# Zacznij z Siwą

> Zacznij z Siwą (iPhone/iPad app by The Great Fitness Company sp. z o.o..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/zacznij-z-siwa/id6630364100 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [The Great Fitness Company sp. z o.o.](https://appshunter.io/developer/1758043015)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.5 · 69 MB
- Languages: American English
- Released: 2024-08-21
- Data updated: 2026-05-15
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/zacznij-z-siwa/id6630364100/reviews.md

## What is Zacznij z Siwą?

Nazywam się Oliwia Konefał i na swoim Instagramie @siwa_oliwia już od prawie 10 lat pokazuję swoje treningi, zdrowe posiłki i motywuję do bycia fit. Z doświadczenia dobrze wiem, że budowanie sylwetki to długa i kręta droga. Jeśli nie chcesz popełnić moich błędów i stracić motywacji, mam coś dla Ciebie. Razem z fantastycznymi trenerkami i dietetyczkami stworzyłam efektywne plany treningowe w formie wygodnych nagrań video, proste, ale przepyszne fit przepisy, ebooki ze zbilansowanymi jadłospisami oraz wisienkę na torcie – aplikację Zacznij z Siwą!

W aplikacji Zacznij z Siwą znajdziesz dla siebie idealny trening.

To od Ciebie zależy, ile razy w tygodniu będziesz trenować z aplikacją. Możesz wybrać treningi na siłowni lub w domu, ze sprzętem, który masz. Każdy plan treningowy jest ułożony tak, aby zapewnić Ci najlepsze efekty.
Wszystkie ćwiczenia w planach treningowych w aplikacji są pokazane na video, a oprócz tego przy każdym ćwiczeniu znajdziesz praktyczne wskazówki.
Treningi muszą być nie tylko efektywne, ale również bezpieczne. Dlatego w aplikacji znajdziesz też różne rozgrzewki do wykonania przed treningiem.
Jeśli będziesz chciała rozluźnić mięśnie po treningu albo popracować nad swoją mobilnością, przygotowałam dla Ciebie rozciąganie i rolowanie. 

Z aplikacją Zacznij z Siwą dieta jest smaczna i prosta!

Korzystając z aplikacji masz pełną kontrolę nad swoją dietą. To Ty decydujesz, ile chcesz jeść posiłków. Możesz samodzielnie planować swoje posiłki albo wybrać gotowy jadłospis z jednego z ebooków. Ebooki z jadłospisami są stworzone specjalnie dla dziewczyn, które dzięki diecie i treningom chcą osiągnąć kobiecą sylwetkę – płaski brzuch, wcięcie w talii i krągłe, jędrne pośladki. W aplikacji Zacznij z Siwą możesz dowolnie modyfikować wybrany jadłospis. Do wyboru masz prawie 300 dodatkowych pysznych, zdrowych przepisów i ponad 1000 różnych produktów.
Dodatkowo w aplikacji, na podstawie swojego jadłospisu, szybko i łatwo utworzysz listę zakupów na wybrane dni.

Aplikacja Zacznij z Siwą jest dostępna dla użytkowników serwisu Zacznij z Siwą.


## Version history (last 5 releases)

### 1.3.1 — 2026-03-24

- Ulepszona lista zakupów
- Optymalizacja wydajności aplikacji (szybsze ładowanie obrazów i ekranów)
- Poprawki UI na ekranach: przepisy, planer, treningi, postępy
- System odznak (badges)
- Integracja z Apple HealthKit oraz Health Connect

### 1.3.0 — 2025-11-16

- zapisywanie historii treningów,
- sekcja pilatesu,
- ulepszone zapisywanie makroskładników,
- iOS 2 widgety,
- poprawa prędkości działania aplikacji

### 1.2.1 — 2025-07-11

- logowanie biometryczne,
- poprawa działania aplikacji,
- zmiany wizualne,
- poprawka związana z wylogowaniem,

### 1.2.0 — 2025-05-09

- notyfikacje,
- ulepszone widoki,
- dodawanie do ulubionych produktów i przepisów,
- drobne poprawki

### 1.1.1 — 2025-03-31

- Skaner produktów,
- Wybór planów treningowych,
- Drobne poprawki i usprawnienia

## Apps similar to Zacznij z Siwą

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Daily Effect](https://appshunter.io/ios/app/daily-effect/id6474540577) | — | Free | Health & Fitness |
| [Fit Foczki - Dieta i Przepisy](https://appshunter.io/ios/app/fit-foczki-dieta-i-przepisy/id6478501038) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Body by Satinva](https://appshunter.io/ios/app/body-by-satinva/id1560184730) | 4.3 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Motywator Dietetyczny](https://appshunter.io/ios/app/motywator-dietetyczny/id6705137489) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Stretchme.app](https://appshunter.io/ios/app/stretchmeapp/id1638365597) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Shape Factor](https://appshunter.io/ios/app/shape-factor/id6465668639) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |

## More apps by The Great Fitness Company sp. z o.o.

- [My Fitness Plan](https://appshunter.io/ios/app/my-fitness-plan/id6737000334)
- [My Goal](https://appshunter.io/ios/app/my-goal/id6738045969)

All apps by The Great Fitness Company sp. z o.o.: https://appshunter.io/developer/1758043015

## Related topics

[tgfc](https://appshunter.io/ios/topics/tgfc)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-15.*