# Zehner - Push Up

> Zehner - Push Up (iPhone/iPad app by Marvin Schieleit.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/zehner-push-up/id6800669020 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Marvin Schieleit](https://appshunter.io/developer/1887067094)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: $0.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 26.0 · 2 MB
- Languages: German (Germany)
- Released: 2026-08-27
- Data updated: 2026-09-03
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/zehner-push-up/id6800669020/reviews.md

## What is Zehner?

Zehn Liegestütze. Ein Tipp. Fertig.

Zehner rechnet nicht in Prozent, sondern in Sätzen. Der Ring auf dem Startbildschirm besteht aus zählbaren Segmenten — eines pro Zehner. Du siehst auf einen Blick, wie viele Sätze noch fehlen, ohne eine einzige Zahl zu lesen.


OHNE DIE APP ZU ÖFFNEN

Beim Training willst du nicht entsperren, App suchen, tippen. Deshalb geht ein Satz überall:

• Action Button — drücken, gebucht, Haptik
• Sperrbildschirm und Dynamic Island — Live Activity mit +10 direkt am Ring
• Home-Bildschirm-Widget mit eingebautem Knopf
• Kontrollzentrum
• Siri und Kurzbefehle


PAUSE, DIE MITDENKT

Nach jedem Satz läuft ein Countdown — im Ring, auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. Zehn Sekunden vor Schluss kommt die Vorwarnung, am Ende ein Signal. Du kannst das Handy liegen lassen.


DAS ZIEL WÄCHST MIT

Schaffst du deinen Schnitt dauerhaft, zieht das Tagesziel automatisch um einen Zehner an. Es bleibt immer knapp erreichbar, statt jahrelang auf derselben Zahl zu kleben.


GREASE THE GROOVE

Die bewährte Methode für Liegestütze: viele kleine Sätze über den Tag statt einer Session. Zehner erinnert dich im gewählten Intervall — und die Mitteilung bringt einen +10-Knopf mit, der die App nicht öffnet.


SIEBEN VARIANTEN

Normal, Diamant, Breit, Schräg hoch, Schräg tief, Archer, Einarmig. Der Verlauf zeigt dir, woran du wirklich arbeitest.


VERLAUF, DER ETWAS SAGT

Tagesleistung über 7, 14 oder 30 Tage mit Ziel-Linie. Eine Heatmap über 13 Wochen. Serie, Bestwert, Schnitt, Gesamtzahl. Ein Ruhetag pro Woche bricht die Serie nicht.


APPLE HEALTH

Auf Wunsch schreibt Zehner pro Tag ein Krafttraining nach Health, das auf deine Bewegungsringe einzahlt.


DEINE DATEN BLEIBEN DEINE

Kein Konto, keine Anmeldung, keine Werbung, keine Analyse, kein Tracking. Die Sätze liegen auf deinem Gerät, die Synchronisation läuft über deine private iCloud. Alles jederzeit als CSV exportierbar.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-27

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-03.*