# SmallStepper: Focus on This — Step-by-step goals for ADHD

> Step-by-step goals for ADHD (iPhone/iPad app by Mariko Morita.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/smallstepper-focus-on-this/id6745612474 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Mariko Morita](https://appshunter.io/developer/1813157726)
- Category: Productivity, Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.2 · 52 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-09-11
- Data updated: 2026-08-04
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/smallstepper-focus-on-this/id6745612474/reviews.md

## What is SmallStepper?

SmallStepper – A Simple Task Manager, Habit Tracker, and ADHD-Friendly Planner

Too many things to do?
Not sure where to start, even after making a to-do list?
SmallStepper helps you focus by showing you just one small step at a time.

Break down goals, routines, and everyday tasks into manageable steps. Instead of seeing an overwhelming list, the home screen displays only the one thing to do right now.

No complicated dashboard. No information overload.
Just one clear next step.

SmallStepper can be used as a simple task manager, daily planner, habit tracker, routine planner, and productivity tool for anyone who finds traditional to-do lists overwhelming.

【How It Works】

1. Create a goal.
2. Break it down into small, achievable steps.
3. Focus on the single step shown on the home screen.
4. Complete it and move on to the next step.

For example, when the developer finds it difficult to get out of bed in the morning, they use small steps such as:

“Move my hands and feet”
“Roll out of bed”
“Drink some water”

Even a difficult task can feel more manageable when it is broken down into tiny steps.

【Features】
・Focus on one task at a time
・Break large goals into small, manageable steps
・Create morning routines, evening routines, and daily habits
・Use repeating goals to build consistent habits
・Sync your data across multiple devices, including iPhone, iPad, and Mac (Supporters only)
・Schedule reminders and task notifications
・Review completed tasks in your history
・Level up and unlock titles as you make progress
・Receive encouraging messages after completing a step
・Turn encouragement messages off in Settings
・Check your current step from an Apple Watch
・View your current task with a home screen widget
・Use Easy Japanese and multiple language options
・Simple and distraction-free interface

【Useful For】

・ADHD-friendly planning
・Managing attention and distractibility
・Starting tasks when you feel overwhelmed
・Daily task management
・Habit tracking
・Morning and bedtime routines
・Studying and school assignments
・Work and productivity
・Tidying and household chores
・Remembering what to bring
・Breaking down large or stressful tasks

SmallStepper was designed by a clinical psychologist with the aim of making task management easier for people who experience inattention, distractibility, executive function difficulties, or information overload.

You do not have to complete everything at once.

Focus on what you can do right now, take one small step, and create more moments of “I did it!”

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| SmallStepperマンスリーサポーター | $0.49 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| ライフタイムサポーター | $9.99 | one-time |



## Version history (last 5 releases)

### 1.6 — 2026-07-29

• Added notifications for individual steps.
• Added iCloud syncing across multiple devices.
• Added a macOS version.
• Made other minor improvements and bug fixes.

### 1.5 — 2026-07-05

・アプリのデザインを新しくしました。
・設定画面から履歴のエクスポートと消去ができるように変更しました。
・色のセットを変更しました。
・アップデート時に履歴が消えてしまうバグを修正しました。

### 1.4 — 2026-07-03

・Apple watchとの連携に対応しました。watch上でステップの追加/切り替え/クリア・ゴールの切り替え/繰り返しが可能です。
・iphoneウィジェットに対応しました。ウィジェット上でステップの切り替え/クリア・ゴールの切り替えが可能です。
・「やさしいにほんご」を含む多言語に対応しました。
・履歴画面をカレンダー仕様に変更しました。
・クリア時のお祝い演出をシンプルに切り替えられるようにしました。
・画面下部のタブをアイコンのみに変更しました。
・ゴールとステップをスワイプで削除できるようにしました。
・その他、細かなバグ修正やUIの調整を行いました。

### 1.3 — 2026-06-06

・ロゴを変更しました。
・ゴールを複数まとめて削除できるようになりました。
・新しく追加したゴールが上に並ぶようになりました。
・ホーム画面長押し時の挙動を変更しました。
・アプリを開いてる時にも設定した通知が来るようになりました。
・ゴール設定画面が新しくなりました。
・サポート画面の修正およびサポート復元機能を追加しました。
・アラーム・繰り返し設定をしたゴールにアイコンを加えました。
・その他、軽微な修正・アップデートを加えました。

### 1.2 — 2025-12-03

・Home画面で長押しをすることでステップの編集/追加/削除ができるようになりました。
・ゴール追加画面でステップの削除/並び替えができるようになりました。
・ゴールのタイトルを設定するのが面倒な時用に、とりあえず日付を入力するボタンを設置しました。
・その他細かいバグ修正、UIの変更など

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-04.*