# UndoSnack：ポモドーロ運動&リフレッシュ

> UndoSnack：ポモドーロ運動&リフレッシュ (iPhone/iPad app by masafumi maruyama.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/undosnack-and/id6756509086 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [masafumi maruyama](https://appshunter.io/developer/1856037147)
- Category: Sports
- Price: Free
- Age rating: 9+
- Requires: iOS 18.4 · 3 MB
- Languages: English
- Released: 2026-02-10
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/undosnack-and/id6756509086/reviews.md

## What is UndoSnack：ポモドーロ運動&リフレッシュ?

UNDO SNACK は、ポモドーロタイマーと身体エクササイズを 1 つのリズムに統合した運動習慣アプリです。

集中の 25 分のあとに、5 分の動く時間。
スマホ 1 つで、デスクワークの合間にしっかり身体を動かせます。

■ ポモドーロ × エクササイズ
集中タイムが終わると、休憩中にランダムでエクササイズを提案。
2-5 分でリフレッシュして、次の集中に戻れます。

■ 6 種類のエクササイズ
- ラウンドパンチ : 3 分間 シャドーボクシング 計測
- インターバル : 20 秒全力 × 10 秒休憩 × 4 セット (タバタ式)
- シャンパンファイト : 10 秒シェイク、ビルが上に昇る演出
- スクワット : 深さフィードバック付きカウント
- 鬼教官スクワット : 容赦なき特訓モード、追加訓練あり
- ひゃくえむ ダッシュ : スクワットで 100m を駆け抜けるミニゲーム

■ 加速度センサーで自動計測
パンチの強度 (G) とスクワットの深さを内蔵センサーで判定。
特別なデバイスは不要。iPhone を太ももやポケットに固定するだけ。

■ 達成の実感
セッションごとに詳細レポート。
パンチ数 / Max G / 平均テンポ / セット別グラフを記録。
履歴ビューで日々の成長を可視化。

■ プライバシー第一
すべてのデータは iPhone 内のみ。
外部サーバーへの送信は一切ありません。
広告もトラッキングもありません。

■ プレミアム
1 回のみのアプリ内課金で、すべての機能をフル解放。
サブスクリプションではありません。

■ こんな方に
- リモートワークで運動不足を感じる方
- ポモドーロで集中したいが、休憩時間を持て余す方
- ジムに行く時間がないが、毎日少しずつ動きたい方
- ゲーム感覚でモチベーションを保ちたい方
- 通知で行動を後押しされたい方

■ 必要な環境
- iOS 17.0 以上
- 加速度センサーを搭載した iPhone
- 通知 (任意)

■ 安全に運動するために
- 周囲のスペースを確保してください
- iPhone はバンドやポケットでしっかり固定
- 体調が優れない時は中止してください
- 持病のある方は事前に医師にご相談ください
- 本アプリは医療機器ではありません

UNDO SNACK で、デスクワークと運動の境界を溶かし、
毎日 1 回でも身体を動かす習慣をつくりましょう。


## Version history (last 3 releases)

### 1.0.1(4) — 2026-04-29

軽微な変更

### 1.0.1(2) — 2026-02-21

ポモドーロ機能を追加しました
ミニゲームを追加しました

### 1.0 — 2026-02-10

No release notes.

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- [AI trainer　トレーニング生成・進捗管理](https://appshunter.io/ios/app/ai-trainer/id6763418978)

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