# SFB \| APP

> SFB | APP (iPhone/iPad app by Xeniasoft SRL.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/sfb-app/id1526461799 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Xeniasoft SRL](https://appshunter.io/developer/968029343)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 38 MB
- Languages: American English
- Released: 2020-08-05
- Data updated: 2026-11-07

## What is SFB | APP?

Il tuo allenamento. Con Metodo 3A.
Allenarsi con continuità significa avere una direzione chiara, seguire una programmazione costruita sulle proprie esigenze e
poter contare sul supporto di un professionista che accompagna il percorso.
SFB | APP è lo strumento digitale dedicato all’Allenamento Metabolico SFB, uno dei tre pilastri di SFB | Metodo 3A.
Non è una semplice raccolta di esercizi o programmi preimpostati: è uno spazio operativo che collega la tua esperienza di
allenamento alla programmazione personalizzata e al lavoro del tuo Trainer SFB.
Attraverso SFB | APP puoi consultare il tuo programma, organizzare le attività, registrare i dati degli allenamenti e
monitorare i progressi, mantenendo un collegamento con il professionista che ti accompagna.
COSA PUOI FARE CON SFB | APP
• Consulta il tuo programma personalizzato. Accedi alle schede di allenamento elaborate dal tuo Trainer e visualizza gli
esercizi previsti per il tuo percorso.
• Segui la programmazione. Consulta il planning delle attività e organizza le sessioni secondo le indicazioni ricevute.
• Registra il tuo allenamento. Tieni traccia dei carichi utilizzati e delle informazioni utili a monitorare il lavoro svolto.
• Monitora i tuoi progressi. Consulta i report degli allenamenti e registra le misurazioni corporee previste dal tuo percorso,
per osservare l’evoluzione nel tempo.
• Rimani aggiornato. Ricevi notifiche e comunicazioni utili alla gestione del tuo percorso.
UN PROGRAMMA COSTRUITO SULLA PERSONA, NON IL CONTRARIO
L’Allenamento Metabolico SFB integra forza, capacità cardiorespiratoria, mobilità e recupero all’interno di una
programmazione progressiva e personalizzata.
Il tuo Trainer SFB definisce e adatta il programma considerando obiettivi, capacità, esperienza, condizioni individuali e
risposte all’allenamento, nel rispetto delle proprie competenze professionali.
Le informazioni raccolte attraverso l’App aiutano a osservare l’andamento del percorso e a orientare gli adattamenti della
programmazione.
L’obiettivo non è semplicemente completare una scheda, ma sviluppare forza, capacità fisiche e competenze motorie,
imparando ad allenarti con maggiore consapevolezza, continuità e autonomia.
LA TECNOLOGIA SUPPORTA. IL TRAINER ACCOMPAGNA.
SFB | APP facilita l’organizzazione e il monitoraggio dell’allenamento, mantenendo centrale la relazione professionale.
È uno strumento operativo di Sistema Forma e Benessere | Metodo 3A, il sistema educativo integrato, fondato su evidenze
scientifiche, che coordina Allenamento, Alimentazione e Atteggiamento Mentale per accompagnare la persona nel
cambiamento sostenibile e progressivodello stile di vita.
Più forte oggi. Più consapevole nelle scelte. Più autonomo nel tempo.

## Is SFB | APP safe?

Not enough ratings yet to assess SFB | APP.

## Is SFB | APP legit?

SFB | APP appears to be a legitimate app. The AppsHunter Legitimacy Score for SFB | APP is 90 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 2.0.1 — 2026-11-06

Modificati testi e descrizioni.

### 2.0.0 — 2026-11-05

Restyling completo dell'app.

### 1.1.0 — 2022-11-02

Aggiunta tecnica EMOM.
Aggiunte modalità di esecuzione degli esercizi.
Aggiunta BIA e misurazioni personalizzate.

### 1.0.3 — 2021-01-07

Aggiunte statistiche allenamento.
Visione in fullscreen degli esercizi.
Aggiunta possibilità di inserire le preferenze d'allenamento.

### 1.0.2 — 2020-10-01

Modifiche grafiche.

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| [iCardio Workout Tracker](https://appshunter.io/ios/app/icardio-workout-tracker/id314841648) | 4.8 (3,366) | Free | Health & Fitness |
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| [CardioBot: Heart Rate Monitor](https://appshunter.io/ios/app/cardiobot-heart-rate-monitor/id1149412984) | 4.5 (10,665) | Free | Health & Fitness |
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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-07.*