# SESSIONS - Yoga für Läufer > Runner-focused yoga for recovery, flexibility, stability, and injury prevention. (iPhone/iPad app by Appdafuer GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/sessions-yoga-fur-laufer/id1282464418 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Appdafuer GmbH](https://appshunter.io/developer/1525892644) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 12+ - Requires: iOS 9.0 · 83 MB - Languages: German - Released: 2018-06-11 - Data updated: 2026-06-10 - Monetization: freemium - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/sessions-yoga-fur-laufer/id1282464418/reviews.md ## What is SESSIONS? Kurze, effiziente 15-30 minütige Yoga Sessions, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Runner: Schnellere Regeneration, mehr Flexibilität & Stabilität und Vorbeugung von lauftypischen Verletzungen durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung. Entwickelt von Sportwissenschaftlern, Yogalehrern und Physiotherapeuten. Unser aufbauendes und personalisiertes Programm ist für Yoga Anfänger und Yoga Praktizierende gleichermaßen geeignet und führt Dich step-by-step mit detaillierten Live-Video Anleitungen durch die Sessions. Starte noch heute mit unserem kostenlosen Basic Workshops! - Kurze, leicht in den Alltag integrierbare Sessions - Detaillierte Live-Video Anleitungen - Für Yoga Anfänger und Praktizierende - Kostenfreie Workshops Mit SESSIONS PRO erhältst du vollen Zugriff auf die Library mit hunderten Sessions von 5 bis 30 Minuten. Mit dem Personal Coach trainierst du genau nach deinen Vorgaben: Dauer, Körperregion, Yoga Level. Außerdem merkt sich der Coach was Du trainiert hast und sorgt somit für Abwechslung. Die Laufzeit des Abos wird automatisch verlängert, außer diese Funktion wird mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Laufzeit deaktiviert. Um die automatische Verlängerung zu deaktivieren, schaltest du diese Funktion ganz einfach in den Einstellungen deines iTunes Kontos aus. Bei einer Verlängerung hängt der zu zahlende Betrag vom entsprechenden Abo sowie dem Preis zum Zeitpunkt der Verlängerung ab. Dein iTunes-Konto wird mit der Zahlung belastet, sobald der Kauf bestätigt wurde. Datenschutzerklärung: https://www.sessions.app/Datenschutz/ Endbenutzer-Lizenzvereinbarung: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ SESSIONS - recover smart ## Key features - 15-30 minute yoga sessions - Runner-specific routines - Injury prevention focus - Live video guidance - Personalized training plans - Free basic workshops ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | SESSIONS | $34.99 | per 3 months | | SESSIONS | $54.99 | per year | | SESSIONS | $53.99 | per year | | SESSIONS | $31.99 | per 3 months | | SESSIONS | $81.99 | per year | | SESSIONS | $11.99 | per month | ## Recent user reviews (10 of 20) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/sessions-yoga-fur-laufer/id1282464418/reviews.md ### 4/5 — Hallo Entwickler! Seid ihr noch da? *2022-06-20* Eine ziemlich teure, aber auch wirkungsvolle App für den zielgerichteten Ausgleich zum Laufen. Ich nutze Sessions seit 2 Jahren und habe keinerlei körperliche Beschwerden. Das ein oder andere Single-Programm ziehe ich nach jedem Lauf durch. Und sobald ich merke, dass es irgendwo zwickt, wird eine darauf angepasste Session absolviert, und alles ist gut. Der Stern Abzug ist darin begründet, dass es leider seit langem kein einziges Update bzw. neue Übungen/ Asanas mehr gibt. Dafür ist die wiederkehrende, echt hohe Zahlung nicht so angenehm. Ich denke, viele Langnutzer würden sich über ein wenig Weiterentwicklung freuen! Liebe Entwickler: bringt bitte mal etwas Abwechslung in das Repertoire! ### 3/5 — Sehr gute App ohne Weiterentwicklung *2022-01-28* Die App an sich bietet tolle Funktionen und Workouts, die gerade für Yoga Laien und Neulinge gut aufgebaut sind. Die Videos helfen bei der Veranschaulichung, die Audio Anleitung hilft ebenfalls und die Musik ist angenehm. So weit 5 Sterne. Aber: es gibt kaum Updates und seit langem keine Weiterentwicklung im Umfang mehr. Vor über 1 Jahr wurde eine Umfrage gestartet für alternative Sportarten zum Laufen (Yoga für Fußball, etc) und nie implementiert. Hier über ein Abo-Modell abzukassieren ist das falsche Modell. Wenn keine Weiterentwicklung mehr passiert, wäre mir die App gerne eine gewisse Einmalzahlung wert und würde diese Rechtfertigen. Eine Mitgliedschaft mit wiederkehrenden Zahlungen ist fast schon frech. Daher nur 3 Sterne und ich bleibe kostenloses Mitglied. ### 5/5 — Tolle App gerade wenn man nicht so Yoga affin ist *2021-10-20* Super App mit effektiven Übungen. Schön wäre wenn andere Sportarten dazukommen könnten. Ich fahre auch Rennrad, Skate , gehe Skitouren etc. Vieles lässt sich übertragen aber jede Sportart hat so ihre Problembereiche, die man gerne verbessern möchte. ### 5/5 — Endlich macht Yoga Sinn *2021-05-16* Ich versuche seit Jahren mich an Yoga heranzutasten, es hat aber nie geklappt. Dafür laufe ich seit einigen Jahren Triathlon, bin aber mit dem Dehnen danach sehr nachlässig. Diese App ist ein Traum und ich freu mich noch mehr auf meine Laufeinheiten, um am Schluss des Trainings mich zu entspannen und genau die richtigen Muskeln zu dehnen. Tausende Dank dafür 💚 ### 5/5 — Yoga und Laufen, top! *2020-12-01* Gefällt mir super! Die Sessions für direkt nach dem Lauf sind echt top, um wieder anzukommen und sich zu erholen. Körperlich wie geistig. Was ich noch gut fände, wäre etwas mehr Zeit zwischen den einzelnen Übungen, nur ein paar Sekunden mehr. Das würde den Ablauf noch etwas entspannter machen und Anfänger wie mir es leichter machen, dem Programm zu folgen. ### 5/5 — Die perfekte Yoga App für alle, die nichts mit Yoga anfangen können. *2020-04-03* Ich bin eigentlich überhaupt nicht der Yogatyp, aber meine Freundin hat mir die App empfohlen, da ich während dem Laufen auf einmal starke Schmerzen an meinem linken Fuß hatte. Seit ca, einem halben Jahr mache ich nun regelmäßig Yoga mit der app, daneben laufe ich bis zu 3 mal die Woche. Die Schmerzen an meinem Fuß sind weg und ich habe das Gefühl, dass meine Lauftechnik durch das regelmäßige Dehnen viel besser geworden ist. Schneller bin ich auf jeden Fall geworden. Und tatsächlich hilft mir die App auch dabei zu entspannen! Die App lohnt sich also auch für jemand, der nix mit Yoga anfangen kann. ### 5/5 — Verletzungsfrei durch Yoga für Läufer mit Sessions. *2020-03-31* Sehr übersichtliche und gut durchdachte Yoga App, die sich auf die Bedürfnisse von Läufer spezialisiert hat. Besonders gut finde ich den Personal Coach, worüber ich die gewünschten Körperteile auswählen kann, die ich mit den Yogaübungen dehnen und kräftigen möchte. Früher hatte ich durch mein einseitiges Lauftraining nahezu jedes Jahr eine Verletzung, seit ich meine Läufe mit einem Shortie aus der App beende, bin ich verletzungsfrei und das allerwichtigste. Das Laufen macht mir wieder richtig Spaß. Für mich ist die App somit die perfekte Ergänzung für mein Lauftraining! ### 5/5 — Perfekt auch für andere Sportarten *2019-12-09* Super App, nutze sie um mich nach Lacrosse und dem Fitnessstudio zu dehnen. Finde es perfekt, dass man einzelne Körperregionen gezielt dehnen kann und dabei je nach verfügbarer Zeit ein individuelles Programm zusammen gestellt bekommt. Ich selber laufe nicht, funktioniert mM. nach auch mit anderen Sportarten super. ### 5/5 — Alleine die kostenlosen Übungen haben geholfen! *2019-08-04* Habe zur Zeit Probleme mit dem Rücken beziehungsweise Hüfte und die hier kostenlosen Übungen haben schon erste positive Wirkung erzielt. Ich werde mir jetzt wohl das Abo holen und mal sehen wie gut der Rest ist. ### 5/5 — Sehr gut *2019-07-03* seit der regelmäßigen Teilnahme deutlich weniger Probleme mit Muskeln und Bändern. ## Frequently asked questions about SESSIONS ### What is SESSIONS - Yoga für Läufer? SESSIONS is a health and fitness app offering short, efficient yoga sessions specifically designed for runners. It focuses on improving recovery, flexibility, stability, and preventing running-related injuries through guided video instructions. ### Is SESSIONS - Yoga für Läufer free to use? The app offers free basic workshops and is free to download. However, full access to the library and personalized training requires a premium subscription, with a 7-day free trial available for the monthly plan. ### What subscription plans are available for SESSIONS - Yoga für Läufer? Subscription plans include monthly ($11.99 with a 7-day free trial), 3-month ($31.99 or $34.99), and yearly ($53.99 or $54.99) options. Prices may vary at the time of renewal. ### How do I cancel my SESSIONS - Yoga für Läufer subscription? Subscription auto-renewal can be deactivated at least 24 hours before the current term ends. You can manage this setting in your iTunes account preferences. ### Who developed SESSIONS - Yoga für Läufer? SESSIONS - Yoga für Läufer was developed by Appdafuer GmbH and its content is created by sports scientists, yoga teachers, and physiotherapists. ### What devices is SESSIONS - Yoga für Läufer compatible with? The app is currently supported on iPhone and iPod devices. ### How often is SESSIONS - Yoga für Läufer updated? The latest version is 1.7.2, and the app was last updated on March 26, 2020. Specific update frequency is not detailed, but it has received updates since its release in 2018. ### What is the age rating for SESSIONS - Yoga für Läufer? SESSIONS - Yoga für Läufer has an age rating of 12+, making it suitable for users aged 12 and above. ## Version history (last 5 releases) ### 1.7.2 — 2020-03-26 Hurra, es gibt ab sofort eine Preview und mehr Infos zu den einzelnen Asanas. So, wie gewünscht. Danke für euer Feedback! Außerdem wurden einige kleine Fehler behoben. ### 1.7.1 — 2020-03-25 Hurra, es gibt ab sofort eine Preview und mehr Infos zu den einzelnen Asanas. So, wie gewünscht. Danke für euer Feedback! Außerdem wurden einige kleine Fehler behoben. ### 1.7.0 — 2020-03-23 Hurra, es gibt ab sofort eine Preview und mehr Infos zu den einzelnen Asanas. So, wie gewünscht. Danke für euer Feedback! ### 1.5.1 — 2019-12-27 Jetzt könnt ihr eure SESSIONS auf Instagram teilen. ### 1.5.0 — 2019-12-18 Jetzt könnt ihr eure SESSIONS auf Instagram teilen. ## Apps similar to SESSIONS | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Garmin Clipboard™](https://appshunter.io/ios/app/garmin-clipboard/id1494701106) | 4.8 (754) | Free | Health & Fitness | | [BodyBarista Body Measurements](https://appshunter.io/ios/app/bodybarista-body-measurements/id628479171) | 4.5 (334) | Free | Health & Fitness | | [Flow Lab: Growth Mindset Coach](https://appshunter.io/ios/app/flow-lab-growth-mindset-coach/id1443895231) | 4.8 (893) | Free | Health & Fitness | | [Programm 21 Fitness & Abnehmen](https://appshunter.io/ios/app/programm-21-fitness-and-abnehmen/id946735859) | 4.5 (11) | Free | Health & Fitness | | [Repure: Ayurveda, Food & Yoga](https://appshunter.io/ios/app/repure-ayurveda-food-and-yoga/id1488303449) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [BEAT81: Dynamic Group Workouts](https://appshunter.io/ios/app/beat81-dynamic-group-workouts/id1491817215) | 2.9 (7) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*