# Self Love: Dopamine Detox — No Scroll & Stop Doomscrolling

> Integrates self-care rituals with app usage to build positive habits. (iPhone/iPad app by NITRO NETWORKS.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/self-love-dopamine-detox/id6794443265 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [NITRO NETWORKS](https://appshunter.io/developer/6785279988)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.0 · 36 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-05
- Data updated: 2026-11-10
- Monetization: free

## What is Self Love?

Pare de rolar sem parar. Comece a se amar.

Self Love é um detox de dopamina leve e gentil para o seu celular. Os apps que consomem seu tempo (redes sociais, jogos, vídeos…) ficam bloqueados. Para desbloqueá-los, você primeiro dedica um pequeno momento a si mesmo: um ritual de amor-próprio de apenas 1 minuto. Depois, seus apps são desbloqueados pelo tempo que você escolher.

**COMO FUNCIONA**

1. Escolha os apps que deseja bloquear (por meio do Tempo de Uso da Apple, com total privacidade)
2. Eles permanecem bloqueados o tempo todo
3. Quer abrir algum deles? Gire a roleta: ela escolhe seu ritual
4. Dedique um minuto a si mesmo → seus apps são desbloqueados por um período de 15 minutos a 24 horas

**SEUS RITUAIS**

• Meditação — exercícios de respiração guiada, de 1 a 30 minutos
• Afirmações — palavras positivas para se reconectar com seu valor e fortalecer sua autoconfiança
• Diário da gratidão — anote três coisas boas para realmente perceber e valorizar os pequenos momentos

**POR QUE FAZ BEM**

• Chega de rolar a tela sem pensar: cada vez que você abre um app, faz uma escolha consciente
• Uma pequena pausa que renova seu humor em vez de esgotar sua energia
• Um hábito que cresce a cada dia: sequência de dias, calendário e registro dos seus momentos de autocuidado
• Lembretes gentis, apenas se você quiser
• Você está no controle: altere seus apps ou desative o bloqueio a qualquer momento (a mudança entra em vigor após 1 hora, para evitar decisões por impulso)

**SUA PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR**

• Os apps que você bloqueia nunca saem do seu iPhone (API Tempo de Uso da Apple)
• Não é necessário criar uma conta
• Sem anúncios

Tem uma ideia, encontrou um bug ou gostaria de ver alguma novidade? Conte pra gente diretamente pelo app: lemos todas as mensagens.

Self Love não pede para você abandonar seu celular. Apenas que coloque a si mesmo em primeiro lugar, um minuto de cada vez.

## Key features

- App locking with Screen Time integration
- Daily meditation prompts
- Affirmation exercises
- Gratitude journaling
- Habit streak tracking
- Customizable unlock duration

## Is Self Love safe?

Not enough ratings yet to assess Self Love.

## Is Self Love legit?

Self Love: Dopamine Detox has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for Self Love is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Frequently asked questions about Self Love

### How does Tiny Rituals help build self-love habits?

Tiny Rituals integrates short self-care practices like affirmations and gratitude into your existing app usage. By requiring a brief ritual before accessing other apps, it encourages consistent engagement with positive habits.

### What types of rituals does Tiny Rituals offer?

Tiny Rituals offers three main types of rituals: one-minute meditations for calm, three affirmations focused on confidence and self-love, and three gratitude entries to acknowledge positive aspects of your day.

### Does Tiny Rituals have ads?

No, Tiny Rituals is ad-free. The app is designed to provide a distraction-free experience focused on your well-being.

### Is Tiny Rituals available on Android devices?

Currently, Tiny Rituals is only supported on iPhone devices. There is no information available regarding Android compatibility at this time.

### How does Tiny Rituals protect user privacy?

User privacy is a priority. The list of blocked apps stays on your iPhone, journal entries are backed up anonymously, and no account or personally identifiable data is required.

### Can I customize which apps are locked in Tiny Rituals?

Yes, you have full control over which apps are locked. You can select the apps where you tend to lose track of time, and these will be subject to the ritual unlock process.

### What is the age rating for Tiny Rituals?

Tiny Rituals has an age rating of 4+. This indicates it is suitable for users of all ages, with no mature content.

### How often is Tiny Rituals updated?

The latest version of Tiny Rituals is 1.0.0, and it was last updated on August 5, 2026. This suggests it is a new application with potential for future updates.

## Version history (last 2 releases)

### 1.1.0 — 2026-11-07

Tiny Rituals agora é Self Love! Os mesmos rituais, o mesmo bloqueio gentil, um novo nome.

• Novidade: envie suas ideias e sugestões diretamente pelo app. Lemos todas as mensagens.
• Correções de bugs e pequenas melhorias.

### 1.0.0 — 2026-08-05

No release notes.

## Apps similar to Self Love

| App | Rating | Price | Category |
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| [Self Love: Velora](https://appshunter.io/ios/app/self-love-velora/id6766899213) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Self Love Healing Affirmations](https://appshunter.io/ios/app/self-love-healing-affirmations/id6792440953) | — | Free | Health & Fitness |
| [Vibelis - Manifest Future Self](https://appshunter.io/ios/app/vibelis-manifest-future-self/id6797069391) | — | Free | Health & Fitness |
| [Self Love - Club](https://appshunter.io/ios/app/self-love-club/id6758917390) | — | Free | Health & Fitness |
| [Simplify: Life Reset](https://appshunter.io/ios/app/simplify-life-reset/id6774361383) | — | Free | Health & Fitness |
| [My Life Habit: Habit Tracker](https://appshunter.io/ios/app/my-life-habit-habit-tracker/id6748649348) | — | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-10.*