# ThoughtCheck

> ThoughtCheck (iPhone/iPad app by taehee kim.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/thoughtcheck/id6785165324 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [taehee kim](https://appshunter.io/developer/6781962863)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.1 · 38 MB
- Languages: English
- Released: 2026-07-01
- Data updated: 2026-09-13
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/thoughtcheck/id6785165324/reviews.md

## What is ThoughtCheck?

ThoughtCheck는 머릿속 생각을 ‘한 번 체크’해보는 앱이에요.

힘든 일이 생기면 우리는 자기도 모르게 부정적인 생각을 사실처럼 믿어버려요. 같은 일도 어떻게 해석하느냐에 따라 마음이 달라지죠. ThoughtCheck는 그 생각이 정말 맞는지 차분히 따져보도록 도와줘요.

■ 이렇게 해요
· 무슨 일이 있었는지, 그때 든 생각을 적어요
· 지금 느끼는 감정과 그 강도를 표시해요
· 그 생각에 숨은 ‘마음의 습관’을 살펴봐요
· 생각을 뒷받침하는 근거와 반대되는 근거를 찾아요
· 더 사실에 가깝고 균형 잡힌 생각으로 바꿔요
· 감정이 얼마나 가벼워졌는지 확인해요

■ 특징
· 최근 30일 내 마음 패턴을 한눈에
· 모든 기록은 내 폰에만 저장 (프라이버시 우선)
· 힘든 신호가 감지되면 전문 상담 연락처를 안내

ThoughtCheck는 심리학에서 널리 쓰이는 방법에 기반하지만, 어려운 용어 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있게 만들었어요.

※ 본 앱은 의료·심리 치료를 대체하지 않으며 진단이나 처방을 제공하지 않습니다. 위기 상황에서는 전문기관의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-07-02

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-13.*