# VGZ Mindfulness Coach

> Free Dutch mindfulness app with guided meditations, yoga, and stress management programs. (iPhone/iPad app by VGZ Zorgverzekeraar N.V.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/vgz-mindfulness-coach/id779531500 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [VGZ Zorgverzekeraar N.V](https://appshunter.io/developer/376560957)
- Category: Medical, Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 3.80/5 from 5 App Store ratings · 2 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 14.0 · 41 MB
- Languages: Dutch
- Released: 2013-12-17
- Data updated: 2026-08-25
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/vgz-mindfulness-coach/id779531500/reviews.md

## What is VGZ Mindfulness Coach?

VGZ Mindfulness Coach
Wil jij mindful leven? Ga dan aan de slag met deze gratis mindfulness app. Dit is al 10 jaar dé mindfulness app van Nederland! Kies uit één van de programma’s. Bijvoorbeeld Kennismaken met mindfulness, Omgaan met stress, Van angst naar regie of Mindful zwanger. Of ga aan de slag met jouw keuze uit 100 losse mindful luister-oefeningen. Van meditatie tot (kinder-)yoga. Allemaal in het Nederlands. Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een mindfulness-oefening die past in jouw dag. Van enkele minuten tot ruim een half uur. Vind je deze app een aanrader voor anderen? Laat het weten in de reviews. Dank je wel!

Wat kan je verwachten?
	•	Een gratis app voor iedereen!
	•	Oefeningen geschreven door mindfulness-coach Annegreetje Wolfs
	•	Meer dan 100 oefeningen en 10 speciale programma’s
	•	Oefeningen met visualisaties - zoals een berg en de blauwe hemel
	•	Meditaties en yoga - ook voor kinderen
	•	Een moodmeter - met tips van Annegreetje
	•	Maak je eigen lijsten - met jouw favoriete oefeningen
	•	Een beschrijving bij de oefeningen en programma's - zodat je weet wat je kunt verwachten
	•	Ademhalingsoefeningen - adem in, adem uit
	•	Lange en korte bodyscans - een check-in met jezelf
	•	Slaapmeditaties – en daarna welterusten
	•	Concentratieoefeningen - de aandacht die je zoekt

En nog veel meer!

## Key features

- Over 100 guided exercises
- 10 special programs
- Meditations and yoga
- Mood meter with tips
- Customizable exercise lists
- Breathing and body scan exercises
- Sleep meditations

## Recent user reviews (2 of 2)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/vgz-mindfulness-coach/id779531500/reviews.md

### 5/5 — Geweldig

*2021-02-18*

Een app om echt heerlijk tot rust te komen en te relaxen. Voor ieder wat wils en voor jong en oud te gebruiken.

### 1/5 — Great if you speak Nederlander!

*2018-07-02*

This app is definitely not in English and has no way to switch languages.

**Developer response:** Hi, thanks for your feedback. We'll look into it and maybe thins a great idea for a feature update.

## Frequently asked questions about VGZ Mindfulness Coach

### What is VGZ Mindfulness Coach?

VGZ Mindfulness Coach is a free Dutch mindfulness app designed to help users live more mindfully. It offers over 100 guided exercises and 10 special programs covering topics like stress, anxiety, and pregnancy.

### Is VGZ Mindfulness Coach free to use?

Yes, VGZ Mindfulness Coach is a completely free app for everyone. It does not have any in-app purchases or advertisements.

### What types of exercises are available in VGZ Mindfulness Coach?

The app features a wide variety of exercises including meditations, yoga (also for children), breathing exercises, body scans, sleep meditations, and concentration exercises. Many exercises include visualizations.

### Can I choose the voice for the exercises in VGZ Mindfulness Coach?

Yes, you can choose between a male or female voice for the guided mindfulness exercises. This allows for a more personalized experience.

### What is the duration of the exercises in VGZ Mindfulness Coach?

The exercises in VGZ Mindfulness Coach vary in length, ranging from just a few minutes to over half an hour. This flexibility allows users to find an exercise that fits into their daily schedule.

### Does VGZ Mindfulness Coach offer programs for specific needs?

Yes, VGZ Mindfulness Coach offers special programs such as 'Getting Started with Mindfulness,' 'Dealing with Stress,' 'From Anxiety to Control,' and 'Mindful Pregnancy.' There are over 100 individual exercises as well.

### What devices is VGZ Mindfulness Coach compatible with?

VGZ Mindfulness Coach is available for iPhone, iPad, and iPod. It is designed to be accessible on various Apple devices.

### How often is VGZ Mindfulness Coach updated?

The latest version of VGZ Mindfulness Coach is 3.2.0, and it was last updated on July 9, 2025. This indicates regular updates to improve the app.

## Version history (last 5 releases)

### 3.3.1 — 2026-06-04

Er zijn bug fixes doorgevoerd, het geluid bij de oefeningen werkt weer.

### 3.3.0 — 2026-05-27

Vanaf nu bieden we onze nieuwste mindfulness oefeningen aan in twee verschillende stemmen: een mannen- én een vrouwenstem. Zo kun je altijd luisteren naar de stem waar jij je het prettigst bij voelt.
Je kunt je voorkeursstem heel eenvoudig instellen via de instellingen. Wil je eerst even horen hoe de stemmen klinken? Geen probleem, je kunt ze daar direct even kort beluisteren voordat je je keuze maakt.
Goed om te weten: deze nieuwe keuzeoptie geldt op dit moment alleen voor onze allernieuwste oefeningen. Je herkent deze oefeningen heel gemakkelijk aan het oranje label. Al onze vertrouwde, bestaande oefeningen behouden gewoon de stemmen die je al van ons gewend bent.
mindfulness-moment!

### 3.2.0 — 2025-07-09

We hebben weer een aantal kleinere verbeteringen gedaan. Met kleine stapjes een steeds mooiere mindfulness-ervaring voor jou!

### 3.1.2 — 2025-05-20

We hebben een paar kleine dingen verbeterd. Geniet weer van jouw moment mindfulness.

### 3.1.1 — 2025-02-05

We hebben problemen met het afspelen van oefeningen opgelost. We hopen dat je je favoriete oefeningen weer kunt luisteren!

## Apps similar to VGZ Mindfulness Coach

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [EHBO-app - Rode Kruis](https://appshunter.io/ios/app/ehbo-app-rode-kruis/id403206332) | — | Free | Medical |
| [BeterDichtbij](https://appshunter.io/ios/app/beterdichtbij/id1130881210) | 4.5 (32) | Free | Medical |
| [Uw Zorg online](https://appshunter.io/ios/app/uw-zorg-online/id796436476) | 4.4 (125) | Free | Medical |

## More apps by VGZ Zorgverzekeraar N.V

- [VGZ](https://appshunter.io/ios/app/vgz/id1112075089)
- [VGZbewuzt](https://appshunter.io/ios/app/vgzbewuzt/id1177403327)
- [IZA](https://appshunter.io/ios/app/iza/id1215604380)
- [IZZ Zorgverzekering](https://appshunter.io/ios/app/izz-zorgverzekering/id1275605962)
- [UMC Zorg](https://appshunter.io/ios/app/umc-zorg/id1369895117)

All apps by VGZ Zorgverzekeraar N.V: https://appshunter.io/developer/376560957

## Related topics

[vgz mindfulness coach](https://appshunter.io/ios/topics/vgz-mindfulness-coach)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*