# Schallpause > Frequency-modulated music for regeneration and improved cognitive performance. (iPhone/iPad app by projekt-dialog GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/schallpause/id1446250821 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [projekt-dialog GmbH](https://appshunter.io/developer/1792388819) - Category: Health & Fitness, Music - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.1 · 113 MB - Languages: American English - Released: 2018-12-15 - Data updated: 2026-07-13 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/schallpause/id1446250821/reviews.md ## What is Schallpause? Schallpause - frequenzmodulierte Musik Schallpause ist ein Regenerations-System. Medizinisch ausgedrückt: Leistungssteigerung entsteht anhand der richtigen Balance im vegetativen Nervensystem durch abwechselnde Aktivierung des Nervus Sympathikus (Kampf und Flucht) und des Nervus Parasympathikus (Erholung und Reflexion). Der Neurowissenschaftler Steven Porges fand experimentell heraus, dass sich durch die Aktivierung des Musculus stapedius im Ohr der Parasympathikus durch eine bestimmte Form der Frequenzmodulationen technisch durch Musikstücke aktivieren und trainieren lässt. Nach Porges fällt es Menschen immer leichter, durch regelmäßige Beschallung mit frequenzmodulierter Musik, gezielt zu regenerieren. Mit positiven Folgen auf Schlaf, Konzentrationsfähigkeit und Leistungssteigerung. Mit der kostenfreien „Schallpause-App“ bietet sich jetzt ein neuer Zugangsweg zu unseren Musikprogrammen. Modernste neurowissenschaftliche Erkenntnisse eröffnen ein zielgerichtetes musikalisches Wirkungsspektrum: „Regeneration“. Das vegetative Nervensystem und bestimmte Hirnareale lassen sich durch spezielle Modifikationen von Schallfrequenzen positiv beeinflussen. Die projekt dialog gmbh ist erfolgreicher Vorreiter in diesem Gebiet mit viel Erfahrung und bietet mit der „Schallpause“ App eine innovative Lösung für hochbelastete Leistungsträger aus Wirtschaft und Sport und für alle regenerationsbedürftigen Menschen. „Schallpause“ ist mehr als Musik im eigentlichen Sinn und auch so zu hören, sie ist Teil eines Regenerationsprogramms. Die eigens für die „Schallpause“ komponierten Musikstücke werden in technisch sehr aufwendigen Schallfrequenz-Modulationsverfahren an die gewünschten Anforderungen angepaßt - Schlaf - Regeneration - Energie Zum Einsatz kommen eine Vielzahl unterschiedlichster Verfahren wie z.b.: die Schumann-Resonanz-Frequenzen, Binaurale und Monaurale - Beats zur Unterstützung der Synchronizität beider Gehirnhälften, die Polyvagal Therorie (Human Voice Speech - Technik) - eine Neubeschreibung des Nervensystems, pure nature sounds - die entspannenden Klänge der Natur - um nur einige zu nennen. Wir wünschen Ihnen viele erfolgreiche „Schallpausen“ ! Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ## Key features - Frequency-modulated music programs - Supports regeneration and recovery - Improves sleep quality - Enhances concentration - Based on neuroscientific research - Includes nature sounds and binaural beats ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Schallpause Monatlich | $6.99 | per month | | Drei Monate | $17.99 | per 3 months | **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | Schallpause Lebenslang | $149.00 | one-time | ## Recent user reviews (10 of 15) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/schallpause/id1446250821/reviews.md ### 4/5 — Energy : Diamedflow *2025-02-06, version 2.0* Flottes Tempo, Phrasierung ist mir an vielen Stellen noch unklar. Erfüllt für mich hier und heute 5/2/25 definitiv den Zweck Energy auffüllen plus Ausbalancieren von Stresslevel vs. Kopfkino auf ein „mental gesundes“ Niveau ### 5/5 — Wohlfühlen garantiert *2024-05-09, version 2.0* Ich nutze Schallpause nicht nur zum runterkommen und entspannen. Mein Schlaf ist durch Schallpause soviel besser geworden und der nächste Tag kann kommen. Auch für unser Kind ist es ein perfekter Begleiter. Vielen Dank 🤩 ### 5/5 — So cool! Die neue Version! *2024-05-05, version 2.0* Meine Regeneration und mein Schlaf sind durch Schallpause deutlich verbessert. Ich nutze sie oft in Kombination mit Meditation oder sanftem Yoga - sehr wirkungsvoll! ### 5/5 — Tägliche musikalische regenerationsreise *2024-04-27, version 2.0* Ein einfaches Tool zum Regenerieren für jeden individuell präzise anwendbar. Zweimal am Tag und vieles wird entspannter. Danke für diese Entwicklung. Es lebe die Regeneration. ### 5/5 — Gehört mittlerweile fest in mein Abendritual *2023-03-25, version 1.7.2* Die Musik zum Einschlafen ist mittlerweile wie eine Sucht! Ich bin morgens dadurch ausgeruhter und entspannter! Volle Empfehlung ### 1/5 — Funktioniert die App überhaupt noch? *2022-09-10, version 1.7.2* Was bitte soll an dieser App kostelos sein? Man kann sie nicht testen. Einloggen geht auch nicht. ### 5/5 — Einmalig klasse *2020-08-15, version 1.7.2* 👌👍Hammer wunderschön bringt mir wirklich viel sogar meinen HRV wert wird dadurch viel besser 👌Danke ### 1/5 — Kostenlose App die 28 Euro im Monat kostet? *2019-11-06, version 1.4* Meine negative Bewertung bezieht sich auf den Umstand, dass die App im Beschreibungsfeld als kostenfrei deklariert ist, defacto aber schlappe 28 Euro im Monat kostet (im Jahresabo). Der Preis ist in Anbetracht dessen, was man dafür bekommt, nicht nachvollziehbar und auch ein Abomodell bei einer App, die aus 3 Programmen besteht, nicht. Bitte um mehr Transparenz, dann hätte ich mir den Download sparen können. ### 5/5 — Schallpause jeden Tag *2019-07-16, version 1.4* Ich nutze Schallpause seit 5 Monaten jeden Tag. Morgens zum Energie tanken, nachmittags zum regenerieren und nochmals Energie tanken. Abends fördert es meinen Schlaf. Schallpause gehört zu meinem Alltag und ich möchte diese App nicht mehr missen. Ich bin äußerst zufrieden mit dieser App. Danke an die Macher! ### 5/5 — Sehr zu empfehlen. *2019-05-16, version 1.4* Top, im Alltag integriert und absolut ein Mehrwert zu erkennen. ## Frequently asked questions about Schallpause ### Does Schallpause have ads? Yes, Schallpause contains advertisements. As a free app with in-app purchases, ads are part of the user experience. ### What is the subscription cost for Schallpause? Schallpause offers a monthly subscription for $11.99/P1M and a three-month plan for $24.99/P3M. Both plans include a 7-day free trial. ### How does Schallpause use music for regeneration? Schallpause utilizes frequency-modulated music, including techniques like Schumann resonance frequencies and binaural beats, to activate the parasympathetic nervous system for recovery and reflection. ### What devices is Schallpause available on? Schallpause is compatible with iPhone, iPad, and iPod devices. ### What is the age rating for Schallpause? Schallpause has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. ### How often is Schallpause updated? The latest version of Schallpause is 2.0.53, and it was last updated on December 15, 2025. Updates are released periodically to improve the application. ### Can I cancel my Schallpause subscription? Yes, you can cancel your Schallpause subscription at any time. The free trial period allows you to explore the service before committing to a paid plan. ### What are the benefits of using Schallpause? Users can expect benefits such as improved sleep, enhanced concentration, and increased overall performance due to the app's focus on nervous system balance and regeneration. ## Version history (last 5 releases) ### 2.0.53 — 2025-12-15 Geführte Atemübungen (Atmung-Tab) Sleep-Timer mit Fade-Out • Sanftes Ausblenden der Musik über 30 Sekunden • Automatisches Stoppen der Wiedergabe nach Ablauf • Timer bleibt auch bei Displaysperre aktiv Statistiken & Analyse (Stats-Tab) • Gesamte Hörzeit in Stunden und Minuten • Anzahl der abgespielten Sessions • Meistgehörte Musikkategorien mit Prozentangaben • Lieblings-Tracks mit Wiedergabehäufigkeit • Wochenübersicht mit täglicher Nutzungsdauer • Visualisierung durch Diagramme und Balken Ambient Sound Mixer • Kombinieren Sie verschiedene Natursounds parallel zur Musik • 8 + Umgebungsgeräusche: Regen, Gewitter, Ozeanwellen, Waldrauschen, Lagerfeuer, etc. • Individuelle Lautstärkeregelung für jeden Sound • Mixer läuft parallel zur frequenzmodulierten Musik • Speichern Sie Ihre Lieblingsmischungen • Echtzeit-Anpassung während der Wiedergabe ### 2.0 — 2024-04-23 Diese Version ist ein Meilenstein für die Entwicklungszukunft der Schallpause App. Viele spannende Funktionen werden hier für euch weiterentwickelt. Dank komplett neuer Infrastruktur und Technologien bietet diese Version ein völlig neues Nutzererlebnis. ### 1.7.2 — 2020-04-03 Liebe Schallpause-Nutzer, wir wollen gerade in dieser stressigen Zeit mit unserem umfangreichen update unseren Hörern einen Beitrag zur Bewältigung der Herausforderungen liefern: Wir haben hart und intensiv gearbeitet, um Schallpause noch weiter zu verbessern und bieten in diesem update 1. je einen neuen Song pro Kategorie 2. alle Songs sind überarbeitet und die Attraktivität erhöht 3. insgesamt jetzt 4 Std 30 Gesamt-Spielzeit 4. Die Wirkung wird deutlich erhöht durch weiterentwickelte Technologie für eine noch intensivere Form der Regeneration und Aktivierung. Auf der App-Seite waren wir auch fleissig: 1. bug fix in Login View behoben 2. bug fix in Alert System 3. Optimierungen für universal devices 4. Generelle Performance-Steigerung Wir wünschen allen gute Gesundheit und freuen uns über ein Feedback ! ### 1.6 — 2019-11-14 Neu in Version 1.6 Liebe Schallpause-Nutzer, wir waren fleissig und haben Schallpause weiter entwickelt ! Neben der Weiterentwicklung der Modulation und einer damit verbundenen intensiveren Wirkung der Musik ist ab jetzt neu : - jetzt ist Schallpause in 3 Sprachen verfügbar! Neben deutsch ist es jetzt möglich, englisch und französisch als Bediensprache auszuwählen. - Auf Wunsch vieler User haben wir die Nutzung der App im Flugmodus weiterentwickelt und den Zeitraum der offline-Nutzung auf 48 Stunden nach Anmeldung ausgeweitet.In diesem Zeitraum ist das Hören ohne bestehende Internet-Verbindung möglich. - Wir haben das Anmeldeverfahren vereinfacht. Ab diesem update erfolgt die Anmeldung ausschliesslich mit einer persönlichen User-ID. Diese User-ID habt Ihr mit einer persönlichen mail von uns erhalten. ### 1.4 — 2019-05-04 Liebe Schallpause Nutzer, vielen Dank für euer Feedback. Euere Anregungen haben wir gerne aufgenommen, es gibt einige Neuerungen in der App: - Wir haben die Modulationen weiterentwickelt. - Je ein neuer Song in den Kategorien ENERGIE | REGENERATION | SCHLAF - Wir haben Fehler in den Notifications und weitere bugs behoben. Wir danken Euch und wünschen weiterhin erholsame „Schallpausen“. Herzliche Grüße ## Apps similar to Schallpause | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [NeuralDrive neuro training](https://appshunter.io/ios/app/neuraldrive-neuro-training/id1511421714) | 4.8 (18) | $8.99 | Health & Fitness | | [FITprofil](https://appshunter.io/ios/app/fitprofil/id6760678505) | — | Free | Health & Fitness | | [Mevotec MGT](https://appshunter.io/ios/app/mevotec-mgt/id6475680330) | — | Free | Health & Fitness | | [Mentalmove GmbH](https://appshunter.io/ios/app/mentalmove-gmbh/id6748819140) | — | Free | Health & Fitness | | [Trainary: Coach Your Clients](https://appshunter.io/ios/app/trainary-coach-your-clients/id6756851085) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-13.*