ZFIT+ vs Pump Team

PLEASE NOTE: YOU NEED A ZF + ACCOUNT TO ACCESS THIS APP. IF YOU'RE A MEMBER GET IT FOR FREE AT YOUR GYM! Begin your journey to a healthier lifestyle and let ZF + help you along the way. Introducing ZF +, most comprehensive fitness platform with: • Check class schedules and opening hours • Track your daily fitness activities • Track your weight and other body metrics • Over 2000+ exercises and activities • Clear 3D exercise demonstrations • Preset workouts and the option to create your own • Over 150 badges to earn Select workouts online and synchronize them with your app to workout at home or in the gym while keeping track of your progress. From strength to weight lifting, this app acts as your own personal trainer guiding and giving you the motivation you need. You can sync this app with Apple Health App. If you enable this connection, any workout in the Health app with automatically be added to your Activity Calendar.

Pump Team es la app con la que seguís tu plan de entrenamiento y nutrición, hecho a medida por Mati, tu coach. • Entrenamiento guiado: tu rutina de la semana con series, repeticiones y descanso. Registrá cada carga a medida que entrenás, con cronómetro de descanso y tu "última vez" en cada ejercicio. • Nutrición: tu plan de comidas con macros y calorías. Elegí entre las opciones de cada comida, cambiá alimentos por equivalentes y sumá comidas libres con una foto o a mano. • Revisión semanal: contá cómo venís en 4 toques, cargá tu peso y subí tus fotos de progreso, que solo ve Mati. • Salud: si querés, tus datos de Apple Salud (pasos, sueño, pulso en reposo y variabilidad) para que Mati vea cómo venís recuperando. • Progreso: la evolución de tu fuerza y tus cargas en el tiempo. Pump Team es para clientes activos: Mati te da el acceso. ¿Querés verla por dentro? Tocá "Ver demo" en la pantalla de inicio. RESPALDO Y AVISO Las recomendaciones de nutrición y entrenamiento de Pump Team se apoyan en fuentes públicas y revisadas por pares (Mifflin-St Jeor, NASEM/Institute of Medicine, International Society of Sports Nutrition, American College of Sports Medicine, OMS, MedlinePlus/NIH y las Guías Alimentarias para la Población Argentina). Las referencias completas, con sus enlaces, están dentro de la app: Dieta, "Respaldo científico del plan". Pump Team es una herramienta de seguimiento, pensada para personas sanas. No es un dispositivo médico y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud: consultá a tu médico antes de empezar o de cambiar tu plan.