# TSTE Strong

> TSTE Strong (iPhone/iPad app by IDEASODA.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/tste-strong/id6774891463 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [IDEASODA](https://appshunter.io/developer/439727517)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 15.1 · 136 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-19
- Data updated: 2026-08-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/tste-strong/id6774891463/reviews.md

## What is TSTE Strong?

Tste Strong 是一款專為認真訓練者打造的訓練紀錄與教練協作 app。讓教練科學排課、學員精準打卡，雙向互動，把每一次訓練都記下來、看清楚、跟進度。

▸ 教練模式
為學員設計專屬訓練課表、安排每堂訓練日、追蹤學員打卡進度、即時掌握訓練狀況。多人團體班與一對一私訓都能管理。

▸ 學員模式
透過邀請碼加入計畫、按表打卡、紀錄重量／次數／組數／時間、上傳影片補充細節，與教練無縫溝通。

▸ 訓練紀錄
每一組重量、次數、時間、心得一次帶齊，自動追蹤個人最佳紀錄（PR），長期進步軌跡視覺化。

▸ 訓練日曆
跨計畫整合的訓練檢視，一目瞭然回顧訓練密度、休息間隔與恢復節奏，讓週期化訓練變得直觀。

▸ 即時通知【NEW】
教練加訓練日、學員完成訓練，系統推播即時送達鎖屏。app 內設「通知列表」統一查看，教練學員雙向溝通不再遺漏。

▸ 知識庫
深度訓練科學文章與動作技術解析；38 種運動項目的專屬訓練建議，涵蓋球類、武術格鬥、力量表現、耐力運動四大分類。

▸ 1RM 訓練遊戲・重量換算
自動推算最大肌力區間、磅數與公斤即時切換，貼合各種器材標示，省下計算時間。

▸ 企業版方案【NEW】
為健身房、工作室、選手訓練中心提供不限教練學員數的統一計費方案，支援發票開立與客製化導入。透過 app 內「聯絡我們洽談」表單即可洽詢。

設計理念
科學化、結構化、可追蹤。把教練的專業判斷數位化、把學員的努力被忠實紀錄，「訓練計畫」不再只是一張紙，而是教練與學員之間的訓練協議。

適合對象
・想跟上專業教練節奏的訓練者
・帶多位學員的教練、健身房、團體班
・重視訓練紀錄與長期進步的肌力訓練者
・不想再用紙本或 Excel 記訓練的人

支援 iPhone 與 iPad。介面繁體中文。

註：本 app 提供之知識文章與訓練建議僅供參考，非醫療建議。若您有健康相關疑慮，請諮詢專業醫療人員或具備合格證照之教練。

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使用條款 (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隱私政策：https://tste-strong.vercel.app/privacy


## Version history (last 5 releases)

### 1.6.0 — 2026-08-14

・系統推播通知：教練加訓練日、學員完成訓練，立即推送到鎖屏
・企業版洽詢入口：新增團隊 / 工作室洽談表單
・UI 優化 + 多項 bug 修復

### 1.5.0 — 2026-07-27

全新影片預覽
・ 訓練媒體總覽的影片格會顯示第一秒縮圖預覽、不再是黑框
・ 動作留言串內的影片訊息同步支援縮圖預覽

產品體驗優化
・ 加入匿名瀏覽事件蒐集、協助我們持續改善產品體驗
・ 不蒐集使用者 ID、無跨 App 追蹤、無廣告用途

小修正與效能提升
・ 訓練日編輯介面響應更順暢
・ 修正若干顯示與同步問題

### 1.4.0 — 2026-07-10

• 全新分頁 icon（群組計畫 / 專項指南 / 訓練日曆 / 知識庫 / 系統設定）
• 分頁圖示未選深灰、選取品牌橘
• 各項視覺細節優化

### 1.3.0 — 2026-07-02

本次更新：

• 訂閱方案上線 — 教練可選 入門 / 專業 / 企業洽談、教練/學員加購 5/20/50/100 GB 額外容量
• 助教角色 — 教練可長按學員指派為助教、幫忙編排訓練
• 影片上傳 — 拍攝動作影片直接從 app 上傳、HEVC 壓縮節省空間
• 專項指南 — 棒球 / 武術 / 力量 / 耐力 完整收錄、依專項給訓練建議
• 行事曆視圖、重量換算工具
• iPad 完整適配 — 頂端 tab bar 一鍵切換

其他多項 UI 對齊修正、降級預約流程優化、訂閱續訂狀態提示。

### 1.0.2 — 2026-06-20

v1.0.2

・修正部分使用者透過 Google 或 Apple 登入後、可能短暫看到「登入失敗」錯誤提示的問題。
・體驗微調。

v1.0.2

- Fixed an incorrect "Sign-in failed" alert that could appear briefly after a successful Google or Apple sign-in.
- Minor polish.

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All apps by IDEASODA: https://appshunter.io/developer/439727517

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-19.*