# Sober Too

> App to reduce alcohol intake, quit, and understand drinking habits. (iPhone/iPad app by Oleg Ovsyannikov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/sober-too/id6474167183 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Oleg Ovsyannikov](https://appshunter.io/developer/1144185380)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 13.0.0 · 52 MB
- Languages: English, Russian
- Released: 2023-12-19
- Data updated: 2026-06-01
- Monetization: ad-supported
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/sober-too/id6474167183/reviews.md

## What is Sober Too?

- Пить меньше и контролировать себя.
- Бросить на время или насовсем.

Приложение доступно бесплатно. 

С Sober Too вы...
- Решите проблему без внутреннего конфликта, когда будете готовы.
- Разберетесь в своих отношениях с алкоголем. Приложение поможет лучше понять, почему вы пьете и зачем. 
- Найдете силы и собственную мотивацию.  
- Сохраните решимость и трезвость надолго.
- Научитесь получать удовольствие от жизни без алкоголя.

Мы ориентируемся на науку и доказательную медицину. Приложение создано вместе с практикующими психотерапевтами на основе методик, провереных исследованиями.

## Key features

- Reduce alcohol consumption
- Quit drinking temporarily or permanently
- Understand your relationship with alcohol
- Find motivation for sobriety
- Learn to enjoy life without alcohol
- Evidence-based methods

## Recent user reviews (10 of 11)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/sober-too/id6474167183/reviews.md

### 2/5 — Не закрывает задания

*2025-10-16, version 1.5.1*

Не дает продолжить работу (

### 5/5 — Приложение полезное но..

*2025-06-08, version 1.4.8*

В приложении очень много скучной бесполезной теории. Не хватает интерактива визуализаций чтобы сделать пользование увлекательнее. Не каждый готов столько много читать и вникать чтобы это реально помогло. Я бы советовал автору лучше выпустить книгу с этой методикой (книгу автора я читал и там не то все). Приложение было бы успешнее если бы было больше упора на сообщество и возможности для общения. Общение великая сила.

### 5/5 — У безнадёжных тоже есть шанс

*2025-02-27, version 1.4.6*

Программу можно сравнить с религиозной книгой. Тот кто осознаёт свою проблему с зависимостью, в любом случае перепробует многое для решения (лечения). А если повезёт может и сразу столкнется с Sober Too, и на более ранней стадии. 
В моём случае и Sober не с первого раза помог, спустя год произошел сильнейший срыв (ужаснейший). 
Со второй попытки погружение в программу пошло глубже, внимательнее изучена и разобрана прилагаемая научная литература. О результате чуть позже.

### 5/5 — Пока лучший вариант

*2025-02-19, version 1.4.6*

Много полезной информации, не просто какой-то трекер дней. Без насилия над собой.

### 5/5 — Это приложение - спасательный круг для утопающего!

*2024-10-06, version 1.4.3*

Это приложение - спасательный круг для утопающего!
Всем рекомендую, кто хочет решить проблему с алкогольной зависимостью.

Я восхищена автором программы профессионалом врачом-наркологом!

Прочитайте книгу «Человек и его зависимость» Марата Агиняна. 
И тогда будет понятна философия всей программы, которая лежит в основе.

### 1/5 — не смог пользоваться

*2024-09-03, version 1.4.2*

на iphone SE ios 17.6.1 не удается добавить счетчик.

идея супер, но попользоваться не смог.

### 5/5 — Над пропастью не ржи

*2024-08-08, version 1.4.2*

Спасибо за вашу работу. Дизайн отличный, как и возможность. 
Поймал себя на мысли, что жаль что это не соцсеть. Возможно, кому-то было бы интересно читать мысли друг-друга. Следить за состоянием, поддерживать

### 5/5 — Супер 🙌🏻

*2024-05-31, version 1.4.2*

Сложно отметить какое-то недостатки. Их просто нет. Круто, что кто-то просто взял и придумал вложить нужную людям терапию в приложение. Оно помогает в тысячу раз лучше, чем бесконечное хождение по специалистам

### 3/5 — Недоработки приложения

*2024-05-06, version 1.4.1*

Здравствуйте. Информация действительно очень полезная интересно все читать. Но есть много но ,напишу то что вспомню. Создайте ежедневно контролирование трезвых дней и денег , а не подсчета за неделю. Хорошо если это будет как календарь выглядеть, а не как кружочек. Также многие ссылки например ; признаки срывов по Горски ведут на какие-то сторонние программы и приложения, которые не открываются пока ты там не зарегистрируешься, зачем ? Это не удобно. Все эти сложности меня чуть не привели к срыву. Я стала очень раздражаться из-за этих сложностей. Вы и так знаете психика зависимого не стабильна

### 4/5 — мелкий баг

*2024-02-14, version 1.3.1*

в графе размышления(алкоголь) во втором вопросе не заканчивает задание с ответом и нет возможности дальше продолжить. поправьте пожалуйста

## Frequently asked questions about Sober Too

### Does Sober Too have ads?

Yes, Sober Too contains advertisements. The app is available for free, and advertisements are part of its operational model.

### What is the age rating for Sober Too?

Sober Too has an age rating of 17+. This is due to the sensitive nature of the content related to alcohol consumption and recovery.

### What devices is Sober Too available on?

Sober Too is available on iPhone, iPad, and iPod devices. It is designed for the iOS ecosystem.

### How often is Sober Too updated?

The latest version of Sober Too is 1.5.1, last updated on August 27, 2025. Updates are released to improve functionality and user experience.

### What is the scientific basis of Sober Too?

Sober Too is based on scientific methods and evidence-based medicine. It was developed with practicing psychotherapists using research-proven techniques.

### Can Sober Too help me understand why I drink?

Yes, Sober Too aims to help you understand your relationship with alcohol. It assists in exploring the reasons behind your drinking habits.

### Is Sober Too free to use?

Yes, Sober Too is available for free. However, it does include advertisements.

## Version history (last 5 releases)

### 1.5.1 — 2025-08-27

-bug fixes

### 1.5.0 — 2025-06-14

- Bug fixes and improvements.

### 1.4.8 — 2025-06-03

-fixed bugs

### 1.4.7 — 2025-03-05

добавлена аналитика для улучшения пользовательского опыта

### 1.4.6 — 2025-02-10

- исправлены баги
- добавлена аналитика

## Apps similar to Sober Too

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [CBT Diary](https://appshunter.io/ios/app/cbt-diary/id6461776590) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Diary: CBT Notes](https://appshunter.io/ios/app/diary-cbt-notes/id1661301401) | — | Free | Health & Fitness |
| [MindHealth: Mental Health CBT](https://appshunter.io/ios/app/mindhealth-mental-health-cbt/id1644324300) | 4.8 (1,850) | Free | Health & Fitness |
| [Не пью!](https://appshunter.io/ios/app/id1281547197) | 5.0 (8) | Free | Health & Fitness |
| [Дневник КПТ и эмоций: Moodi](https://appshunter.io/ios/app/moodi/id6469199306) | 4.9 (556) | Free | Health & Fitness |
| [Mintalitea: CBT Diary](https://appshunter.io/ios/app/mintalitea-cbt-diary/id1511288995) | 4.5 (17) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Oleg Ovsyannikov

- [Sober One — Drink Less](https://appshunter.io/ios/app/sober-one-drink-less/id1481719333)

All apps by Oleg Ovsyannikov: https://appshunter.io/developer/1144185380

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*