# 禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を > App to help users quit smoking through knowledge, progress tracking, and motivational support. (iPhone/iPad app by Rigato inc.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/swan/id1329630669 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Rigato inc](https://appshunter.io/developer/1329630668) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Rating: 4.61/5 from 6,298 App Store ratings · 20 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 17.0 · 5 MB - Languages: Japanese - Released: 2018-01-31 - Data updated: 2026-09-07 - Monetization: freemium - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/swan/id1329630669/reviews.md ## What is 禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を? SWANは、タバコをやめるためのアプリです。 吸いたいのに我慢する「禁煙」ではなく、タバコから解放される「卒煙」を目指しています。 まずは「卒煙の前に知ってほしいこと」のアドバイスを、素直な気持ちで読んでみてください。約15分で読み終わります。一緒にタバコについて、改めて考えてみましょう。 このアプリはユーザー体験を最優先しています。バナーなどの広告は表示しませんし、それを削除する機能も販売していません。記事・ステータス・ホーム画面ウィジェット（小）など、卒煙の基本機能は無料でご利用いただけます。 アドバイスを読み、準備が整いましたら、1日の本数や価格を入力し、非喫煙者として新たな人生を始める決意をします。その後、次の機能で成果を可視化できます。 ■ ステータス ・卒煙してからの経過 ・吸わなかった本数／節約した金額／節約した時間 ・身体の変化と達成率（無料14項目、SWAN Pro 40項目） ■ アドバイス（決意後も継続） ・完全な自由のために ・気が緩みそうなときに ■ シェア ・卒煙期間・節約成果・身体の変化を1枚の画像にして、SNSやメッセージで共有 ■ ウィジェット ・ホーム画面ウィジェット（小）— 無料 ・SWAN Pro：ウィジェット中・大、ロック画面、Apple Watch、アプリアイコン変更、ウィジェットのカラーテーマ ■ SWAN Pro（有料プラン）について ・名称: SWAN Pro ・プランと価格: - 月額プラン: ¥600 / 1か月 - 年額プラン: ¥4,800 / 1年 - 買い切りプラン: ¥12,000 / 永久利用 ・月額・年額プランは初回7日間無料でお試しいただけます。 ・お支払いは購入確定時にApple Accountへ請求されます。 ・月額・年額プランは、現在の期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り自動更新され、同額が請求されます。 ・更新料金は現在の期間終了の24時間以内に請求されます。 ・サブスクリプションの管理および自動更新の解約は、購入後にApp Storeのアカウント設定からいつでも行えます。 ・無料お試し期間中に解約された場合、料金は発生しません。無料期間の未使用分は失効します。 ・買い切りプランは1回の購入で永久にご利用いただけ、自動更新や解約はありません。 一人でも多くの方が卒煙できることを願って、このアプリを贈ります。 利用規約（EULA）：https://rigato.co.jp/swan/terms プライバシーポリシー：https://rigato.co.jp/swan/privacy ## Key features - Guidance on quitting smoking - Progress tracking (time, money saved, physical changes) - Motivational advice - Home screen widgets - Subscription for advanced features ## Recent user reviews (10 of 20) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/swan/id1329630669/reviews.md ### 5/5 — 節約できた時間の表示を戻して欲しいです...！ *2026-05-28* 卒煙してもうすぐ6年経ちます 今でも時々アプリを見て楽しんでいるのですが、アプリリニューアルで時間の表示がなくなってしまっているような😭 私は、吸わなかったことで得られた「時間」が可視化され、自分に1日２時間の余裕があると気付かされたことが卒煙に繋がったので、可能であれば再度表示してほしいです！ 最後になりますが、吸いたくてたまらなかった時に何度もコラム読んで思いとどまれました 最高のアプリです、ありがとうございました！ **Developer response:** 6年！そんなに使っていただいて感謝です。時間の表示、追加してみますね。ありがとうございます。 ### 5/5 — まるであの本 *2026-02-01* 十数年前ですかね、「禁煙セラピー」という本が流行して、私も試し、半年ほど禁煙できました。それにとても似ていて、タバコ吸うことがいかに愚かなことか、そのアドバイスから始まります。 禁煙セラピーでの禁煙後は何がきっかけだったか覚えていませんが、残念ながらまた喫煙者に戻りました。その後、禁煙外来に通い3年半の禁煙後、6年ほど吸っていました。 禁煙セラピーは2度は効かないと聞きましたが、やめたいと思った時がチャンス！このアプリで毎月ムダにしてきた約2万円、健康、時間、その他諸々、取り戻したいと思います。 ### 5/5 — ５年続いてます *2026-01-03* やめるきっかけはバイクに乗りたかったからです。パッチなどに頼ろうと思いましたが、たまたまこのアプリに出会いました。喫煙という行為は最初は誰も経験していない、生きていく中で新たな習慣にしたもの、だからそれをリセットするだけのことである。これが、自分に刺さり、タバコをやめることができ、バイクに今も乗ってます。必ず禁煙できます。このアプリォ一つの励みに頑張ってください！ ### 5/5 — 1年半は辞められた *2025-11-07* タバコを吸うことで時間を無駄にしてる、風邪をひきやすくなってる、自覚はあったけど禁煙がなかなか難しい理由がわかった。 あとは禁煙しよう！という緊張感のようなものが必要なかった。 すんなり辞められた。 私は一回始めて1年半は全く吸わなかったし感謝しているがアプリを開かなくなり飲み会の席でタバコもらっちゃったことからまた吸い始めちゃって後悔してる。このアプリは今も考えるきっかけになっている。 ### 5/5 — 卒煙しました。 *2025-09-08* このアプリの助けもあって、煙草をやめれました。 私の場合、月10000〜15000円の節約になります。 年間で12万〜18万の節約です。 これを子供の教育資金やセミFIREに向けての資金として運用していこうと思います。 我慢の禁煙はほんと難しいと感じていましたが、ニコチンやドーパミンに関する知識を得ることで、自身の身体に起きていることを理解して煙草をやめようとする事で、幾分か楽にやめれました。 非常に感謝しております。ありがとうございました。 追記 ふと思い出しましたので。 2年ちょっと経っていましたが、タバコの事など一切気にもしない生活になっています。不思議です。しかし私は飯が美味くなった、という感じはしません。 職場の人々には、田中さんはタバコやめてからメンタルやられたりおかしくなってますよ！また吸った方がいいですよ！と言われましたが、いいえ吸いません。しかし確かに時期的には被っていますね、可愛がっていた鶏がイタチにやられたのも時期的に被っていますから、それも関係ありそうです。 話が脱線しました。 とにかくこのアプリにはおせわになりました。改めてお礼を言わせてください。ありがとうございました。 **Developer response:** こちらこそ使っていただき、ありがとうございます。僕もアプリを作って良かったなって実感できて、嬉しいです！ ### 5/5 — シンプルなところがいい *2025-07-28* 禁煙の経過とともに獲得したポジティブな情報と、離脱症状の過程が見え、現在地点を把握できるので良い。 これまでの期間に獲得した健康、お金、その間耐えつつ慣れてきた身体を認識すると、今さらやめる気がしない。 ### 5/5 — 感謝 *2025-06-15* いくつかのアプリをインストールしての禁煙でしたが　使用してるのはこちらの一択　シンプルながら　必要な情報が得られます　1ヶ月続きました　油断は禁物ですが、ようやく卒煙出来そうな気がします ### 5/5 — 辞めやすいと思います！ *2025-05-19* 最後は自分の気持ち次第ですが ### 5/5 — やめられた *2025-02-12* 我慢してやめるなと、麻薬中毒者という言葉がひびきました。それぞれ皆さんの心にひびくものは違うかもですが、私はこちらのアプリの文章と、YouTubeをみてやめることができました。やめたら楽しみが何もなくなると恐れていましたが、今はその行為は無駄だったと感じます ### 4/5 — 何か卒煙できた *2025-02-10* 手術があり禁煙しなければならなかったので、色々アプリを入れてみましたがどれも失敗していました。色々な禁煙動画を見ても全然ダメでした。全身麻酔での手術があるのに…情けない。タバコの柄がついてないアイコンと卒煙ってワードが良かったのか、一箱一気に吸った後アプリ入れて中身は全て読んでませんが、卒煙おめでとうございますのところのあんな恐ろしいタバコを辞められてよかったと思うようにしてくださいみたいな言葉で何とか持ちこたえてます。 まだタバコ辞めて1週間しか経ってないですが、あと1ヶ月禁煙必要なので頑張ります。 ## Frequently asked questions about 禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を ### What is the main goal of SWAN? SWAN aims to help users achieve 'sotsuen,' which means liberation from cigarettes, rather than just 'kinen,' or abstaining. It focuses on providing knowledge and support to make quitting a positive experience. ### What basic features are available for free in SWAN? The core features of SWAN, including advice for quitting, status tracking (elapsed time, money saved, physical changes), and a small home screen widget, are available for free. ### What are the subscription options for SWAN Pro? SWAN Pro offers monthly and annual subscription plans. The monthly plan costs ¥600 per month, and the annual plan costs ¥4,800 per year. Both plans offer a 7-day free trial. ### How can I manage my SWAN Pro subscription? You can manage your subscription, including canceling automatic renewal, at any time through your App Store account settings after making a purchase. The subscription will automatically renew unless turned off at least 24 hours before the current period ends. ### Does SWAN have ads? No, SWAN prioritizes user experience and does not display banner ads or offer features to remove them. The app is designed to be ad-free. ### What kind of progress can I track with SWAN? SWAN allows you to track your progress in terms of elapsed time since quitting, money and cigarettes saved, and physical changes with a 14-item checklist showing your achievement rate. ### What devices does SWAN support? SWAN is available on iPhone, iPad, and Apple Watch, offering a comprehensive experience across your Apple devices. ### How often is SWAN updated? The latest version of SWAN is 3.2.0, which was last updated on July 1, 2026. This indicates regular updates to improve the app's functionality and user experience. ## Version history (last 5 releases) ### 3.3.0 — 2026-09-04 ■ 追加機能 - 卒煙期間や節約の成果の共有 ■ 改善と修正 - 数値表示に桁区切りを追加 - 喫煙情報入力に上限値を設け、極端な値によるクラッシュを修正 - Apple Watchのコンプリケーションが日付をまたぐと更新されない問題を修正 - ダッシュボードとWatchアプリのCPU・バッテリー消費を改善 - その他の細かな表示・文言の改善 ### 3.2.1 — 2026-08-09 - SWAN Proに買い切りプランを追加 - Apple Watchのコンプリケーションを改善 - その他の細かな不具合を修正 ### 3.2.0 — 2026-07-01 - 身体の変化マイルストーンを14項目→40項目に拡充（追加26項目はSWAN Pro） - その他の細かな不具合を修正 ### 3.1.0 — 2026-06-25 SWAN Proが登場しました。 ■ SWAN Pro（サブスクリプション） - ロック画面ウィジェットを追加 - ウィジェット大を追加 - ウィジェット中を追加 - Apple Watch 文字盤 コンプリケーション - Proアプリアイコン ■ Apple Watch アプリを追加 ■ その他 - カウンターや身体の変化カードの文字サイズを拡大し見やすく - 単位表記のスタイルを統一 - 設定画面から卒煙開始日時を変更可能に - 「節約できた時間」カードを追加 - ウィジェットの節約時間表示がアプリの表示設定に連動 - 細かな不具合を修正 ### 3.0.0 — 2026-05-14 5年ぶりの更新！ ・全画面を刷新 ・ウィジェットに対応 ・卒煙経過の表示を 4 種類 (日 / 時分秒 / 詳細 / 年) からタップで切替 卒煙開始日・喫煙情報・記事は自動で引き継がれます。 ## More apps by Rigato inc - [Data Remaining](https://appshunter.io/ios/app/data-remaining/id1350660169) All apps by Rigato inc: https://appshunter.io/developer/1329630668 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-07.*