# ShiftForge > ShiftForge (iPhone/iPad app by Mario Iavarone.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/shiftforge/id6798533219 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Mario Iavarone](https://appshunter.io/developer/6786828185) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 16.0 · 23 MB - Languages: American English, Italian - Released: 2026-09-11 - Data updated: 2026-09-27 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/shiftforge/id6798533219/reviews.md ## What is ShiftForge? Lavori quando gli altri dormono. Perche dovresti allenarti come loro? Le app di fitness "normali" sono scritte per chi timbra alle 9 e dorme alle 23. Tu no. Lavori di notte, a turni, con l'orario che cambia ogni settimana - e finora nessuna app se n'e mai accorta davvero. ShiftForge si. Sa che turno fai OGGI e adatta tutto attorno a te: allenamento, alimentazione, sonno, recupero. Non un piano fisso che ignora la tua vita reale, ma un sistema che cambia quando cambi tu. PERCHE SCARICARLA ADESSO - Perche sei stufo di piani "universali" pensati per chi un turno di notte non lo fa mai - Perche vuoi un'AI che ti conosce sul serio: turni, obiettivi, esami del sangue, sonno, tutto in un unico posto - Perche allenarti e mangiare bene da turnista non deve essere un'impresa impossibile COSA TROVI DENTRO ALLENAMENTO CHE SI PIEGA AL TUO TURNO Calisthenics a corpo libero dal primo giorno fino al livello atleta. Sfide ispirate alla preparazione militare, strutturate su 30/60/90 giorni (Premium). Animazioni e foto dimostrative reali per ogni movimento, in sicurezza. Intensita e volume che seguono i tuoi turni e il tuo recupero, non un calendario che non sa nemmeno che esisti. DIETA CALCOLATA SU DI TE, NON SU UNA TABELLA Piano alimentare sul tuo metabolismo reale (formula di Mifflin-St Jeor), non su numeri generici. Menu su misura per il tuo regime: onnivoro, pescivoro, vegetariano o vegano (Premium). Lista della spesa collegata al menu, con sostituzioni intelligenti quando cambi ingrediente o idea. LE TUE ANALISI, SPIEGATE CHIARE Carica il referto del sangue: l'AI legge i valori e ti dice cosa significano, non solo numeri su un foglio. Composizione corporea (BIA) con consigli pratici, non solo percentuali. Tutto in un linguaggio comprensibile, pensato per chi lavora su turni irregolari. SONNO E RECUPERO SOTTO CONTROLLO Rilevamento automatico del sonno tramite Apple Watch o sensori del telefono (Premium). Un punteggio di recupero calcolato sui tuoi turni recenti e sulla qualita del sonno. Sai sempre quando spingere e quando rallentare. UN COACH CHE CONOSCE IL TUO NOME, NON UNA CATEGORIA Il Coach AI ti chiama per nome e si comporta come un nutrizionista clinico e un preparatore atletico dedicati solo a te. Impara nel tempo dalle tue abitudini, dai tuoi turni e dai tuoi progressi. SHIFTFORGE PREMIUM Sblocca l'esperienza completa: intensita di allenamento personalizzabile, sfide calisthenics 30/60/90 giorni, regime alimentare su misura, rilevamento automatico del sonno, report clinici approfonditi e sostituzioni illimitate nella lista spesa. Disponibile con abbonamento settimanale, mensile o annuale, cancellabile in qualsiasi momento dalle impostazioni del tuo Account Apple. Turnisti, personale sanitario, forze dell'ordine, vigilanza, lavoratori notturni: ShiftForge e per chiunque non viva secondo l'orario di tutti gli altri. Il turno lo decide il capoturno. Come ti alleni, cosa mangi, quanto recuperi lo decidi tu. Scarica ShiftForge e inizia dal tuo prossimo turno. Termini di utilizzo (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Night Forge Premium Monthly | $3.99 | per month | ## Version history (last 3 releases) ### 2.2 — 2026-09-25 Il turno vince sempre. Fino ad oggi. Sei stanco di app che ti chiedono di allenarti alle 7 di mattina quando tu stai ancora dormendo dopo un turno di notte? Ecco cosa cambia in questa versione: ORA IN 13 LINGUE ShiftForge ti parla ovunque tu lavori, in qualsiasi paese, con qualsiasi turno. Un'unica app, zero barriere. 3 LIVELLI DI ALLENAMENTO Amatoriale, Intermedio, Pro. Parti da dove sei davvero, cresci al tuo ritmo, senza sentirti fuori posto al primo workout e senza annoiarti quando diventi forte. ALLENAMENTI DA 5 MINUTI Hai una pausa di 5 minuti tra un turno e l'altro? Bastano. Zero scuse, zero alibi, zero tempo perso a cercare la scusa giusta per saltare. PIU VELOCE, PIU STABILE Bug fix e ottimizzazioni sotto il cofano: l'app risponde meglio, si blocca meno, lavora quanto lavori tu. Il turno decide quando lavori. Non decide più come ti alleni, cosa mangi, quanto recuperi. Aggiorna ora e forgia la tua disciplina, in qualunque lingua tu la pensi. ### 2.0 — 2026-09-15 ShiftForge 2.0 è qui: la trasformazione più grande da quando è nata. Nuova identità visiva, nuova Home, nuova energia. Non è un aggiornamento qualsiasi: è ShiftForge ripensata da zero per essere più chiara, più veloce, più tua. COSA CAMBIA - Home completamente rinnovata: il tuo turno di oggi, il tuo saluto personalizzato e una frase motivazionale AI diversa ogni giorno, subito sotto gli occhi - Logo e brand in bella vista, non più nascosti - Tocca il tuo avatar per accedere in un istante a Profilo e Impostazioni - Schede esercizio con foto dimostrative reali al posto delle sole animazioni - Pulsante "Indietro" in ogni sotto-schermata: non ti perdi mai - Paywall Premium semplificato: due soli piani, chiari e senza confusione - Notifiche con la nuova icona dell'app - Privacy Policy e Termini d'uso riscritti da zero, più trasparenti - Testi rivisti in tutta l'app: più diretti, senza tecnicismi inutili - Risolti i bug segnalati sull'abbonamento annuale e sulla visibilità del logo in Home - Tanti piccoli miglioramenti di stabilità e coerenza dei colori Aggiorna ora e scopri perché ShiftForge sta diventando l'app di riferimento per chi lavora su turni. ### 1.0 — 2026-09-11 No release notes. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-27.*