# Trena — Rutinas de entrenamiento > Personalized workout routines for muscle gain, fitness, and body definition. (iPhone/iPad app by Andres Vazquez.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/trena/id6478794745 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Andres Vazquez](https://appshunter.io/developer/1418829424) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Rating: 4.90/5 from 17 App Store ratings · 28 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 16.4 · 78 MB - Languages: American English - Released: 2024-10-03 - Data updated: 2026-09-08 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/trena/id6478794745/reviews.md ## What is Trena? IT'S NEVER BEEN SO EASY AND FUN TO TRAIN AND MEET YOUR GOALS Trena is an app created by fitness trainers for you to reach your fitness goals such as gaining muscle mass, improving your physical condition or defining your body with routines optimized for your level and created not to be monotonous. WHY USE TRENA? The routines generated by our intelligent algorithm are optimized to stimulate your muscles to the maximum with the best exercises to make your sessions as fun and effective as possible. Also, if you are short on time we have express routines that you can do in less than 60 minutes. With Trena you will be able to: -Follow the exercises intuitively and learn the correct technique -Save the weights of the exercises you perform -Track the time it takes you to do each set, as well as your daily routine -Prioritize a muscle group you want to work -Change the exercises in your routine that you don't like for exercise alternatives CAN I TRAIN AT HOME? Of course! Trena allows you to choose between training at home, at the gym, choose the type of weights or machines you want to use, the days you want to train, among other things. You can train from the comfort of your home at the time you prefer with exercises selected for it. PROGRESS WITH TRENA! Our system assigns you series and repetitions that stimulate your muscles to the maximum according to your initial physical level, but also as you progress and meet the parameters that we will ask you, your routine will progress so that you continue to increase your muscle mass and take you to the next level. This app uses the standard terms of use from Apple: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ## Key features - Personalized workout routines - Muscle gain and body definition plans - Progress tracking - Exercise technique guidance - Customizable routines - Home and gym training options ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Six months premium | $22.99 | per 6 months | | Mensualidad Premium | $4.99 | per month | ## Recent user reviews (10 of 28) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/trena/id6478794745/reviews.md ### 5/5 — 5 estrellas *2025-06-03* Me parece muy buena app para hacer mi rutina, y me motiva muchísimo mucho para terminar mis reps con gran éxito. ### 2/5 — Pantalla en blanco *2025-04-23, version 1.0.12* Pago el premium, y no me deja usar la app porque al momento de entrar solo queda en blanco, es injusto. ### 4/5 — Me gustó pero hay cosas que mejorar *2025-04-19* La aplicación me gustó bastante. Las preguntas iniciales me parecieron acertadas y ayudan a darte una idea de cómo será tu rutina. Sin embargo, me gustaría que permitiera seleccionar más de un grupo muscular que quieras entrenar o enfocar, ya que limitarlo a uno solo se siente algo restrictivo. Tuve un problema con una de las rutinas: al ver un ejercicio que me costaba trabajo, presioné la opción de “alternativas” para buscar una versión más sencilla. El problema fue que, una vez que entré al ejercicio alternativo, ya no pude volver atrás ni ver las opciones anteriores. Me decía que ya no había más alternativas, cuando justo antes sí las había mostrado. También me gustaría sugerir un detalle que creo que sería muy útil, sobre todo para quienes somos principiantes: que en cada ejercicio se indique claramente qué músculo o músculos se están trabajando. En varios ejercicios de pierna, por ejemplo, no sabía qué debía estar sintiendo, lo cual me llevó a hacerlos mal hasta que alguien me ayudó y me explicó qué músculo debía estar activando. ### 4/5 — Sugerencias *2025-03-28, version 1.0.11* Poder cambiar algunos ejercicios propuestos por la app por algunos en que el usuario se sienta cómodo de realizar Por ejemplo me sugirió patada en polea y sentadilla libre, sentadilla libre por un problema en la lumbar tiene meses que no hago Yo cambiare por prensa y extensiones en polea alta con barra V. ### 3/5 — Buena *2025-02-28, version 1.0.11* Es buena dinámica y la intención, me ha ayudado mucho con mis ejercicios, he mejorado bastante, sin embargo, la app aún presenta fallas de funcionamiento, en este caso, no puedo abrir mi rutina, se queda la pantalla completamente en blanco, ya desinstalé e instalé y no funciona, se ve todo blanco y pues es triste que no pueda usarla. ### 1/5 — Muchas fallas *2025-02-15, version 1.0.11* No me deja entrar a la aplicación, no carga después de una pantalla en blanco. Cabe aclarar que he pagado la mensualidad. Es un robo. ### 4/5 — Buena app, mal funcionamiento *2025-01-15, version 1.0.8* En término general da buenas rutinas, el problema si está en que debes dejar la app abierta, ya que se cierra al cambiar de aplicaciones o bloquear el dispositivo ### 5/5 — Excelente app *2025-01-12, version 1.0.8* Excelente app es muy completa y práctica. Gracias a los videos puedo hacer bien los ejercicios deja muy claro esa parte. La recomiendo mucho ### 3/5 — Necesita mejorar mucho *2025-01-09, version 1.0.8* 1. Se cierra cuando cambias de app y regresas 2. Se cierra cuando terminas la rutina de la semana en el último ejercicio última serie 3. Si no puedo acudir un día quisiera hacerlo y no me permite regresar al día 2 4 los pesos no se guardan se cambian de libras a kilos en un parpadeo ### 2/5 — Buena x contenido. No funcional *2025-01-06, version 1.0.8* Se reinicia debes estar dentro siempre. No puedes navegar entre entrenamientos para escoger con cuál iniciar. No puedes ver los videos de los entrenamientos de días posteriores.etc le falta pulir y hacerla más entendible ## Frequently asked questions about Trena ### What does Trena do? Trena is a fitness app that creates personalized workout routines designed to help users reach their fitness goals, such as gaining muscle mass, improving physical condition, or defining their body. It uses an intelligent algorithm to optimize exercises for effectiveness and engagement. ### What are the key features of Trena? Key features include personalized routines optimized for your level, intuitive exercise guidance with correct technique, saving exercise weights, tracking workout times, prioritizing muscle groups, and the ability to swap exercises. It also offers express routines for shorter sessions. ### Can I train at home with Trena? Yes, Trena fully supports home training. You can select home training as your preferred location and choose exercises specifically selected for home environments. You can also specify the type of weights or machines you have available. ### How does Trena help me progress? The app assigns series and repetitions based on your initial physical level. As you progress and meet specified parameters, your routine will adapt and evolve to ensure continuous muscle stimulation and growth, helping you advance to the next level. ### Is Trena free to use? The application is free to download and use, with in-app purchases available. This suggests that while core functionalities may be free, certain premium features or content might require a purchase. ## Version history (last 5 releases) ### 1.1.6 — 2026-09-07 Bug fixes ### 1.1.5 — 2026-05-24 Bug fixes ### 1.1.4 — 2026-05-20 Bug fixes ### 1.1.3 — 2026-05-14 Bug fixes for big text configurations ### 1.1.2 — 2026-05-07 Bug fixes ## Apps similar to Trena | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Now Me App En](https://appshunter.io/ios/app/now-me-app-en/id6744780006) | 3.6 (50) | Free | Health & Fitness | | [Modo pro](https://appshunter.io/ios/app/modo-pro/id6467031330) | 4.3 (70) | Free | Health & Fitness | | [Symmetry: AI Gym Workout Log](https://appshunter.io/ios/app/symmetry-ai-gym-workout-log/id6474446718) | 4.8 (5,961) | Free | Health & Fitness | | [Gravl: AI Personal Trainer](https://appshunter.io/ios/app/gravl-ai-personal-trainer/id6450921637) | 4.9 (4,868) | Free | Health & Fitness | | [EresFitness: Workouts Log](https://appshunter.io/ios/app/eresfitness-workouts-log/id1501787668) | 4.8 (333) | Free | Health & Fitness | | [Pulso: Asistente de Salud IA](https://appshunter.io/ios/app/pulso-asistente-de-salud-ia/id6739089618) | 5.0 (410) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Andres Vazquez - [Andres Personal Trainer](https://appshunter.io/ios/app/andres-personal-trainer/id1418829425) - [Dietana](https://appshunter.io/ios/app/dietana/id6444033326) - [Recetia](https://appshunter.io/ios/app/recetia/id6748240334) All apps by Andres Vazquez: https://appshunter.io/developer/1418829424 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-08.*