# Transformacja 5.0 > Personalized fitness and nutrition plan for body transformation. (iPhone/iPad app by RNA GROUP SP ZOO.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/transformacja-50/id1600445305 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [RNA GROUP SP ZOO](https://appshunter.io/developer/1505306073) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 4 App Store ratings · 83 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 15.6 · 222 MB - Languages: American English - Released: 2022-05-02 - Data updated: 2026-08-03 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/transformacja-50/id1600445305/reviews.md ## What is Transformacja 5.0? Zapraszam Cię do kompleksowej, skutecznej przemiany sylwetki zgodnie z moją filozofią. UWAGA! aplikacja zawiera kompleksowy program ukierunkowany pod Twój cel ustalony na podstawie pytań ankietowych. BEZPŁATNIE zrealizujesz pierwszy dzień obejmujący trening dostosowany do sprzętu jakim dysponujesz (w grę wchodzi też brak sprzętu), wytyczne żywieniowe. Po jego ukończeniu możesz zdecydować się na odpłatne rozpoczęcie działania pod moim okiem. Każdego dnia otrzymasz konkretne wskazówki adekwatne do poszczególnych etapów osiągania Twojego celu, będziesz wywiązywał się z interaktywnych raportów i stopniowo zbliżał się do upragnionych rezultatów. Tutaj nie ma miejsca na wymówki, zadbałem, aby przedstawiony system motywował Cię abyś wreszcie doprowadził projekt zmiany sylwetki od początku do końca. W aplikacji znajdziesz: - Codzienną dawkę fundamentalnej wiedzy pozwalającej zrozumieć co powinieneś robić i co ewentualnie zmienić na każdym etapie Twojej przemiany, aby osiągnąć cel i nauczyć się najważniejszych zasad kształtowania sylwetki bez zbędnego kręcenia się w kółko i zaczynania od nowa - Precyzyjny plan treningowy dopasowany pod Twój typ sylwetki i wyposażenie, którym dysponujesz (siłownia, hantle, gumy oporowe, ciężar własnego ciała) - Elastyczny jadłospis w oparciu o smaczne i proste w przygotwaniu posiłki - Dieta bez rezygnowania z codziennych przyjemności - Atlas ćwiczeń ze stosowną progresją - Możliwość wymiany ćwiczeń w planie w ramach tej samej kategorii - Kontrolę postępów i zapisywanie historii progresji treningu POWODZENIA! OKRES PRÓBNY I PŁATNOŚCI: W ramach bezpłatnego okresu próbnego możesz przetestować pierwszy dzień planu treningowego. Dopiero w momencie uruchomienia drugiego dnia planu aplikacja będzie wymagać dokonania płatności. Cena obejmuje pełny dostęp do aplikacji przez 12 kolejnych miesięcy od daty zakupu. INFORMACJE DOTYCZĄCE ZDROWIA: Aplikacja Transformacja 5.0 nie jest źródłem informacji medycznej, a treści i materiały w niej zawarte nie stanowią porady lekarskiej i nie mogą być traktowane jako substytut konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Przed korzystaniem z programu przeprowadź konsultację z odpowiednim lekarzem. Realizując program treningowo-dietetyczny w aplikacji robisz to na własne ryzyko i odpowiedzialność. ## Key features - Personalized workout plans - Customizable meal plans - Daily knowledge insights - Exercise atlas with progression - Progress tracking - Flexible exercise exchange ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | Dostęp premium na 12 miesięcy | $59.99 | one-time | | Dostęp premium na 3 miesiące | $34.99 | one-time | | Dostęp premium na 6 miesięcy | $49.99 | one-time | ## Recent user reviews (10 of 83) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/transformacja-50/id1600445305/reviews.md ### 5/5 — Prosta i intuicyjna *2026-03-09, version 2.11.0* Jak w tytule, do tego sporo wariantów ćwiczeń, nie przeładowana ale bogata w treść. Tak trzymać ! ### 5/5 — Zadowolona klientka💪😀 *2026-02-02, version 2.10.1* Dobra aplikacja, czytelna i motywująca dziękuję 💪po tygodniu widzę i czuję efekty ### 5/5 — Perfekcyjna aplikacja *2026-01-21, version 2.10.1* Wszystko w jednym miejscu. Idealne! Plan treningowy i dieta ### 5/5 — Recenzja *2025-07-27, version 2.8.0* Świetne ćwiczenia. Ułożone tak żeby był efekt, a nie żeby było łatwo. Pochwała za to. Właśnie tego oczekiwałam, żebym mogła zacząć profesjonalnie ćwiczyć w domu. ### 5/5 — Less is More *2025-07-22, version 2.8.0* Wszystko co trzeba jest. Czego nie trzeba nie ma 🔥 ### 5/5 — Transformacja 5.0 *2025-06-10, version 2.7.0* Aplikacja super , fajnie że widać jakiego obciążenia i ilości powtórzeń się robiło wcześniej . ### 5/5 — Polecam *2025-03-31, version 2.7.0* Ogólnie aplikacja super. Ale czy możecie dodać możliwość śledzenia timera kiedy otwarta jest inna aplikacja? Może jakiś widget? Albo chociaż sygnalizacja dźwiękowa kiedy timer dobija do końca? ### 3/5 — Ok *2025-03-25, version 2.7.0* Ogólnie aplikacja nie jest zła jednak brakuje mi w niej możliwości zamiany posiłków i automatycznie zmiany kalorii. ( posiłek śniadaniowy zamienić na obiad i automatycznie dostosowanie kaloryczności posiłku) ### 5/5 — W prostocie sukces *2025-03-23, version 2.7.0* Bardzo dobra aplikacja. Czytelna i prosta w obsłudze i zawiera wszystko czego bym oczekiwał- treningi i instrukcje video, plan żywienia z przepisami i listą zakupów. Plus dodatkowo możliwości śledzenia postępów. ### 5/5 — Zadowolony *2025-03-04, version 2.7.0* Apka prawie idealna. Ma wszystko co tego typu apka powinna mieć. Bardzo fajne i proste przepisy, ćwiczenia dobrane w zależności od tego czy ćwiczysz na siłowni czy w domu i jakim dysponuje się sprzętem. Opis ćwiczeń w formie krótkiego wideo wraz pokazaniem jak nie wykonywać ćwiczeń. Brakuje tylko możliwości wpisania własnych przepisów posiłków. Tak poza ty wszystko super ## Frequently asked questions about Transformacja 5.0 ### What does the Transformacja 5.0 app do? This app provides a comprehensive body transformation program tailored to your specific goals. It offers personalized workout plans, flexible meal suggestions, and daily guidance to help you achieve your desired physique. The program is designed to educate you on the principles of body shaping. ### What are the key features of this app? Key features include daily fundamental knowledge, precise workout plans adapted to your body type and available equipment, flexible meal plans with simple recipes, an exercise atlas with progression, and the ability to track progress and training history. You can also exchange exercises within the same category. ### How much does the Transformacja 5.0 app cost? The app offers a free trial of the first day's workout and nutritional guidelines. To access the full program beyond the first day, a payment is required. This payment grants full access to the application for 12 consecutive months from the purchase date. ### Is this app suitable for beginners? Yes, the app is designed for comprehensive body transformation and includes fundamental knowledge to understand the process. The workout plans are adapted to your equipment, including bodyweight-only options, making it accessible for various fitness levels. ### Can I customize my diet with this app? The app offers a flexible meal plan based on tasty and easy-to-prepare meals. It emphasizes that you don't have to give up daily pleasures. The diet is designed to complement your transformation goals without strict restrictions. ## Version history (last 5 releases) ### 2.14.0 — 2026-05-29 Posmakuj dziesiątki nowych przepisów. Planuj wiele przysmaków na dzień. Skorzystaj z darmowego dnia próbnego. ### 2.13.0 — 2026-04-19 Wprowadziliśmy możliwość automatycznego uzupełniania kolejnych serii po zmianie ciężaru. Dodaliśmy czytelny wykres zmian pomiarów w czasie, który pozwala łatwiej śledzić efekty i zauważać progres. Rozszerzyliśmy sekcję informacji o dodatkowe materiały dotyczące diety i treningu. ### 2.11.0 — 2026-02-26 Dodaliśmy nowe przepisy – jeszcze więcej inspiracji i urozmaicenia w codziennym menu. Ulepszyliśmy elementy interfejsu – drobne poprawki dla lepszej czytelności i wygody użytkowania. Zaktualizowaliśmy zależności do najnowszych wersji. ### 2.10.1 — 2025-11-17 Nowy timer przerwy i odliczania czasu dla ćwiczeń, poprawki błędów oraz aktualizacja wyglądu aplikacji. Nowy onboarding użytkowników, aktualizacja zależności oraz poprawki błędów. ### 2.8.0 — 2025-07-08 Poprawki drobnych błędów, odświeżony wygląd ekranów, zadbanie o zgodność z najnowszymi wersjami telefonów. ## Apps similar to Transformacja 5.0 | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [CRS (stara wersja)](https://appshunter.io/ios/app/crs-stara-wersja/id1636173287) | — | Free | Health & Fitness | | [Fabryka Siły Dieta i Trening](https://appshunter.io/ios/app/fabryka-siy-dieta-i-trening/id1372673568) | 4.8 (28) | Free | Health & Fitness | | [Gymlify - workout tracker](https://appshunter.io/ios/app/gymlify-workout-tracker/id1549049585) | 5.0 (6) | Free | Health & Fitness | | [Rezult: Training, Diet...](https://appshunter.io/ios/app/rezult-training-diet/id1620527333) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Daily Effect](https://appshunter.io/ios/app/daily-effect/id6474540577) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Człowieku Rusz Się 2.0](https://appshunter.io/ios/app/czowieku-rusz-sie-20/id6747666393) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-03.*