違いをグラフで把握できる点を楽しんでいただけているとのこと、大変嬉しく励みになります。
今後とも「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — サ活が捗る

*2025-05-20*

ととのいを数値化してくれるうえにアドバイスや良かった点などを教えてくれるので次のサウナの楽しみになります。

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
次のサウナの楽しみにつながっているとのお言葉、大変嬉しく励みになります。
引き続き「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

### 5/5 — ととのい値の計算

*2025-05-15*

いつも楽しく利用させて頂いております。とても画期的でいいですね！

ととのい値の計算がブラックボックスなので、どのように計算しているのか、計算式は不要ですが、考え方を公表頂けると嬉しいです！

**Developer response:** レビューをお寄せいただきありがとうございます。
ご利用いただき、画期的とのお言葉をいただけて大変嬉しく励みになります。
「ととのい値」につきましては
熱中スコア：サウナ室でどれだけしっかり体が温まったか（心拍数が十分に上昇したか）
安全スコア：過度な長時間滞在や心拍数の急変動など、危険な負荷がかかっていないか
といった指標を解析し、これら2つのバランスから 「ととのい値」 を算出しています。
引き続き「サの国」アプリをどうぞよろしくお願いいたします。

## Frequently asked questions about Sanokuni

### What is Sanokuni?

Sanokuni is a health and fitness app designed for sauna enthusiasts. It helps users scientifically track their sauna sessions, visualize their recovery, and analyze sleep quality by integrating with the SAWATCH wearable device.

### Does Sanokuni have ads?

No, Sanokuni does not contain advertisements. The core features of the app are free to use, with an optional Premium plan for more detailed data and exclusive content.

### What devices does Sanokuni support?

Sanokuni is available on iPhone and iPad devices. It requires a SAWATCH wearable for full functionality, such as automatic heart rate and session logging.

### How does Sanokuni track recovery?

By wearing the SAWATCH-3 device, Sanokuni can track your heart rate and other metrics throughout the day and night. It then calculates a 'Recovery Score' each morning, visualizing how well your body has recovered based on your activity and stress levels.

### Can Sanokuni help me find saunas?

Yes, Sanokuni features a directory of over 5,000 sauna facilities across Japan. Using your GPS, it can show you nearby saunas, ranging from popular spots to lesser-known gems.

### What are the subscription options for Sanokuni?

Sanokuni offers a Premium plan with subscription options for 1 month at $1.99 or 1 year at $19.99. The Premium plan provides more detailed data, exclusive stamps, and enhanced ways to enjoy sauna.

### How often is Sanokuni updated?

The latest version of Sanokuni is 3.1.2, released on July 4, 2026. The app is actively maintained, with previous updates indicating regular feature additions and improvements.

### What is 'Totonoi' in Sanokuni?

'Totonoi' refers to a state of deep relaxation and well-being achieved through sauna, cold baths, and rest. Sanokuni helps you visualize and understand how your body reaches this state by analyzing your heart rate and autonomic nervous system response.

## Version history (last 5 releases)

### 3.1.14 — 2026-08-17

[Improvements]
- Reporting a new facility now asks only for the name, country, and address. Once it is approved, you can edit details such as opening hours and prices.
- Facility data is now updated more often, so newly registered facilities appear sooner.
- Facilities that are already registered are easier to find, making it less likely to report the same one twice.

[Bug Fixes]
- Fixed an issue where a facility report could be submitted twice.
- Fixed an issue where old facilities that had been merged could remain in lists, search results, and favorites.
- Fixed an issue where the time zone of a facility could be set incorrectly when reporting a facility outside Japan.

Thank you for your continued support of Sanokuni.

### 3.1.13 — 2026-08-08

[Improvements]
- Push notifications for notices now arrive in Japanese or English to match your device's language setting.

Thank you for your continued support of Sanokuni.

### 3.1.12 — 2026-08-06

[Improvements]
- Help articles and the FAQ opened from the app now appear in Japanese or English to match your device's language setting.
- Improved how sauna logs are re-synced, so unsent records are no longer lost and no periods are left out.

[Bug Fixes]
- Fixed an issue where the app could quit when starting a SAWATCH firmware update.
- Fixed an issue where the details page could not be opened from the maintenance notice.

Thank you for your continued support of Sanokuni.

### 3.1.11 — 2026-08-04

[Bug Fixes]
- Fixed an issue where step counts synced to Apple Health could be recorded incorrectly.

Thank you for your continued support of Sanokuni.

### 3.1.10 — 2026-07-31

[Improvements]
- The Web Store button on the Home screen now opens our new online store.

[Bug Fixes]
- Fixed an issue where the date and time you picked for a sauna log at an overseas facility could be saved and shown offset from the facility's local time. When a facility's time zone differs from your device's, the edit screen now labels the time as local time.

Sauna logs entered by hand at overseas facilities before this version are not corrected automatically. If the times are off, please update them from the edit screen.

Thank you for your continued support of Sanokuni.

## Apps similar to Sanokuni

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [サウナログ -サ活記録-](https://appshunter.io/ios/app/id6446017315) | — | Free | Health & Fitness |
| [OVLD](https://appshunter.io/ios/app/ovld/id1620809560) | 3.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [ウェリー - パーソナルヘルスケアAI  スマートバスマット](https://appshunter.io/ios/app/ai/id6443857195) | 3.6 (8) | Free | Health & Fitness |
| [BRAIN SLEEP COIN](https://appshunter.io/ios/app/brain-sleep-coin/id1610963810) | 4.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [SOXAI](https://appshunter.io/ios/app/soxai/id6444614461) | — | Free | Health & Fitness |
| [Sauna Record](https://appshunter.io/ios/app/sauna-record/id1629008394) | 1.0 (1) | $3.99 | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-01.*