# SEEN

> SEEN (iPhone/iPad app by 钰梅 黎.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/seen/id6758507836 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [钰梅 黎](https://appshunter.io/developer/1873213123)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.0 · 41 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-02-12
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/seen/id6758507836/reviews.md

## What is SEEN?

SEEN - 看见潜意识的微光

梦，是潜意识寄给意识的一封信。SEEN 不仅仅是一个记录梦境的工具，更是一个基于荣格心理学理念设计的自我探索空间。在这里，我们不提供冰冷的分析，而是邀请你与自己的内心进行一场深度对话。

【核心功能】

1. 梦境手帐 (Dream Journal)
   - 捕捉梦中稍纵即逝的意象，支持文字与语音快速记录。
   - AI 辅助生成“潜意识馈赠”卡片，为你提炼梦境背后的心理隐喻与成长建议。
   - 独家功能：将梦境转化为极具艺术感的视觉画作，让无形的潜意识变得可见。
2. 信念重塑 (Belief Reshaping)
   - 识别并在日常生活中捕捉那些限制你的核心信念（Core Beliefs）。
   - 通过认知重构练习，将消极的自我对话转化为积极的生命力量。
3. 情绪急救 (SOS Toolkit)
   - 当焦虑或压力来袭时，提供基于正念（Mindfulness）与呼吸法的即时干预工具。
   - 帮助你快速回归当下，找回内心的平静锚点。
4. 人生剧本 (Life Script)
   - 这是一个长期的自我书写计划，帮助你梳理过往经历，重新定义自我叙事，改写未来的人生剧本。
【设计理念】
SEEN 采用极简的 Zen（禅意）设计风格，摒弃繁杂的干扰，只保留最纯粹的书写与思考空间。我们相信，被看见（Seen）是疗愈的开始。

【免责声明】
本应用仅用于自我觉察、个人反思与一般性心理健康知识普及，不提供任何形式的医疗诊断、心理治疗或临床建议。应用内的 AI 分析基于心理学理论模型生成，仅供参考。如果您正面临严重的心理困扰或危机，请务必寻求专业医生或心理咨询师的帮助，或拨打当地急救热线。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-02-12

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*