# 自律番茄钟-ToDo极简高效学习番茄钟

> 自律番茄钟-ToDo极简高效学习番茄钟 (iPhone/iPad app by Shenzhen Duoxiang Technology Co., Ltd.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/todo/id6743955542 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Shenzhen Duoxiang Technology Co., Ltd](https://appshunter.io/developer/1534573413)
- Category: Productivity
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.6 · 16 MB
- Languages: English
- Released: 2025-03-31
- Data updated: 2026-06-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/todo/id6743955542/reviews.md

## What is 自律番茄钟?

# 自律番茄钟 - 高效时间管理助手

**自律番茄钟**是一款专为帮助您提升专注力、实现高效时间管理的实用型应用程序。

## 一、番茄工作法精髓
1. **专注工作时段**
   - 借鉴著名的番茄工作法，您可以轻松设定专注时长（例如25分钟）。在这期间，应用会通过简洁的界面提醒您专注于手头任务，避免外界干扰。屏幕上清晰的倒计时显示，让您时刻对剩余时间一目了然，从而全身心投入到工作或者学习中。
2. **合理休息安排**
   - 每完成一个番茄时段，应用会自动进入短暂的休息提醒。您可以根据自己的需求设置短休息时长（如5分钟），在休息期间可以放松眼睛、伸展身体，为下一个番茄时段做好准备。并且，每完成一定数量的番茄时段后，还会有较长时间的休息提醒（如15 - 30分钟），帮助您劳逸结合，避免过度疲劳。

## 二、个性化定制
1. **任务管理**
   - 轻松创建和管理您的任务清单。为每个任务分配相应的番茄钟数量，清晰地规划工作量。您可以给任务添加详细的描述、设置优先级，确保重要紧急的任务得到优先处理。
2. **自定义时长**
   - 根据个人习惯和工作类型，自由调整番茄钟的工作时长、短休息时长和长休息时长。无论是创意工作者需要的较长专注时段，还是碎片化任务处理者需要的较短专注时段，都能在这里找到合适的设置。
3. **主题与外观**
   - 提供多种精美的主题皮肤供您选择，满足不同用户的审美需求。无论是简约风格、清新风格还是炫酷风格，都能让您的番茄钟界面独具个性。同时，您还可以调整字体大小、颜色等显示设置，使应用界面更加舒适易读。

**自律番茄钟**，让您的生活和工作更有条理，轻松迈向自律高效的人生。


## Version history (last 1 release)

### 1.0.1 — 2025-04-01

见证你努力的分分秒秒！

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*