# Tay Training

> Online fitness program for women focused on muscle gain and fat loss. (iPhone/iPad app by Tay Training.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/tay-training/id1667613209 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Tay Training](https://appshunter.io/developer/1667613211)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 4.90/5 from 481 App Store ratings · 48 written reviews indexed
- Age rating: +4
- Requires: iOS 15.0 · 104 MB
- Languages: Brazilian Portuguese, American English
- Released: 2023-01-25
- Data updated: 2026-09-04
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/tay-training/id1667613209/reviews.md

## What is Tay Training?

Baixe o app e conheça o personal online mais completo do Brasil!!

O QUE É O TAY TRAINING?

É um programa de treinos desenvolvida por Taymila Miranda, profissional de educação física, focado em atingir muito resultado em pouco tempo, usando uma metodologia própria de treinos.

O Tay Training é um programa totalmente voltado para mulheres. No programa você atinge resultados acelerados independente da sua idade, peso e objetivo, utilizando a metodologia de treinos da Tay, que tem como objetivo ganhar massa muscular e eliminar gordura simultaneamente, com foco em desenvolver o glúteo, tornear a perna, definir o abdômen e braços.

Treine em casa ou na academia, você escolhe, o programa se adequa a você! Com treinos focados em motivação e dinamismo, de forma bem mais acessível do que a contratação de um personal trainer presencial.

É o programa mais completo do Brasil, com vídeos, formulários, fichas de treinos e com a melhor didática para que você tenha o melhor resultado em pouco tempo, tanto para quem treina em casa como para quem treina na academia.

CONTEÚDO DO PROGRAMA:

- PERIODIZAÇÃO DE TREINOS: Treinos atualizados todo mês, para criar variação de estímulos e o máximo de tensão na sua musculatura, o que faz você evoluir de forma constante.
- VÍDEOS EXPLICATIVOS: Vídeos de como executar cada exercício da sua ficha de treino
- TREINOS COM A TAY: Nos treinos de casa você faz a aula completa junto com a Tay seja pelo seu celular, tv ou computador.
- ÁNALISE E CORREÇÃO DE EXERCÍCIOS: você pode enviar vídeos executando o movimento para análise e correção da sua postura e execução. Ou seja, ninguém treina errado.

-APOIO NUTRICIONAL: Apoio nutricional com várias opções de cardápios para todos os objetivos específicos, além de guias alimentares e outros materiais auxiliares.

- CARDÁPIOS VARIADOS: cardápios com opções para lactantes, veganos, intolerantes a lactose e celíacos.
- MÓDULO DE INSTRUÇÕES: Módulos com instruções para dores em articulações, para te ajudar na prevenção de lesões e reduzirá as dores que você sente durante os treinos.
- ACESSO PELA WEB OU APP: Não importa onde você esteja, você tem acesso a plataforma até mesmo sem internet em nosso APP.

E TEM MAIS...

- Acompanhamento mensal da sua evolução.
- Treinos bônus.
- Adaptações nos treinos sempre que necessário, inclusive para gestantes (caso haja liberação do médico) com recomendações de acordo com o que é melhor em cada etapa da gestação.
- Desafios

Lançamos sempre desafios para nossas alunas que têm o intuito de acelerar os seus resultados com o programa, além de incluir premiações para as vencedoras e grupos exclusivos com a Tay.

- Premiações periódicas

As alunas com melhores resultados físicos vão receber premiações periódicas baseado nas fotos de antes e depois do seu desenvolvimento corporal.

E aí, que tal entrar para o melhor programa de treinos para mulheres do Brasil? Baixe agora mesmo o app Tay Training, se inscreva e entre para o nosso time! Estamos ansiosos para te ajudar a conquistar seus objetivos!!

## Key features

- Monthly updated training periodization
- Exercise video tutorials
- Live workout sessions with instructor
- Exercise analysis and correction
- Nutritional support and meal plans
- Adaptable workouts for various needs

## What do users think of Tay Training?

Overall sentiment: positive

**Pros**

- 💪 Effective and results-driven workout programs
- 📚 Comprehensive educational content with detailed exercise videos
- 👍 Well-organized and easy-to-understand platform
- 🎯 Professional trainer (Tay) with excellent motivation and support
- 📖 Detailed explanations of exercises and workout sequences
- ✅ Complete program with multiple training options
- 💯 High-quality production and professional content

**Cons**

- 🐛 App crashes and freezes frequently
- 🐛 Missing features (training programs, downloads, menu not loading)
- 🔧 Poor app functionality and stability issues
- 📱 Difficult navigation to access workout plans
- ❌ Generic workouts despite personalization claims
- 🚫 Limited flexibility and closed to feedback
- 🌍 Support only available in Brazilian timezone
- 📥 Download feature not working properly
- 🔔 Notification system issues

**Commonly reported bugs**

- App crashes when accessing workout plans
- Training programs fail to load or display
- Download page doesn't retain downloaded content
- App freezes and requires restart
- PDF workout routines don't open properly
- Video content not accessible after first promotional video
- Notification activation not working on mobile devices
- Inconsistent app performance across sessions

**Most requested features**

- Improved app navigation with quicker access to daily workouts
- Ability to track completed exercises with checkmarks
- Download functionality that saves workout history
- Weight tracking feature for individual exercises
- Gym workout videos (currently only home workouts are recorded)
- Better comment section with direct Q&A responses in-app
- Truly personalized training programs
- Better offline access to downloaded content

## Recent user reviews (10 of 48)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/tay-training/id1667613209/reviews.md

### 5/5 — Melhor app de treinos

*2026-08-07*

Super fácil e didático

### 5/5 — Programa maravilhoso!!

*2026-07-13*

Mudei meu corpo de uma forma que eu nunca imaginei em pouco tempo

### 5/5 — Excelente

*2026-06-04*

Eu só tenho uma sugestão sobre os treinos de academia: além das planilhas em pdf, seria legal ter algo tipo o tecnofit, em q a gente marca as séries conforme faz, o peso q usou e ele conta o intervalo pra gente poder controlar td isso no app e documentar a nossa evolução. Além de tudo, isso iria fazer a gente ficar mais tempo dentro do app, usando e tal

### 5/5 — Five stars

*2026-05-17*

I few so good after this workouts❣️

### 5/5 — Perfeito!!

*2026-04-22*

Estou com a Tay bem antes no programa existir, desde 2020, era grupo no WhatsApp e no telegram. Amo malhar com ela e tive uma evolução incrível malhando com pesos em casa_ descobri na pandemia quando não dava pra ir pra academia e desde então sigo firme. Super recomendo!

### 5/5 — Era meu sonho kkk

*2026-04-20*

Já sigo a tay há anos mas nunca sobrava grana, com a facilidade do parcelamento deu certo e eu estou amando❣️

### 5/5 — Gratidão

*2026-04-18*

Eu me identifico muito com a metodologia da Tay, exercícios muito bem explicados e intensidade na medida certa, nem iniciante treina fofo por aqui, eu amo!

### 5/5 — App funcional e prático

*2026-03-24*

Tudo que precisar tem dentro do TT, as aulas são ótimas, os treinos de academia super intensos, aulas de yoga, mobilidade, soltar lombar , aquecimento , tem tudo !!! Amo amo

### 5/5 — Aulas perfeitas

*2026-02-08*

Difícil mas perfeita

### 5/5 — Incrível

*2025-12-16*

Didático, e os exercícios perfeitos!

## Frequently asked questions about Tay Training

### What is Tay Training?

Tay Training is a comprehensive online fitness program developed by Taymila Miranda, a physical education professional. It focuses on achieving significant results in a short time using a proprietary training methodology specifically designed for women.

### What kind of workouts does Tay Training offer?

The program offers periodized training updated monthly to provide varied stimuli and maximize muscle tension for constant evolution. It includes video tutorials for exercise execution, live workout sessions with Tay, and adaptable workouts for home or gym.

### Is there nutritional support included?

Yes, Tay Training provides nutritional support with various menu options for specific goals, along with dietary guides and auxiliary materials. It includes varied menus suitable for lactating women, vegans, and those with lactose intolerance or celiac disease.

### Can I get feedback on my exercise form?

Absolutely. The app allows you to send videos of your exercise execution for analysis and correction of your posture and form, ensuring you train correctly and avoid injury.

### How much does Tay Training cost?

The description implies that the app offers a program that is more accessible than hiring a personal trainer in person. While the exact pricing isn't detailed, it suggests a paid model with potential in-app purchases for specific features or content.

## Version history (last 5 releases)

### 2.66.5 — 2026-08-04

* Correções de bugs;
* Melhorias na performance do app;
* E novos conteúdos!

### 2.66.3 — 2026-05-12

* Correções de bugs;
* Melhorias na performance do app;
* E novos conteúdos!

### 2.64.2 — 2026-03-21

* Correções de bugs;
* Melhorias na performance do app;
* E novos conteúdos!

### 2.60.1 — 2025-12-10

* Correções de bugs;
* Melhorias na performance do app;
* E novos conteúdos!

### 2.55.2 — 2025-10-23

* Correções de bugs;
* Melhorias na performance do app;
* E novos conteúdos!

## Apps similar to Tay Training

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [FitDance Plus+](https://appshunter.io/ios/app/fitdance-plus-plus/id6444678335) | 4.5 (8) | Free | Health & Fitness |
| [Fit em 30](https://appshunter.io/ios/app/fit-em-30/id6476114245) | 4.9 (37) | Free | Health & Fitness |
| [Kaisan Brasil](https://appshunter.io/ios/app/kaisan-brasil/id6466658371) | 5.0 (18) | Free | Health & Fitness |
| [BOOM Fit Club](https://appshunter.io/ios/app/boom-fit-club/id6746872816) | 5.0 (11) | Free | Health & Fitness |
| [Ritua](https://appshunter.io/ios/app/ritua/id6455175371) | 4.9 (268) | Free | Health & Fitness |
| [Weburn: Exercício, Yoga, dieta](https://appshunter.io/ios/app/weburn-exercicio-yoga-dieta/id1389846041) | 4.8 (251) | Free | Health & Fitness |

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[bmw motorcycle](https://appshunter.io/ios/topics/bmw-motorcycle)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-04.*