Low Carb vs EOK

LOWCARB: ABNEHMEN UND FITTER FÜHLEN OHNE VERZICHT Abnehmprogramme, über 1.000 tolle Rezepte & Ernährungspläne, Kohlenhydrate & Kalorien tracken uvm. (Community: 450.000 Fans!) Willkommen bei Lowcarb Du suchst einen Weg, dauerhaft und gesund, aber ohne Verzicht abzunehmen? Dann starte noch heute mit Lowcarb. Du erhältst den für Dich passenden Ernährungsplan und kannst sofort mit köstlichen, einfachen Rezepten Deinen Ernährungs-Alltag sanft umzustellen, um Dein Wunschgewicht zu erreichen. Kohlenhydrate zu reduzieren hilft aber nicht nur beim Abnehmen, sondern erhöht gleichzeitig die Menge gesunder Nahrungsbestandteile wie Gemüse und Eiweiß. Du wirst dich mit Low Carb deshalb schnell leichter und fitter fühlen, ohne dass du auf Genuss verzichten musst. ERREICHE GARANTIERT DEIN ZIEL mit dem Low Carb-Programm – OHNE DIÄT ODER HUNGER! Unser Team aus Ernährungsexpert*innen begleitet dich dabei optimal in jeder Phase der Ernährungsumstellung mit ■ verständlich erklärt: Was ist Low Carb und wie wirkt diese Ernährungsweise? ■ Tipps für erfolgreiches Abnehmen und Fitness steigern ■ Ernährungspläne für jeden Geschmack und Esstyp ■ einfach, alltagstaugliche Low Carb-Rezepte für Singles, Paare und Familien ■ Online-Coachings und E-Mail-Beratung Werde jetzt Teil unserer Online-Community aus über 450.000 Low Carb-Fans und nutze alle Vorteile des lowcarb-Clubs. Du musst es nicht alleine schaffen, zusammen erreichen wir dein Wohlfühlgewicht! Die Low Carb App bietet: ■ Über 1000 leckere, extra für Lowcarb entwickelte Rezepte ■ Ernährungspläne für verschiedene Ziele – ständig kommen neue hinzu ■ Einfache Wochenplanung und Wochenplan-Vorschläge für Dich ■ Speichern von Favoriten für individuelle Ernährungsplanung ■ Erstellen von Einkaufslisten für einen easy Alltag ■ Tracken von Kohlenhydraten und Kalorien ■ Individuelle Tipps für langfristigen Abnehmerfolg ■ Angebote mit Low-Carb-Produkten und praktischen Küchenhelfern Mach Schluss mit Diäten, Verzicht, Hungern und Jo-Jo-Effekt und entkomme dem Teufelskreis. Starte jetzt dein individuelles Low Carb-Programm! WEIL DU ES WERT BIST, GESUND UND GLÜCKLICH ZU SEIN! Nutzungsbedingungen: https://www.lowcarb.de/nutzungsbedingungen Datenschutzerklärung: https://www.falkemedia.de/datenschutz.html

Abnehmen mit Essen ohne Kohlenhydrate: Die EOK App ist Ernährungstagebuch, Kalorienzähler und Rezeptbuch in einem – von den Machern von essen-ohne-kohlenhydrate.info. KALORIEN & MAKROS IM BLICK • Tagebuch für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks • Der Kalorienring zeigt, was heute noch geht – und wie weit du drüber bist • Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate für jede Mahlzeit und den ganzen Tag • Wochenübersicht mit Durchschnitt und Summe ÜBER 1.000 LOW-CARB- & KETO-REZEPTE • Exklusive EOK-Rezepte mit Bild, Zubereitung und Werten pro Portion • Nach Ernährungsform filtern: vegan, vegetarisch, Low Carb, Keto, High Protein • Rezept übernehmen, Portion wählen, fertig • Eigene Rezepte anlegen und mit Portionen speichern MAHLZEITEN IN SEKUNDEN ERFASSEN • Strichcode scannen – das Produkt steht sofort im Tagebuch • Foto vom Essen: die KI schätzt Kalorien und Nährwerte • Mahlzeit einfach einsprechen • Rezept aus dem Kochbuch abfotografieren – die KI liest Zutaten und Schritte • Direkteingabe, wenn es schnell gehen muss PLANEN & EINKAUFEN • Mahlzeiten für die nächsten Tage einplanen • Tagesplan von der KI erstellen lassen – aus Rezepten oder Fast Food • Einkaufsliste direkt aus dem Plan, mit Mengen und Rezepten • Die Einkaufsliste mit dem ganzen Haushalt teilen – per QR-Code INTERVALLFASTEN • 16:8, 14:10, 20:4, 5:2 oder OMAD • Timer mit Fasten- und Essenszeit • Erinnerung, wenn das Essensfenster öffnet oder schließt TRACKING FÜR DEIN ZIEL • Gewicht mit Verlauf • Ketone eintragen und verfolgen • Wasser mit Erinnerungen • Schritte aus Apple Health • Stimmung und Heißhunger festhalten FREE UND PRO Mit Free trackst du deinen Tag: Kalorien, Makros, Wasser, Schritte, Gewicht und Ketone, eigene Rezepte und den Strichcode-Scanner. Die KI-Funktionen, EOK-Rezepte und den Fastentimer kannst du kostenlos ausprobieren. Pro schaltet alles frei: alle EOK-Rezepte, alle KI-Funktionen, Makroziele, Intervallfasten, Planen für die kommenden Tage, die Einkaufsliste für den Haushalt, Stimmung und Heißhunger. Das Pro-Abo wird über deinen Apple-Account abgerechnet und verlängert sich automatisch, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des Zeitraums gekündigt wird. Verwalten und kündigen kannst du es jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Accounts. Nutzungsbedingungen: https://admin.essen-ohne-kohlenhydrate.info/terms-of-use Datenschutz: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/datenschutz