# SONYANEKS > Personalized fitness and nutrition plans for all levels. (iPhone/iPad app by Roman Kuznetsov.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/sonyaneks/id1483605870 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Roman Kuznetsov](https://appshunter.io/developer/1472341916) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Rating: 4.33/5 from 6 App Store ratings · 2 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 11.0 · 44 MB - Languages: English, Russian - Released: 2019-10-21 - Data updated: 2026-06-06 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/sonyaneks/id1483605870/reviews.md ## What is SONYANEKS? SonyaNeks.com Стань лучшей версией себя под руководством Сони Некс 4 недели интенсивных тренировок и сбалансированного питания Полноценный комплекс для достижения результата: - Авторская программа Программы тренировок и питания, созданные Соней и командой профессионалов. Выбранный курс поможет тебе добиться поставленной цели - Обучение онлайн Подстраивай тренировки под свой график. Свобода выбора времени и места для тренировок. - Минимум инвентаря Заниматься можно на выбор и дома, и в зале. Для домашних тренировок понадобятся гантели, эспандер и утяжелители для ног. - Поддержка 24/7 Тренируйся, общайся, делись впечатлениями и получай советы от Сони. В личном кабинете твой куратор и диетолог будут всегда на связи и ответят на любые вопросы. - Любой уровень подготовки Ты получишь оптимальную программу тренировок и питания, поэтому не важно, решила ты заниматься спортом впервые или за плечами многолетний стаж. - Доступно Занятия в спортзале с личным тренером стоят дорого? Мы дадим тебе все необходимые знания для достижения результата, но намного дешевле Да, все люди разные, с разным гормональным фоном, генетикой, активностью и тд. НО! Если ты будешь выполнять на все 100% (не «подъедая» и не пропуская тренировки), ты не только похудеешь, но и изменишь качество твоего тела и поймешь, как удерживать полученный результат! Обычно организму нужно время, но уже на 3 неделе ты будешь приятно удивлена! Конечно, чем больше вес, тем больше усилий и работы предстоит, дай себе время и все получится! Эта система проверена более чем на 3000 моих клиентах. Уникальные жиросжигающие сеты на все группы мышц неизбежно приводят к результату! ## Key features - Author's program - Online training - Minimal equipment needed - 24/7 support - All fitness levels - Affordable alternative ## Recent user reviews (2 of 2) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/sonyaneks/id1483605870/reviews.md ### 5/5 — Love the app *2019-12-19* Good app for working out. Simple to use and easy to follow. It gives you videos for each exercise, menu for a day. Love it❤️ ### 5/5 — Perfect training *2019-11-01* Sonya is the best! ## Frequently asked questions about SONYANEKS ### What is the typical duration of a SONYANEKS program? SONYANEKS offers intensive 4-week programs designed to help you achieve your fitness and nutrition goals. The system has been tested on over 3000 clients, with noticeable results often appearing by the third week. ### Can I use SONYANEKS if I'm new to fitness? Yes, SONYANEKS is designed for any fitness level. You will receive an optimal training and nutrition program, whether you are a beginner or have years of experience. ### What equipment do I need for SONYANEKS home workouts? For home workouts, you will need dumbbells, an expander, and leg weights. The program is flexible and can be adapted for use at home or in a gym. ### How does SONYANEKS provide support? SONYANEKS offers 24/7 support through your personal account. A curator and nutritionist are available to answer any questions, provide advice, and help you share your progress and experiences. ### Is SONYANEKS more affordable than a personal trainer? Yes, SONYANEKS is presented as a more affordable alternative to expensive gym sessions with a personal trainer. It provides the necessary knowledge and guidance to achieve results at a lower cost. ### How often is SONYANEKS updated? The latest version of SONYANEKS is 1.6.0, which was last updated on August 13, 2021. While specific update frequency isn't detailed, this indicates it receives ongoing maintenance. ### What devices does SONYANEKS support? SONYANEKS is available for iPhone and iPod devices. It is rated for ages 4 and up, making it accessible for a wide range of users. ### Does SONYANEKS have ads? SONYANEKS does not contain advertisements. The app is free to download and use without any ad interruptions. ## Version history (last 5 releases) ### 1.6.0 — 2021-08-13 Исправлены ошибки, улучшено быстродействие. ### 1.5.0 — 2020-08-28 Исправлены ошибки, улучшено быстродействие ### 1.4.0 — 2020-03-13 Исправлены ошибки, улучшено быстродействие ### 1.3.0 — 2020-01-14 * Добавлена функция голосовых сообщений в чатах * Исправлены ошибки, улучшено быстродействие ### 1.2.0 — 2019-12-03 * Добавлены push-уведомления о новых сообщениях * Исправлены ошибки, улучшено быстродействие ## Apps similar to SONYANEKS | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Wispence・Home Workout Planner](https://appshunter.io/ios/app/wispencehome-workout-planner/id1499320346) | 4.8 (240) | Free | Health & Fitness | | [GymTeam - home workouts](https://appshunter.io/ios/app/gymteam-home-workouts/id1533404428) | 4.9 (307) | Free | Health & Fitness | | [Пресс центр](https://appshunter.io/ios/app/id1561319832) | — | Free | Health & Fitness | | [Sober One — Drink Less](https://appshunter.io/ios/app/sober-one-drink-less/id1481719333) | 4.5 (2) | Free | Health & Fitness | | [Тренер для 1С:Фитнес и КлабИС](https://appshunter.io/ios/app/1/id1448360919) | 1.0 (2) | Free | Health & Fitness | | [Атом фитнес](https://appshunter.io/ios/app/id1546905044) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Roman Kuznetsov - [InSkill](https://appshunter.io/ios/app/inskill/id1472341917) - [Dream Body](https://appshunter.io/ios/app/dream-body/id1474067811) - [F&Z Old Version](https://appshunter.io/ios/app/f-and-z-old-version/id1502561683) - [RAKAMAKAFIT](https://appshunter.io/ios/app/rakamakafit/id1503522974) - [Sofa Fit](https://appshunter.io/ios/app/sofa-fit/id1562387030) All apps by Roman Kuznetsov: https://appshunter.io/developer/1472341916 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-06.*