# Stabiler Kern: Atemsystem

> Stabiler Kern: Atemsystem (iPhone/iPad app by Sergius Geier.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/stabiler-kern-atemsystem/id6752900224 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sergius Geier](https://appshunter.io/developer/1841639064)
- Category: Health & Fitness, Productivity
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 15.1 · 42 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-12-02
- Data updated: 2026-07-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/stabiler-kern-atemsystem/id6752900224/reviews.md

## What is Stabiler Kern?

Kurz vorm Hochgehen? Hier siehst du es vorher.

Stabiler Kern ist die Ampel für dein Nervensystem. Auf einen Blick.

SO FUNKTIONIERT ES
1. Tipp an, was du spürst. Die App sagt, was hilft.
2. Eine Minute. Dann weißt du, was los ist und was du jetzt tust.
3. Dein Notaus-Knopf. Immer in der Hosentasche. Geführte Atmung für den Moment, bevor du laut wirst. Nach dem Streit. Vor dem Gespräch.
4. Wieder ruhig. Wieder ansprechbar. Nach der Übung ordnest du kurz ein, wo du stehst. Alter Stand wird grau, bis du neu gecheckt hast.

WAS DRIN IST
• Nervensystem-Check in einer Minute
• Geführte Atem-Protokolle mit Stimme und Vibration
• Verlauf der letzten 7 Tage
• Deine Video-Schulungen, abspielbar nur in deinem Zugang
• Dunkles, ruhiges Design ohne Ablenkung

WICHTIG
Atmung ist Training für dein Nervensystem, keine Medizin. Bei gesundheitlichen Problemen sprich mit deinem Arzt.

ZUGANG
Du meldest dich mit deinem Stabiler-Kern-Konto an. Neue Konten starten mit 7 Tagen Testzugang.


## Version history (last 3 releases)

### 3.2.2 — 2026-07-12

Kleine reperaturen

### 3.2.0 — 2026-07-11

Stabiler Kern.

Neu in dieser Version:
• Nervensystem-Check: Tipp an, was du spürst. Die App sagt, was hilft.
• Geführte Atem-Protokolle mit Stimme und Vibration
• Nach jeder Übung: kurze Einordnung, wo du stehst
• Deine Video-Schulungen spielen geschützt direkt in der App
• Neues, ruhiges Design

### 1.0 — 2025-12-02

No release notes.

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| App | Rating | Price | Category |
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| [Bewegungslernen - Übungen](https://appshunter.io/ios/app/bewegungslernen-ubungen/id1557447938) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Essential Oils Guide - doTERRA](https://appshunter.io/ios/app/essential-oils-guide-doterra/id6744415870) | 4.3 (6) | Free | Health & Fitness |
| [BestForm Athletes NEW](https://appshunter.io/ios/app/bestform-athletes-new/id6499210941) | — | Free | Health & Fitness |
| [fitforhealth](https://appshunter.io/ios/app/fitforhealth/id1558430868) | — | Free | Health & Fitness |
| [Sprenity: 4-7-8 Breathing](https://appshunter.io/ios/app/sprenity-4-7-8-breathing/id6741729392) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Fithacker](https://appshunter.io/ios/app/fithacker/id6737473687) | — | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-17.*