# TrainNote(トレインノート)筋トレ記録とAIコーチ > TrainNote(トレインノート)筋トレ記録とAIコーチ (iPhone/iPad app by naoki shiomichi.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/trainnoteai/id6759539755 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [naoki shiomichi](https://appshunter.io/developer/1879387430) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 18.0 · 34 MB - Languages: American English, Japanese - Released: 2026-02-24 - Data updated: 2026-10-06 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/trainnoteai/id6759539755/reviews.md ## What is TrainNote(トレインノート)筋トレ記録とAIコーチ? TrainNoteは、日々のトレーニングを記録し、回復と伸びを見ながら、次の一手まで整理する筋トレ記録アプリです。広告は表示しません。トレーニング中に音楽が止まることも、全画面の広告に手を止められることもありません。 【広告は表示しません】 アプリ内に広告はありません。セット間にアプリを開いても、動画広告で音楽が止まったり、広告を閉じる操作が挟まったりすることはありません。ジムでの記録に、余計な手間を持ち込みません。 【記録する】 胸・背中・脚・肩・腕・腹の6部位に加え、有酸素運動にも対応。種目・重量・回数を入力するだけで、ボリュームを自動計算します。前回の記録が同じ画面に出るので、「前回は何kgだったか」を思い出さずに次のセットへ進めます。入力内容は自動保存されます。 ダンベルの両手モードと、自重種目の負荷割合設定に対応しています。片手重量での入力も、懸垂やプッシュアップなどの自重種目も、実態に近いボリュームとして残せます。 【伸びを見る】 週次ボリューム、最大重量、部位別の推移をグラフで振り返れます。カレンダーでは、どの部位をいつ鍛えたかが月単位で一目でわかります。ボディタブのTODAYカードでは、今日のトレーニング、コンディション、体重・体脂肪率、ボディフォトの記録状況を1枚で確認できます。コンディションとトレーニングボリュームは同じ期間で並べて見られるため、日々の状態とトレーニング量の関係にも気づきやすくなっています。 【回復を見る】 部位ごとの回復状態を表示します。前回のトレーニングからの経過日数と回復進捗バーで、いつどの部位を鍛えるかを判断しやすくなります。 【体の変化を残す】 進捗写真をTrainNote内だけに保存できるボディフォトを利用できます。撮影日と向きタグで管理でき、2〜4枚の比較表示にも対応しています。iOS写真ライブラリへ自動保存されないため、トレーニング用の写真をTrainNote内で整理できます。 AI Coach Plusでは、ボディフォトから部位ごとの見た目の変化を、自分専用のスコアとして記録できます（ビジュアルスコア）。最初に登録した写真を基準に、同じ向きの写真を同じ軸で比べるため、期間をまたいだ変化を推移グラフとレーダーチャートで振り返れます。 スコアはあなた自身の記録です。他のユーザーと比べたり、順位を付けたり、理想体型と比較したりするものではありません。AIによる見た目の変化の目安であり、筋肉量・体脂肪率・身体サイズの測定や健康状態の診断ではありません。採点は写真ごとに操作したときだけ実行され、初回には送信内容の確認画面を表示します。 【食事を記録する】 食事の写真を撮ると、kcal と PFC の目安を AI が推定し、トレーニングや体重と同じ日付で残せます。プロテインやお菓子、コンビニ商品などは、成分表示を撮ると表の値を AI が読み取ります。写真を撮らなかった食事は、食べたものと量をテキストで書くと（キーボードの音声入力も使えます）、品ごとの量と kcal・PFC の目安を推定します。このとき送るのは入力したテキストだけです。量は品ごとにあとから直せます。 ボディタブの食事カードと1日の食事の画面では、その日の P・F・C をリングと PFC 比で確かめられます。1日の必要量の目安（体の情報とトレーニングの記録から、端末の中で計算します）を出すと、P・F・C それぞれが必要量の範囲に届いたかも見られます。 食事の AI 推定は、栄養と Plus＋栄養 セットで使えます。推定は目安であり、栄養の測定や診断ではありません。 【トレーニング日誌】 日々の記録は「章」としてたまり、いくつかの章が集まって「編」になります。起点を決めると、章が閉じるたびに、その期間に積んだ量・通った日・自己ベストの更新を1ページにまとめて残します。何回で章を閉じるか、編を何週で区切るかは設定から変更できます。 起点と編末に写真を1枚ずつ添えておくと、編が完成したときに並べて見返せます。写真がなくても、記録だけで章は閉じます。 AI Coach Plusでは、編が完成したときに、その期間をふり返る物語を受け取れます。最初の編は、契約前でも1回お試しいただけます。 【AIコーチ】 AIコーチは、あなたの記録データと目標をもとに、その日に見直したいポイントや次のトレーニングの考え方を整理します。メインゴールを設定すると、3〜12ヶ月のロードマップを作り、4週間ごとのフェーズに分けて進められます。 AI Coach Plusでは、メインゴールに合わせたロードマップ生成、4週間フェーズ設計、今日やるトレーニング提案、毎日コーチメッセージ、トレーニング日誌の物語生成、出典付き知識ライブラリなどを利用できます。通信状況や応答状況によってAI補足を利用できない場合は、ローカルの記録ベース提案に自動で戻ります。 AIが生成する文章やスコアは、身体測定、医療判断、診断、治療を目的とするものではありません。写真条件により見え方は変わるため、筋肉量・脂肪量・健康状態を断定する機能ではありません。 【あとから取り上げません】 30日間の体験が終わっても、それまでに記録した内容はすべて見られます。記録の追加を続けるには TrainNote Pro か月額プランのいずれかが必要ですが、体験中に残した記録が読めなくなることはありません。これまで使えていた機能を、あとから取り上げるようなことはしません。 【料金について】 はじめの30日は体験期間として、購入前に記録をお試しいただけます。体験後に記録を続けるには、TrainNote Pro（買い切り）か、月額プラン（AI Coach Plus・栄養・Plus＋栄養 セット）のいずれかが必要です。解約後も、これまでの記録はそのまま読めます。 AI Coach Plus は、AIコーチの提案、ロードマップ生成、毎日のコーチメッセージ、出典付き知識ライブラリ、トレーニング日誌の物語と添え書き、ビジュアルスコア（月30枚まで）などを利用するための月額サブスクリプションです。栄養は、食事の AI 推定（写真・成分表示・テキストを合わせて1日15回まで）を利用するための月額サブスクリプションで、Plus＋栄養 セットは両方をまとめたものです。契約前でも、食事の AI 推定はお試しで21回使えます。解約はApp Storeの設定からいつでも行えます。価格は購入画面の表示をご確認ください。 【データについて】 記録データの多くは端末内に保存されます。ボディフォトと食事の写真は端末内のアプリ専用領域に保存され、iOS写真ライブラリへ自動保存されません。AI Coach Plus、トレーニング日誌の物語・添え書き・コーチプランのおためし、ビジュアルスコア、食事の AI 推定を利用する場合に限り、応答生成に必要な範囲の情報が、当方の管理するサーバーを経由して外部AIサービスへ送信されることがあります。写真が送信されるのは、編の物語の生成・採点・食事や成分表示の推定を実行したときだけで、解析後に写真が当方サーバーへ保存されることはありません。AI 機能の回数の管理と契約の確認のため、端末ごとの匿名の識別子と App Store の取引番号を当方のサーバーへ送ります。アプリの改善のため、匿名の識別子とともに利用状況（起きた事実のみ。記録の内容・写真・食事の内容は含みません）を送り、新しくインストールしたときに1回だけ、Apple の検索広告経由かどうかを確認します（広告識別子は使いません）。詳細はプライバシーポリシーをご確認ください。 【サブスクリプションについて】 ・AI Coach Plus・栄養・Plus＋栄養 セットは自動更新サブスクリプションです。お支払いは Apple ID に請求され、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます ・利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー: https://www.doublehub.jp/privacy/trainnote/ ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | AI Coach Plus | $2.99 | per month | | 栄養 | $2.99 | per month | | Plus＋栄養 セット | $3.99 | per month | **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | TrainNote Pro | $4.99 | one-time | ## Version history (last 5 releases) ### 4.3.0 — 2026-10-04 ■ 写真がない食事は、テキストで記録 写真を撮らなかった食事も、食べたものと量をテキストで書くと、品ごとの量と kcal・PFC の目安を AI が推定して記録します。キーボードのマイクで話して入力することもできます。店名・商品名と量（1個・半分・大盛りなど）を書くと、推定の手がかりになります。 推定のあとは、品ごとに量を直せます（½・1・1½・2 と、0.1刻みの「細かく」）。品目をタップすると数字も直せます。量や数字を直しても、AI の回数は使いません。足りない品は、あとからテキストで足すこともできます（AI の回数を1回使います）。品名と kcal・PFC を自分で入れる「数字で入れる」もあります（AI を使いません）。 テキストからの推定も、写真の推定と同じ回数の中で数えます（1回の推定で1回）。送るのは入力したテキストだけで、写真は送りません。 ボディタブの「MEALS」カードの「テキスト」、または「食事を記録」の画面の下から始められます。 ■ 食事カードと1日の食事の画面を新しく ボディタブの「MEALS」カードで、今日の P・F・C をリングで見られるようにしました。1日の必要量を出している方は、P・F・C それぞれが必要量の範囲に届いたかをリングで確かめられます。PFC 比、今日の食事の写真、直近7日の小さなリングも並びます。 カードから開く1日の食事の画面では、上の週の列から日を選べ、その日の合計をリングと P・F・C のグラム・PFC 比で見られます。食事は時刻の流れに沿ってカードで並び、画面の下のボタンからそのまま記録できます。 ■ 成分表示を撮りやすく 成分表示用のカメラと撮り方の見本を加えました。枠に写った範囲がそのまま読み取りに使われ、横向きに構えると表示でお知らせします。撮った直後と写真ライブラリから選んだ直後に確認の画面を出し、表が見つからないときは撮り直しをおすすめします（ここまでは AI の回数を使いません）。 ■ ご飯と麺の量を別々に 「先に伝える」と結果の画面で、ご飯と麺それぞれの少なめ・大盛りを選べるようにしました。 ■ そのほか 食事の AI 推定の途中でほかのアプリに切り替えても、少しの間であれば推定が止まらないようにしました。 ### 4.2.0 — 2026-09-29 ■ 食事の記録をはじめました 食事の写真を撮ると、kcal と PFC の目安を AI が推定し、体重やトレーニングと同じ日付で残せます。成分表示の読み取り、足したものの推定、1日の必要量の目安、推移もあわせて使えます。写真は解析のときだけ送られ、サーバーには保存されません。 ■ 新しいプラン「栄養」と「Plus＋栄養 セット」 食事の AI 推定は「栄養」（月額）または「Plus＋栄養 セット」（月額）でお使いいただけます。契約前でも、お試しで21回使えます。Plus・栄養・セットのどのプランでも、記録は続けられます。 ■ TrainNote Pro をお持ちの方へ Pro 特典として、この版を初めて開いた日から2か月、Plus の機能（ロードマップ、毎日のコーチメッセージ、ビジュアルスコア、日誌の章の添え書きなど）をお使いいただけます。期間が終わっても自動で課金されることはありません。 ■ プランのご案内をひとつの画面に Pro・Plus・栄養・セットを、ひとつの画面で比べて選べるようにしました。解約後も、これまでの記録・ページ・写真はそのまま読めます。 ■ 上限のお知らせ 食事の AI 推定は1日15回、ビジュアルスコアは月30枚までになります。 ### 4.1.0 — 2026-09-23 ■ 章に「添え書き」が付くようになりました 記録が3回たまるたびに、その期間に起きたことを短くまとめた文章が、進行中の章のページに残ります（AI Coach Plus）。加入していない方も、3回目の記録で1回だけ受け取れます。 ■ 次の1週間のプランを組んでもらえます これまでの記録から、次の1週間のトレーニング構成を提案します。いま向かいたい方向と使える器具の2つだけ選べば、残りは記録から読み取ります。翌日には、その週の入り方についてコーチからのメッセージが1通届きます。TrainNote Proをご利用中で、章が2つ目に入った方が1回だけ試せます。 ■ 編の物語が、記録の中身にもっと触れるようになりました その期間に何が変わったかを記録から拾い、セッションのメモも読み取ったうえで書くようにしました。あわせて「次の編への一手」を添えています。 ■ 記録タブとボディタブの見た目を新しくしました 記録タブでは、部位ごとの回復状態を横長のゲージで表示するようにしました。ボディタブは「編の表紙」を中心とした構成に変わり、日誌と写真の入口が1枚にまとまっています。推移のグラフは「推移を見る」から開けます。 ■ トレーニング日誌の見開き表示 日誌のホームを見開き構成に変え、章のページと編の進み具合を左右に並べて見られるようにしました。 ■ 不具合の修正 章の区切りを日付の境目に合わせ、章を閉じた当日の記録が抜け落ちないようにしました。写真ビューアで同じ日の2枚目以降が開かない問題、ビジュアルスコアの「すべて」表示が同じ日の一部の向きしか反映しない問題も修正しています。 ### 4.0.0 — 2026-08-31 ■ トレーニング日誌をはじめました 毎回の記録が「章」としてたまり、いくつかの章が集まって「編」になります。起点を決めると、章が閉じるたびに、その期間に積んだ量・通った日・記録更新を1ページにまとめて残します。編が完成すると、その期間をふり返る物語を受け取れます（AI Coach Plus。初回の編は1回だけ無料でお試しいただけます）。 ■ ボディ変化レポートは、トレーニング日誌に引き継ぎました Before/After AIレポートの新規作成は終了しました。すでに作成したレポートは、当時の表示のままいつでも見返せます。写真をふり返る役割は、トレーニング日誌の編の完成時に引き継いでいます。 ■ ビジュアルスコアの採点を改善 採点の基準をそろえるための共通リファレンスを導入し、判定のばらつきを抑えました。基準にする写真を変えても、これまでに採点したスコアが書き換わることはありません。 ■ 自己ベストの更新が分かるように 記録を更新したときに「更新」バッジを表示するようにしました。 ■ 不具合の修正と安定性の向上 AIコーチの本文が文ごとに改行されて読みやすくなりました。あわせて、章と編の回数表示が実際の記録と合わない問題を修正しています。 ### 3.3.0 — 2026-08-30 ■ 前回からどれだけ伸びたかが、記録しながら分かるように 種目カードに、直近4回と今日のボリュームを並べたミニグラフを追加しました。今日の分はセットを入力するたびに伸びていくので、前回を超えたかどうかをその場で確認できます。あわせて、その種目の自己ベストをチップで表示するようにしました。 ■ 前回の記録が、より見つけやすく 振り返りカードで過去の区間をタップして選べるようにしました。週が替わっても、直前の区間をすぐ見返せます。 ■ ダンベルの両手モードを種目ごとに記憶 種目ごとに前回選んだ両手モードの設定を引き継ぐようにしました。毎回切り替える手間がなくなります。 ■ ボディフォトを使いやすく 撮影済みの写真の取り込み、部位ごとの推移表示、直近レポートの概要表示に対応しました。 ■ 採点済みのビジュアルスコアは、いつでも見返せます これまでに採点したスコアを、AI Coach Plus に加入していない期間も推移グラフ・部位バランス・所見まで見られるようにしました。新しく採点するときは AI Coach Plus が必要です。 ■ トレーニングプランの精度を改善 設定した週あたりの回数どおりにプランを作るようにし、同じ部位で似た種目が重複しないよう調整しました。トレーニング時間の設定に応じて種目数も変わります。週の内容を編集したときに、以降の週へ反映できる導線も追加しています。 ■ セッションを手動で完了できるように その日のトレーニングを終えたことを自分で記録できるようにしました。今週あと何日あるかも表示します。 ■ トレーニング中に画面を邪魔しないように 記録画面では、お知らせやアップグレードの案内を表示しないようにしました。セット間にアプリを開き直しても、記録の手が止まることはありません。 ■ 不具合の修正と安定性の向上 通知の単位・種目名の表示、自己ベスト判定、プラン作り直し後の提案表示、プラン生成が中断したときの挙動などを修正しました。 ## 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