# Shiro - 余白

> Shiro - 余白 (iPhone/iPad app by yohaku株式会社.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/shiro/id6757661846 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [yohaku株式会社](https://appshunter.io/developer/1868149580)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 32 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-04-30
- Data updated: 2026-08-30
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/shiro/id6757661846/reviews.md

## What is Shiro?

Shiroは、心の余白を整えるためのセルフケアアプリです。

「うまく言葉にできない気持ち」「整理がつかないモヤモヤ」「誰にも話せないけれど、自分の中では確かにある感情」——そんな日常の心の動きに、Shiroはやさしく耳を傾けます。

対話・日記・瞑想・思考整理を通して、あなた自身が自分の感情に気づいていくことを、Shiroは静かにサポートします。診断や治療を目的としたものではなく、毎日のセルフケアを習慣として続けるための、静かな伴走者です。

【主な機能】

▼ AI対話
あなたの言葉に、Shiroが応答します。アドバイスを急いだり、決めつけたりはしません。あなたの感情の流れに沿って、自分の言葉で気持ちを言語化していくプロセスをサポートします。

▼ Shiroのカスタマイズ
Shiroの性格や口調、アバター、名前まで、あなた好みに変えられます。対話を重ねるほど、あなただけのShiroになっていきます。

▼ 日記
書きたい日は詳しく、書けない日は気分タップだけでも。音声入力にも対応しています。あなたのペースで記録でき、後から見返すと、自分のパターンが見えてきます。

▼ 思考整理
認知行動療法の考え方をベースにしたツールです。ネガティブな考えに囚われたとき、それを書き出して、別の視点から眺め直す。「考え方のクセ」に気づくことが、心を軽くする最初の一歩になることがあります。

▼ 瞑想・呼吸
呼吸に集中する、短い時間。何も考えない時間を意識的に作ることも、心のセルフケアのひとつです。

▼ 朝の気分チェックイン(任意)
朝、その日の気分を選ぶだけ。気分の記録は、後のふりかえりの材料になります。

▼ おやすみ前のルーティン
眠る前に、その日の気持ちを整理する短い時間。落ち着いて1日を締めくくれます。

▼ 書籍のおすすめ
Shiroが、今のあなたに合いそうな本をおすすめします。読み終わったら「読んだ」マークをつけて、次の本へ。

【Premiumプランの機能】

▼ Shiroが覚えている
あなたが大切にしているテーマや感情の流れを、Shiroが対話の中で自然に思い出します。日々の対話が積み重なるほど、Shiroとの時間が深くなっていきます。「覚えている」内容は、いつでも自分で確認・編集・リセットできます。

▼ 週に一度の心のふりかえり
日曜日に、その週のあなたの感情の流れがまとめられて届きます。1週間を一歩引いて眺める時間を、自分のために。

▼ 詳細な振り返りレポート
日々の対話・日記・気分の蓄積を、より深く分析したレポートが見られます。

▼ コーチへの相談
プロのコーチに相談できる導線をご用意しています。

【プライバシーへの配慮】
・対話や日記、Shiroが「覚えている」内容は、すべてあなたの端末内にだけ保存されます
・記憶やふりかえりのデータを、いつでも自分の手で確認・編集・削除できます
・心理的に脆弱な内容は、ふりかえりレポートの入力から構造的に除外される設計です
・必要なときには、よりそいホットライン等の専門相談窓口を案内します

【Shiroの設計思想】
・急かさない — あなたのペースで使えるアプリ
・決めつけない — あなたの感情はあなたのもの
・覚えてくれる — でも忘れることもできる
・静かに寄り添う — 通知で押し付けない

Shiroの対話とふりかえりには、NVC(非暴力コミュニケーション)の考え方が土台にあります。この枠組みに興味のある方も、そうでない方も、自分のペースで使えるようになっています。

毎日の生活の中で、自分の心とのちいさな対話の時間を。Shiroは、そのための余白を作ることを大切にしています。

【サブスクリプションについて】
Premiumプランは自動更新のサブスクリプションです。期間内であれば、いつでもApp Storeから解約できます。料金や期間の詳細は、アプリ内の購入画面でご確認ください。

【利用規約・プライバシーポリシー】
利用規約:https://www.yohaku.company/terms
プライバシーポリシー:https://www.yohaku.company/privacy


## Version history (last 5 releases)

### 2.5 — 2026-08-22

日記機能の不具合を修正しました。

・カレンダーから過去の日付を開いたときに画面が暗くなり、戻れなくなる問題を修正しました
・過去の日付から矢印で翌日へ移動するとホーム画面に戻ってしまう問題を修正しました
・写真だけの日記も保存できるようになりました
・日記の保存処理を全面的に見直し、書いた内容が確実に残るようにしました

また、通信が混み合っているときに状況をお伝えする画面を追加しました。
その他、動作の安定性を改善しています。

### 2.4 — 2026-08-08

いただいた声をもとに、改善しました。

▼対話の上限まわりのアラートを丁寧にしました
1日の上限が近づくと、Shiroが先にそっとお知らせします。
上限に届いたときも、きちんとご案内するようにしました。回数は日付が変わるとリセットされます。

▼日記が、文字でも書きやすくなりました
入力欄を広くし、キーボードで隠れないようにしました。音声ボタンの表示は、設定で切り替えられます。

▼不具合の修正
・一部のメッセージに内部データの文字列が表示される問題を修正しました。すでに表示されていたものも取り除かれます。
・ダークモード設定時に一部の文字が読みづらくなる問題を修正しました（目に優しいダークテーマは、現在準備中です）。

▼サポートの改善
お問い合わせの際にご利用いただける「診断情報をコピー」を設定画面に追加しました。個人情報や記録の内容は含まれません。

いつもShiroを使ってくださって、ありがとうございます。

### 2.3 — 2026-08-01

プランの仕組みを、よりわかりやすくしました。

▼無料プランはずっと無料
対話は1日2回、日記・思考整理・瞑想・習慣の記録は
これからも無制限。今お使いの内容は何も変わりません。

▼7日間の無料トライアルがはじまりました
プレミアムのすべてを、7日間無料でお試しいただけるようになりました。
すでにShiroをお使いの方も対象です。プラン画面からいつでもどうぞ。
7日目には、Shiroが「あなたの物語」を綴ります。
無料期間中はいつでも解約でき、解約後も記録はすべて残ります。

▼価格表示の不具合を修正しました

いつもShiroを使ってくださって、ありがとうございます。

### 2.2 — 2026-07-25

今回のアップデートでは、安心して使っていただくための
小さな改善を重ねました。

▼残りの対話回数が、見えるようになりました
無料プラン・ベーシックプランでは、その日の残り回数を
対話画面にそっと表示するようにしました。
突然「今日はここまで」にならないように。

▼解約についての説明を添えました
プランのご案内画面に、ひとこと加えました。
「いつでも解約できます。解約後も、記録はすべて残ります。」
あなたの日記も、対話の記録も、あなたのものです。
プランに関わらず、これからも手元に残ります。

▼7日間の体験中の表示を見直しました
Shiroがあなたを覚えていく様子が、
ホーム画面から少しずつ伝わるようになりました。

▼不具合の修正
アップデートのお知らせが正しく表示されない問題を修正しました。

いつもShiroを使ってくださって、ありがとうございます。
これからも、あなたの余白のような存在でいられるように。

### 2.1 — 2026-07-18

今回のアップデートでは、プランと体験を大きく見直しました。

▼プランのリニューアル
プレミアムで、Shiroのすべてが開くようになりました。
対話は無制限に、日記や思考整理のAI分析、心の可視化レポート、
週次ふりかえり、そして「あなたの物語」。
Shiroがあなたと過ごした時間から、あなたの物語を紡ぎます。

▼7日間の無料体験
はじめての方は、7日間すべての機能をお試しいただけます。

▼対話の改善
過去の対話は「記録」としていつでも読み返せるようになりました。

▼不具合の修正と細かな改善
起動時のお知らせ表示、価格表示、対話の安定性を改善しました。

いつもShiroを使ってくださって、ありがとうございます。
これからも、あなたの余白のような存在でいられるように。

## Apps similar to Shiro

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-30.*