# slow.holi

> slow.holi (iPhone/iPad app by Nevaro.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/slowholi/id6502196392 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Nevaro](https://appshunter.io/developer/1549408415)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 91 MB
- Languages: European Portuguese
- Released: 2024-10-24
- Data updated: 2026-09-08
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/slowholi/id6502196392/reviews.md

## What is slow.holi?

slow.holi, a tua mentora de bem-estar e felicidade. À distância de um clique, vais ter mais saúde, tempo para ti, energia, um corpo mais fit, melhor qualidade de sono, mente tranquila e com foco, e ainda uma super comunidade interativa!


Nesta versão exclusiva da app, a Bárbara Taborda (bslow - mentoria em estilo de vida saudável) aliou-se ao HOLI (o Personal Trainer da saúde mental), e para nos trazer uma caixa holística de ferramentas para o teu bem-estar, com uma ótica positiva e leve, agregando várias características-chave:

- Comunidade exclusiva slow:holi, com partilha de experiências, eventos bslow, e inspiração;
- Acesso a descontos e ofertas em parceiros de produtos e serviços de bem-estar e saúde mental;
- Aulas temáticas de yoga;
- Receitas de infusões, smoothies e refeições para uma boa nutrição; 
- Desafios diários que te ajudarão a manter o hábito de cuidares de ti de forma consistente;
- Estratégias da psicologia positiva gamificadas, que te ensinam a gerir o stress e ansiedade, e a promover um estilo de vida saudável;
- Ferramentas de auto-avaliação e semáforo do bem-estar.

A melhor parte? É sem dúvida que terás continuamente acesso em primeira mão a conteúdo novo e exclusivo criado pela Bárbara Taborda e, tal como no ginásio, um Personal Trainer HOLIstico que te vai sugerir os melhores exercícios para ti, de acordo com as tuas preferências e necessidade! Embarca já nesta jornada personalizada para te tornares na tua melhor versão :)

Avisos importantes:
* Mediante o teu consentimento explícito, a app recolhe alguns dos teus dados fisiológicos, como batimento cardíaco e padrão respiratório, através dos sensores do telemóvel.
* Ainda mediante o teu consentimento explícito, a app recolhe os dados recolhidos na app de Saúde do teu telemóvel.
* Esta app não é um equipamento médico, não sendo indicada para diagnóstico nem terapia de saúde mental.
* Caso pretendas, podes contactar-nos através da nossa linha de Apoio ao Cliente (via email - slow.holi@nevaro.tech, ou mensagem de WhatsApp - 912 204 241).


## Version history (last 5 releases)

### 1.14 — 2025-04-22

Correção de erros, melhoria de performance e uma dose extra de primavera :)

### 1.13 — 2025-03-20

Correção de erros, melhoria de performance e uma dose extra de primavera :)

### 1.12 — 2025-03-03

Correção de erros, melhoria de performance e uma dose extra de energia feminina :)

### 1.11 — 2025-02-21

Correção de erros, melhoria de performance e uma dose extra de primavera :)

### 1.10 — 2025-02-19

Correção de erros, melhoria de performance e uma dose extra de amor :)

## More apps by Nevaro

- [HOLI by nevaro](https://appshunter.io/ios/app/holi-by-nevaro/id1562842254)

All apps by Nevaro: https://appshunter.io/developer/1549408415

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-08.*