# Senty

> Senty (iPhone/iPad app by Salvatore Casalino.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/senty/id6762554901 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Salvatore Casalino](https://appshunter.io/developer/1555970361)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 16.0 · 27 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-05-01
- Data updated: 2026-08-21
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/senty/id6762554901/reviews.md

## What is Senty?

Senty è il tuo compagno discreto nella gestione dell'ansia e degli attacchi di panico. Collegando Apple Watch, Wear OS o una fascia cardio Bluetooth compatibile, monitora il battito e riconosce le prime avvisaglie di un possibile attacco, aiutandoti a riprendere il controllo prima che la situazione peggiori.

MONITORAGGIO INTELLIGENTE
L'algoritmo di Senty analizza battito cardiaco, variabilità (HRV), movimento ed età per distinguere tra stress, attività fisica e veri attacchi di panico. Il baseline si adatta a te nel tempo: impara il tuo battito a riposo reale, si regola sull'età, e sopprime gli allarmi durante camminate o corse. Puoi calibrare sensibilità e durata dalle impostazioni.

STRUMENTI PER LA CRISI
Quando l'ansia sale, apri la sezione Panico: un percorso guidato passo-passo con la tecnica 5-4-3-2-1, ristrutturazione cognitiva (CBT) e chiamata diretta al contatto di emergenza. In più, strumenti sensoriali per riportare la mente al presente: bolle di calma, onde da toccare, traccia zen per sincronizzare il respiro.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE GUIDATI
Tecnica 4-4-4 con feedback aptico sul telefono: inspira, trattieni, espira. L'iPhone vibra al ritmo giusto, guidandoti verso la calma anche a occhi chiusi. Le sessioni possono essere salvate come Mindful Minutes in Apple Salute.

DIARIO EMOTIVO
Registra i tuoi episodi, i sintomi, cosa li ha scatenati e cosa ti ha aiutato. Col tempo riconoscerai i tuoi pattern e gestirai meglio le situazioni difficili.

CHECK-IN QUOTIDIANO
Traccia il tuo umore giorno per giorno. Un piccolo gesto che costruisce consapevolezza emotiva, e lo streak di giorni consecutivi ti aiuta a restare costante.

IMPARA
20+ articoli sugli errori cognitivi, su cosa succede al corpo durante un attacco, sul paradosso dell'evitamento e sulle tecniche di calma. Più il quiz interattivo "Allena la mente" per imparare a riconoscere i pensieri distorti quando affiorano.

STATISTICHE PERSONALIZZATE
Giorni senza episodi, streak di check-in, trend dell'umore settimanale. Visualizza la tua evoluzione con chiarezza, senza metriche inutili.

I TUOI DATI SONO TUOI
Esporta diario e umore in CSV per portarli dal medico o dal terapeuta. Fai il backup completo in un file JSON quando cambi telefono. Nessun account, nessun cloud, nessun invio a server esterni — non ne abbiamo. L'app funziona completamente offline e puoi proteggere l'accesso con Face ID, Touch ID o impronta digitale.

PERCHÉ SENTY
Un attacco di panico può essere travolgente. Senty non sostituisce il supporto di un medico o di uno specialista della salute mentale, ma ti offre uno strumento concreto, sempre con te, per affrontarlo nel momento in cui serve. Un respiro alla volta.


## Version history (last 4 releases)

### 1.0.4 — 2026-05-13

Sistemato un problema per cui chiudendo e riaprendo l'app, l'Apple Watch sembrava "scollegarsi" anche se era ancora accoppiato. Ora lo stato della connessione viene letto correttamente all'avvio e non viene più invalidato quando la Watch app non è in primo piano.

Aggiunto un avviso nella schermata di abbinamento: prima di cercare il dispositivo, l'app ricorda di aprire Senty sull'Apple Watch e concedere i permessi necessari. Evita che la prima ricerca fallisca senza un motivo chiaro.

Sistemate alcune righe di testo che mostravano "Apple Watch generico" anche quando il modello reale era stato riconosciuto, e l'icona Bluetooth che compariva al posto dell'icona dello smartwatch.

### 1.0.3 — 2026-05-11

• Apple Watch: rimosso lo step Watch dal setup iniziale, spostato nelle Impostazioni per dare tempo all'auto-install della Watch app.
• Nuovo flusso di associazione con check stretti: Watch accoppiato → app Senty installata sul Watch → modello identificato. Niente più "Apple Watch generico" fasulli.
• La card di connessione mostra ora l'immagine reale del modello (Ultra, SE, Watch standard).
• Wear OS: nuovo check dedicato che verifica se Senty è installata sullo smartwatch e guida l'utente in caso contrario.
• Stato del Watch persistito tra le sessioni: aprendo l'app vedi subito il dispositivo collegato.
• Pulizia automatica dei dati Watch obsoleti da run precedenti.
• Info card nel device sheet: chiede di aprire e configurare Senty sul Watch prima di cercare.

### 1.0.2 — 2026-05-03

• Aggiunte fonti ufficiali cliccabili negli articoli educativi (NIMH, APA, NHS, Harvard Health, Cleveland Clinic, Beck Institute).
• Bottom sheet "Nuovo episodio" e "Come ti senti": il campo non viene più coperto dalla tastiera; tap fuori per chiuderla.
• Risolto: il toggle "Sincronizza con Salute" ora rispetta l'effettiva concessione del permesso.
• Il link "Modifica permessi" apre direttamente l'app Salute (Condivisione → App → Senty).
• Nome, cognome e contatto di emergenza salvati con iniziali maiuscole.
• Step notifiche sempre presente nel setup, con reminder giornaliero opzionale.
• Apple Watch: app rinominata "Senty" e compatibile da watchOS 10.
• Vari fix di stabilità e UI.

### 1.0 — 2026-05-01

No release notes.

## More apps by Salvatore Casalino

- [Sicaalm](https://appshunter.io/ios/app/sicaalm/id1555970359)
- [The Fade Room](https://appshunter.io/ios/app/the-fade-room/id1582017349)
- [Netkarpet](https://appshunter.io/ios/app/netkarpet/id6465698923)
- [Italian Restaurants](https://appshunter.io/ios/app/italian-restaurants/id6473756794)

All apps by Salvatore Casalino: https://appshunter.io/developer/1555970361

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-21.*