# TanMan

> TanMan (iPhone/iPad app by Sandmatter LLP.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/tanman/id6802987491 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sandmatter LLP](https://appshunter.io/developer/1879538146)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.0 · 29 MB
- Languages: American English, Hindi
- Released: 2026-08-21
- Data updated: 2026-09-18
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/tanman/id6802987491/reviews.md

## What is TanMan?

रोज़ बीस मिनट का योग, सिर्फ़ आपके लिए बना।

तन-मन 45 से 70 साल के लोगों के लिए बनाया गया है। कोई अंग्रेज़ी नहीं, कोई सब्सक्रिप्शन नहीं, कोई इंटरनेट ज़रूरी नहीं।

आपका अभ्यास आपके हिसाब से
• 14 सवालों से आपकी प्रकृति (वात, पित्त, कफ) समझते हैं
• घुटने का दर्द, नींद, बी.पी. जैसी 10 तकलीफ़ों के हिसाब से अभ्यास बदलता है
• हर तकलीफ़ पर सुरक्षा के सवाल — जो आसन आपके लिए ठीक नहीं, वह कभी नहीं आएगा
• मौसम बदलता है तो अभ्यास भी बदलता है — छह ऋतुओं के हिसाब से

सिर्फ़ आसन नहीं
• दिनचर्या — खाना, पानी, नींद की छोटी आदतें, दिन के सही समय पर
• आपकी प्रकृति के हिसाब से भोजन — क्या बढ़ाएँ, क्या घटाएँ
• बराबर साँस — दो मिनट में मन शांत, बिना साँस रोके
• हर आसन की सीमा साफ़ लिखी है — कहाँ तक जाना है, कब रुकना है

आपकी जानकारी आपके फ़ोन में
सब कुछ आपके फ़ोन पर रहता है। कोई जानकारी बाहर नहीं जाती।

तन-मन कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और किसी बीमारी की जाँच, इलाज या रोकथाम नहीं करता। कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।


## Version history (last 1 release)

### 1.0.1 — 2026-08-21

No release notes.

## More apps by Sandmatter LLP

- [Bhailog Fantasy League](https://appshunter.io/ios/app/bhailog-fantasy-league/id6807754958)

All apps by Sandmatter LLP: https://appshunter.io/developer/1879538146

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-18.*