# SPOKI: медитации и аффирмации

> Guided meditations and affirmations for stress reduction and mindfulness. (iPhone/iPad app by Aleksandr Tursunov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/spoki/id1531774372 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Aleksandr Tursunov](https://appshunter.io/developer/1531774374)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.90/5 from 41 App Store ratings · 65 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 11.0 · 113 MB
- Languages: Russian
- Released: 2020-09-20
- Data updated: 2026-07-21
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/spoki/id1531774372/reviews.md

## What is SPOKI?

Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении.

Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI.

Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести:
– Вдохновение
– Расслабление
– Сон
– Спокойствие
– Фокус

Практические рекомендации:
1. Медитируйте утром и вечером
2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте.
3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным.

Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми.

Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни:
– Любовь к себе
– Отношения
– Дружба
– Стресс
– Мотивация
– Карьера
– Разбитое сердце

Практические рекомендации:
1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь.
2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект.
3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине. 

Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health.

Политика конфиденциальности:
https://spoki.space/privacy

Условия использования:
https://spoki.space/terms

Обратная связь:
love@spoki.space

## Key features

- Guided meditations
- Positive affirmations
- Stress reduction
- Improved sleep
- Mindfulness practices
- Progress tracking
- Integration with Apple Health

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Медитации и аффирмации SPOKI | $3.49 | per month |
| Медитации и аффирмации SPOKI | $29.99 | per year |
| Медитации и аффирмации SPOKI | $29.99 | per year |
| Медитации и аффирмации SPOKI | $3.49 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Медитации и аффирмации SPOKI | $42.99 | one-time |


## What do users think of SPOKI?

Overall sentiment: mixed

**Pros**

- 👍 Great app overall
- 💖 Wonderful affirmations
- 🎧 Pleasant voiceovers
- ✨ Beautiful design/interface
- 🧘 Effective meditations
- 🙏 Helpful for stress relief
- 💡 Useful daily information
- 🌟 Highly recommended
- 💯 Great free version
- 🥰 Inspiring content

**Cons**

- 💸 Expensive subscription
- 📉 Lack of new meditations
- 😵 Confusing interface
- 🗣️ Unpleasant voice
- 👎 Poor quality affirmations
- 🚫 Limited free content
- 📱 Only for iOS

**Commonly reported bugs**

- Widgets not working
- App not loading/crashing
- Cannot log in to account
- Affirmations not loading in widget
- App only works with VPN
- Registration issues
- Facebook login error
- Affirmations disappeared
- App stopped working
- Feedback channels not working

**Most requested features**

- Add notification time settings
- Block calls/SMS during meditation
- Add option to create own affirmations
- Make app available for Android
- Add feature to speed up affirmation reading
- Add option to download meditations
- Add dark mode
- Allow users to customize affirmations' gender
- Add more meditations
- Improve feedback channels

## Recent user reviews (10 of 65)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/spoki/id1531774372/reviews.md

### 5/5 — Приложение супер, люблю всем сердцем

*2026-06-07, version 6.7*

Разработчики, приложение очень нравится, но с недавнего времени виджеты перестали отображать информацию, и при попытке входа в приложение просит войти  и выдает ошибку ( что-то пошло не так, попробуйте позднее) и ни с одного аккаунта невозможно осуществить вход. Прошу помогите(

### 5/5 — Отличное приложение э💪🙏👍

*2025-09-17, version 6.7*

Большая благодарность авторам данного приложения! Ведь оно стало главным ресурсом  жизненно важной информации!

### 3/5 — Время отправки уведомлений

*2025-02-01, version 6.7*

Добавьте настройку времени уведомлений, приходят поздним вечером-ночью по Москве уведомления вроде «начните утро…», в связи с чем уведомления пришлось отключить полностью

### 4/5 — Отличное приложение

*2024-11-14, version 6.7*

Добавьте, пожалуйста фичу, чтобы приложение блокировало приходящие смс и звонки во время медитации. 
Утро - медитирую в наушниках, и тут звонок от мошенников и Сири перекрикивает голос ведущего медитацию. 
Я думаю на 20 минут пока идет медитация можно заблочить уведомления 🫶

### 5/5 — Уведомления

*2024-10-21, version 6.7*

Готова оплачивать подписку просто ради уведомлений! Постоянно помогают и как будто то, что нужно слышать именно сейчас 💔

### 3/5 — хорошее приложение

*2024-10-18, version 6.7*

Почему так мало медитаций? В марте приобрела подписку навсегда, но с того времени не вышла ни одна новая медитация, зачем тогда это все, обидно(

### 5/5 — Мужской голос очень приятный

*2024-07-08, version 6.7*

Нравится голос, хорошая озвучка

### 2/5 — 😑

*2024-03-14, version 6.7*

Искала аффирмации на русском, и только тут обошлись без гороскопов и приложение не пытается со мной разговаривать. При этом дизайн приложения это кровь из глаз, на эти горы визуального мусора только и медитировать. И аффирмации через одну с орфографическими ошибками. Оно у меня противоположный эффект от задуманного вызывает.

### 5/5 — Привет

*2024-01-21, version 6.7*

Вас очень не хватает

### 5/5 — Шик

*2023-11-12, version 6.7*

Шикарное приложение, но очень жаль что только для iOS. Сделайте пожалуйста версию для андроида, огромное количество людей будут вам благодарны

## Frequently asked questions about SPOKI

### What does SPOKI do?

SPOKI is an application designed to help users achieve mindfulness and improve their well-being through guided meditations and positive affirmations. It aims to reduce stress, combat insomnia, and enhance focus by guiding users to concentrate on the present moment.

### What are the key features of SPOKI?

Key features include a wide variety of guided meditations categorized for inspiration, relaxation, sleep, calm, and focus. It also offers over 1000 positive affirmations covering aspects like self-love, relationships, stress, and career. The app tracks mindfulness minutes and integrates with Apple Health.

### How much does SPOKI cost?

The application is free to download and use, offering a range of meditations and affirmations. However, it does include in-app purchases, suggesting that some premium content or features may require payment.

### What are the benefits of using SPOKI?

Using SPOKI can help reduce stress, improve sleep quality, increase concentration, and foster a greater sense of calm and mental clarity. The affirmations are designed to boost self-esteem and encourage positive life changes.

### Who is SPOKI for?

SPOKI is for anyone who experiences stress, anxiety, or difficulty sleeping, or who wishes to cultivate greater mindfulness and focus in their daily life. It is suitable for individuals looking for accessible tools to improve their mental and emotional well-being.

## Version history (last 5 releases)

### 6.7 — 2022-10-18

Исправление ошибок и улучшение производительности.

### 6.6 — 2022-04-10

Исправление ошибок и улучшение производительности.

### 6.5 — 2022-02-21

Слушайте новую музыку для сна и спокойствия – она уже доступна в приложении!

### 6.4 — 2022-01-09

Наслаждайтесь новой музыкой для сна и расслабления!

### 6.3 — 2021-12-01

Новая музыка для сна и расслабления уже доступна в приложении!

## Apps similar to SPOKI

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Kensho: Медитация и практика](https://appshunter.io/ios/app/kensho/id6444700768) | 4.9 (318) | Free | Health & Fitness |
| [SETKA: digital vitamin](https://appshunter.io/ios/app/setka-digital-vitamin/id1553300836) | 4.6 (10) | Free | Health & Fitness |
| [AB.MONEY: meditation & breath](https://appshunter.io/ios/app/abmoney-meditation-and-breath/id1567820703) | 4.7 (381) | Free | Health & Fitness |
| [Focus: Медитация и Сон](https://appshunter.io/ios/app/focus/id1567181189) | 4.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Prosto: Meditation and Sleep](https://appshunter.io/ios/app/prosto-meditation-and-sleep/id1490891826) | 4.7 (408) | Free | Health & Fitness |
| [Self-Coding: мотиваторы и сон](https://appshunter.io/ios/app/self-coding/id1658814924) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Aleksandr Tursunov

- [STRIKE: Motivation](https://appshunter.io/ios/app/strike-motivation/id1590663299)
- [TON Scan](https://appshunter.io/ios/app/ton-scan/id1623452244)

All apps by Aleksandr Tursunov: https://appshunter.io/developer/1531774374

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-21.*