# Tinnitus

> Tinnitus (iPhone/iPad app by Ways AS.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/tinnitus/id1446722746 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ways AS](https://appshunter.io/developer/1090786667)
- Category: Health & Fitness, Education
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.1 · 298 MB
- Languages: English
- Released: 2019-03-09
- Data updated: 2026-05-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/tinnitus/id1446722746/reviews.md

## What is Tinnitus?

HLF Briskeby rehabilitering og utadrettede tjenester as tilbyr ulike tjenester innen fagområdet hørsel. Tilbud til personer med tinnitus eller Menieres gis i form av rehabiliteringsopphold og tilpasningskurs.
Rehabiliteringstilbudet er basert på nevrofysiologisk og kognitiv modell og følger prinsippene i TRT-metoden, (Tinnitus retraining therapy) hvor fokusert avspenning er en rød tråd under hele forløpet.
Tinnituslyd kan være så overveldende at den forstyrrer fokus fra hverdagslige situasjoner, sosialt og yrkesmessig, og mange sliter derfor med å kunne konsentrere seg. Tinnituslyden kan ta så mye av oppmerksomheten at det fører til konsentrasjonsvansker, hukommelsestap og utmattelse. 

Fokuseringsøvelser
Med fokuseringstrening øver du opp evnen til å kontrollere oppmerksomheten med bevissthet og vilje. Når du lærer å fokusere på det du vil, havner tinnitus i bakgrunnen – og den negative virkningen 
tinnitus kan ha på konsentrasjonen, reduseres.
Man kan kontrollere oppmerksomheten ved å flytte den mellom ulike lydinntrykk.
Målet er ikke at du aldri skal legge merke til tinnitus, men at du bruker bevissthet og vilje til å skifte fokus mellom forskjellige inntrykk. Dermed kan du bedre fokusere på arbeidsoppgaver, bakgrunnslyd, positive tanker – og det som skjer rundt deg – i stedet for på tinnituslyden.

Avspenningsøvelser
Hovedhensikten med fokusert avspenningsøvelse er å få ned stressnivået, fordi stress har vist seg å påvirke tinnituslyd på en negativ måte. 
Målet er å få en avspenningseffekt som du kan bruke når du kjenner at tinnituslyden går opp på grunn av økt stressnivå.
Øvelsene kan også brukes i forbindelse med søvn, for å lettere sovne, samt forebygging av økt stress.


## Version history (last 4 releases)

### 1.0.4 — 2019-10-08

Tilrettelagt oppdatering for iOS 13.

### 1.0.3 — 2019-09-04

I denne versjonen har vi gjort noen forbedringer, blant annet:
- Implementert muligheten for spoling
- Lagt inn hopp-over-funksjonalitet
- Muligheten til å stoppe avspilling etter en sesjon.

### 1.0.2 — 2019-03-12

Endring av navn!
Nå blir det enklere å finne frem til appen.

### 1.0 — 2019-03-07

No release notes.

## Apps similar to Tinnitus

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [beurer PainAway](https://appshunter.io/ios/app/beurer-painaway/id1507159731) | — | Free | Health & Fitness |
| [Binaural Beats Machine](https://appshunter.io/ios/app/binaural-beats-machine/id1327464565) | 4.6 (122) | Free | Health & Fitness |
| [Lung Breathing Exercise](https://appshunter.io/ios/app/lung-breathing-exercise/id1583229527) | 4.6 (94) | Free | Health & Fitness |
| [Varia™](https://appshunter.io/ios/app/varia/id1463175187) | 4.4 (284) | Free | Health & Fitness |
| [Check Pulse - Stress Monitor](https://appshunter.io/ios/app/check-pulse-stress-monitor/id1550931372) | 4.7 (293) | Free | Health & Fitness |
| [Pacer Walking Tracker & Health](https://appshunter.io/ios/app/pacer-walking-tracker-and-health/id1527758307) | 4.6 (874) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Ways AS

- [Floaters Simulation](https://appshunter.io/ios/app/floaters-simulation/id1100583078)
- [Friidrett for alle](https://appshunter.io/ios/app/friidrett-for-alle/id1414868716)

All apps by Ways AS: https://appshunter.io/developer/1090786667

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-16.*