# Sophrologie avec Petit BamBou — Méditation & respiration > Free sophrology sessions for relaxation, mindfulness, and well-being. (iPhone/iPad app by FeelVeryBien SAS.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/sophrologie-avec-petit-bambou/id1107589351 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [FeelVeryBien SAS](https://appshunter.io/developer/941222645) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Rating: 4.50/5 from 7,511 App Store ratings · 35 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.0 · 57 MB - Languages: French (France) - Released: 2016-06-29 - Data updated: 2026-09-09 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/sophrologie-avec-petit-bambou/id1107589351/reviews.md ## What is Sophrologie avec Petit BamBou? Avec cette app gratuite, Petit BamBou propose quelques séances pour débuter la pratique de la sophrologie de manière simple et accessible. Les séances que vous pourrez écouter ont été écrites et enregistrées par Gaëlle Piton, sophrologue caycédienne, coach et instructrice de méditation de pleine conscience. La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Les effets d'une pratique régulière peuvent se ressentir au niveau de la confiance, de la façon de vivre les émotions, de la qualité de sommeil, la mémoire, ou encore la concentration. Ces séances sont extraites de l'application "méditer avec Petit BamBou". Si elles vous plaisent, et que vous avez envie d'aller plus loin, rendez-vous là-bas ! Vous retrouverez également de la sophrologie dans l'application "Sommeil avec Petit BamBou", qui propose des rituels du matin, de la journée et du soir pour prendre soin de son sommeil. Comment ça marche : vous n'avez rien d'autre à faire que télécharger l'application, vous connecter ou créer un compte, et lancer la première séance. N'hésitez pas à les écouter plusieurs fois, car le cœur de la pratique se joue dans la répétition. Vous pourrez utiliser ces séances autant que vous voudrez, ou vous rendre dans nos autres apps pour en découvrir d'autres. Bonne pratique ! ## Key features - Guided sophrology sessions - Focus on relaxation techniques - Mind-body activation exercises - Improve sleep quality - Enhance concentration - Develop emotional awareness ## Recent user reviews (10 of 35) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/sophrologie-avec-petit-bambou/id1107589351/reviews.md ### 5/5 — Voix *2026-06-09* La voix féminine fait tellement de bien, calme,paix, accueil. ### 5/5 — Merci merci *2025-03-12* Merci ### 5/5 — Pour les enfants *2023-07-23* Je trouve que ce n'est pas assez adapté pour les enfants. ### 4/5 — Bien mais séances sportives… *2021-09-16* J’adore l’app Méditation de Petit Bambou, j’ai voulu donc essayer la version sophrologie. Les exercices sont bien mais tout s’enchaîne d’une manière trop rapide, ce qui n’aide pas pour pouvoir faire les mouvements et visualisations correctement et sereinement… C’est le seul bémol! Peut être faudrait il ralentir la cadence ?.. ### 4/5 — Très bien mais rapide! *2021-05-27* Séances fort utiles, qui permettent de bien se focaliser sur le moment présent. Seul bémol: la lecture est très rapide. Une lecture plus posée permettrait de prendre le temps de mieux se connecter sur la respiration, les sensations... Merci ### 5/5 — Penser à moi *2021-05-02* Mère de 2 enfants en bas âge j’ai du mal à prendre du temps pour moi. Le métier de Maman est dur et je craque parfois 😥 Petit Bambou m’aide à retrouver un peu de calme le soir. Dans la journée, je m’arrête fréquemment pour me dire « Comment est mon corps là? Tendu? Ai-je chaud? Froid? ». Merci à vous 🙏 ### 5/5 — Abonnement sophrologie inclus ou pas ? *2021-04-20* Bonjour, Je viens de m’abonner à petit Bambou méditation mais je n’arrive pas à trouver la sophrologie.. sur le menu de mon abonnement. Est ce que je dois aussi m'abonner en séparer? Ou est t’il inclus dans l’abonnement méditation ? Merci pour l’info 😉 ### 2/5 — Compassion *2020-09-13* Calme et partage dans un état de bien-être. ### 5/5 — Découverte sophrologie *2020-08-03* Excellente idée dans la trame de la méditation que je connaissais déjà. C est juste dommage que la durée des séances imposent un rythme dans la succession des exercices un peu trop soutenu. J ai eu l impression de courir un sprint. Personnellement j aurais préféré des séances d environ 20 mn pour bien prendre son temps avec chaque exercice proposé. L idee est néanmoins excellente. Bravo à vous. ### 5/5 — Un havre de paix de méditation *2020-07-24* J’ai découvert petit bambou grâce à une amie, lors d’une période difficile à vivre pour moi, et sincèrement cela m’a beaucoup aidé. Merci petit bambou ## Frequently asked questions about Sophrologie avec Petit BamBou ### What is Sophrologie avec Petit BamBou? Sophrologie avec Petit BamBou is a free application that provides guided sessions to introduce the practice of sophrology. Sophrology is a discipline that helps develop serene awareness through relaxation and mind-body activation techniques. ### Who created the sophrology sessions? The sessions were written and recorded by Gaëlle Piton, a Caycedian sophrologist, coach, and mindfulness meditation instructor. ### What are the benefits of practicing sophrology with this app? Regular practice can lead to improvements in confidence, emotional management, sleep quality, memory, and concentration, as outlined in the app's description. ### How do I start using Sophrologie avec Petit BamBou? Simply download the application, log in or create an account, and begin the first session. The app is designed for easy and accessible use. ### Can I repeat the sessions? Yes, you are encouraged to listen to the sessions multiple times, as repetition is key to the practice. You can use these sessions as often as you like. ### Does Sophrologie avec Petit BamBou have ads? No, Sophrologie avec Petit BamBou is ad-free, allowing for an uninterrupted meditation experience. ### What is the rating of Sophrologie avec Petit BamBou? The app has a strong user rating of 4.5 stars based on 7,511 ratings, indicating high user satisfaction. ### Is Sophrologie avec Petit BamBou available on other platforms? Currently, Sophrologie avec Petit BamBou is available on iPhone, iPad, and iPod, as indicated by its supported devices. ## Version history (last 5 releases) ### 1.7.4 — 2026-03-19 Correction de problèmes mineurs, bonnes séances. ### 1.7.3 — 2025-10-26 Correction du problème ne pouvant pas quitter la vidéo d'intro des séances. Bonnes séances. ### 1.7.2 — 2025-06-16 Voici la nouvelle version de notre app, qui respire la bonne humeur et l'envie de bien faire :) Merci pour vos nombreux retours ! ### 1.7.1 — 2024-10-10 Correction de petit problème, merci pour vos retour, et bonne écoute. ### 1.7 — 2024-05-02 Correction du problème de séance qui ne se lance pas. ## More apps by FeelVeryBien SAS - [Petit BamBou: Mindfulness](https://appshunter.io/ios/app/petit-bambou-mindfulness/id941222646) - [Petit BamBou Stories](https://appshunter.io/ios/app/petit-bambou-stories/id1178694877) - [Positivisor](https://appshunter.io/ios/app/positivisor/id6446942538) - [Zafoo: Meditation & Relaxation](https://appshunter.io/ios/app/zafoo-meditation-and-relaxation/id6451434712) - [Mouvement avec Petit BamBou](https://appshunter.io/ios/app/mouvement-avec-petit-bambou/id6740624743) All apps by FeelVeryBien SAS: https://appshunter.io/developer/941222645 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-09.*